Angst und Nervosität im entscheidenden Moment überwinden
Wir kennen das alle nur zu gut. Wir sind super locker und tiefenentspannt. Und dann - Aus dem Nichts kommt eine wunderschöne Frau vorbei und wir wissen nicht mehr, was wir sagen sollen, wir werden nervös, der Körper wird heiß und wir sind voller Angst.
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Ich kann ich beruhigen, du bist damit nicht allein. 99% der Männer ging es mindestens einmal in ihrem Leben genauso. Heute gehen wir ein bisschen tiefer an die Sache heran und ich zeige dir, wie du deine Angst in dem Moment überwinden kannst und wie du eine Frau dann ansprichst.
Du bist gefangen in deinem Kopf!
Als allererstes musst du wissen, dass das, was in dir passiert, nur in deinem Kopf passiert. Von außen bekommt man anfangs von deiner sogenannten “Annäherungsangst” nichts mit. Du bist gefangen in deinem Kopf und “nur” ein Opfer deiner selbst. Das mag jetzt hart klingen, aber das ist wichtig zu wissen - denn was du geschaffen hast, kannst du auch wieder lösen.
Die meisten Leute suchen in dieser Situation händeringend nach einer Idee und versuchen die Situation irgendwie zu lösen. Es funktioniert aber nicht, wenn du dir einfach etwas ausdenkst. Stell dir vor du steckst im Treibsand fest - nur, weil du es härter versuchst, kommst du deshalb auch nicht mehr oder weniger von der Stelle.
Angst ist einfach eine Kreation deines Verstandes.
Das Gegenteil wird passieren - umso mehr du über deine Angst nachdenkst, desto mehr verstärkst du sie. Also, lass uns mal genauer anschauen, wie du die Angst besiegen kannst - bzw. dafür sorgen, dass sie gar nicht erst auftaucht.
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Warum “im Moment sein” hilft und wie das funktioniert
Angst wegdenken geht nicht - das ist klar. Du musst wissen, dass sobald die Gedanken bereits in dir sind, du schon “verloren” hast. Du musst versuchen, “außerhalb” deines Kopfes zu sein. Bewege dich, schau dich in der Umgebung an. Mach einen Schritt und sei zu 100% im Moment und spüre deine Füße.
Das kannst du übrigens auch bei einem Vortrag oder einer Präsentation anwenden! Denke einfach nicht über die Sache nach - bzw. lass es nicht so weit kommen. SOBALD du die Frau siehst, gehst du los und sprichst sie an. Hadere gar nicht erst mit dir. “Warte” gar nicht erst darauf, dass diese Gedanken kommen und dich dann herunterziehen.
Was ist, wenn du deine Angst dennoch nicht in den Griff bekommst?
Wenn deine Angst dennoch kommt - was passieren kann, dann musst du dich bewegen. Mach Liegestützen, renne im Kreis, egal was - Bewegung ist die Lösung für deinen Kreislauf. Diesen Satz musst du dir ganz stark einprägen:
Bewegung schafft Emotion. Damit schaffst du alles!
Probiere es einmal aus und du wirst merken, wie mächtig einfach nur ein paar leichte Bewegungen sind.
“Zuerst handeln und dann mutig sein”
Denk mal über diesen Satz nach - zuerst handeln und dann mutig sein. Wenn du diesem Ratschlag befolgst, dann musst du gar nicht erst mit deiner Angst kämpfen. Weil dann ist bereits alles passiert. Cus D’Amato, Mike Tysons Trainer, sagte einst: “Es gibt keinen Unterschied zwischen einem Feigling und einem Helden. Beide fühlen dasselbe, jedoch das Handeln des Helden macht ihn erst zum Helden.”
Wir alle haben das Gefühl der Angst. Aber die Leute, die alles bekommen, was sie in ihrem Leben ersehnen, sind die Leute, die durch die Angst hindurchgehen. Und sobald du die Angst erkennst, wird es einfach sie auch zu überwinden.Du wirst ein Muster darin erkennen, sobald deine Angst auftritt. Also nochmal, was machst du, wenn das passiert:
Bewegen! Bewegung ist die Lösung für alle Angst!
