Brillante Tipps für die Zeit nach dem Beziehungsende

Aber obwohl es dir momentan vielleicht nur wie ein netter Spruch erscheinen mag: Das Ende einer Beziehung ist nicht das Ende der Welt! Ein Beziehungsende kann auch ein neuer Anfang - hin zu einem noch glücklicheren (Beziehungs-)Leben - sein!
Wichtig ist nur, dass du trotz deines aktuellen Frusts nicht vollkommen den Kopf in den Sand steckst, sondern Schritt für Schritt weiter vorangehst! Wie du am besten mit einer gerade beendeten Beziehung umgehst, zeige ich dir hier:

Schritt 1 nach einem Beziehungsende: Lass sie los!

Der allerwichtigste Punkt zum Thema Beziehungsende ist leider auch der wahrscheinlich Schwierigste: Du musst akzeptieren, dass eure Beziehung tatsächlich zu Ende ist!
Deshalb musst du deine Ex unbedingt (innerlich) loslassen!

Versuche nicht mehr den ganzen Tag lang an sie zu denken.

Rufe sie auf gar keinen Fall an. Lösch im Zweifelsfall sogar (vorübergehend) ihre Telefonnummer auf deinem Smartphone und ihren Kontakt in allen deinen sozialen Netzwerken!
Auch solltest du die nächste Zeit den Kontakt mit möglichen gemeinsamen Bekannten meiden und nach Möglichkeit auch nicht die Orte aufsuchen, an denen du vorher zumeist zusammen mit deiner jetzigen Exfreundin warst!
Das mag alles ein wenig sehr radikal klingen. Es dient aber nur dazu, dass du schneller und besser wieder den Kopf freibekommen kannst!

Schritt 2 nach einem Beziehungsende: Lass deine Emotionen raus!

Wenn ich dir dazu rate, nach dem Ende deiner Beziehung so wenig wie möglich an deine Ex zu denken, meine ich damit aber nicht, dass du deine Gefühle verdrängen sollst!
Es ist völlig normal, dass du nach einem Beziehungsende traurig und frustriert bist. Ich habe das schon erlebt!

Es ist außerdem völliger Unsinn zu denken, dass es nicht männlich sei, diese Gefühle offen zu zeigen.

Im Wirklichkeit ist genau das Gegenteil wahr: Nur STARKE Männer können auch einmal zeigen, dass sie verletzlich sind! Hör am besten bei dir Zuhause richtig traurige Musik und such einen wirklich guten Freund auf, dem du erzählen kannst, wie mies es dir geht!

Schritt 3 nach einem Beziehungsende: Reflektiere die Situation!

Je mehr du nach einem Beziehungsende deine Trauer zulässt, desto schneller kannst du diese auch verarbeiten! Du wirst es selbst erleben: Obwohl es dir anfangs vollkommen unmöglich erschien, bekommst du allmählich wieder einen freieren Kopf! Und genau den brauchst du nun für den nächsten wichtigen Schritt nach dem Ende deiner Beziehung:
Jetzt geht es darum, dass du vollkommen ehrlich mit dir selbst bist. Denn wenn eine Beziehung zu Ende geht, dann gibt es dafür fast immer auch Gründe, die bei dir selbst liegen! Die musst du jetzt unbedingt versuchen zu verstehen!
Warum?
Weil du ansonsten sehr wahrscheinlich in deiner nächsten Beziehung (und die kommt ganz bestimmt) wieder genau die gleichen (oder sehr ähnliche) Probleme haben wirst! Deshalb musst du diese Ursachen erkennen, damit es später besser laufen kann!
Und was ist, wenn dich all diese Überlegungen immer wieder zu dem Punkt bringen, dass einzig deine Ex für das Ende der Beziehung verantwortlich ist? Dann ist das umso besser! Schließlich gibt es dann für dich überhaupt keinen Grund, noch länger an ihr festzuhalten!
Sehr interessant: Dies ist Einer der wichtigsten Beziehungstipps.

Schritt 4 nach einem Beziehungsende: Entspann dich!

Nachdem du all deinen Frust und deine Trauer nach deinem Beziehungsende richtig herausgelassen hast, wird es dir viel leichter fallen, wieder dein inneres Gleichgewicht zurückzuerlangen! Aber dabei kannst du dir die Sache noch deutlich leichter machen, indem du auf spezielle Entspannungstechniken zurückgreifst:
Auch das ist alles andere als uncool, sondern eine tolle Sache, um dich wieder an den Punkt zu bringen, an dem du spürst, dass du ein attraktiver sexueller Mann bist, der bei vielen schönen und interessanten Frauen große Chancen hat!
Heute gibt es so viele verschiedene Entspannungstechniken, dass du da ganz bestimmt auch etwas für dich finden wirst! Autogenes Training kennt - inzwischen zumindest vom Namen her - ja fast jeder. Hinzu kommen die unterschiedlichsten Meditationstechniken. Auch einfaches langsames tiefes Atmen tut bereits echte Wunder!
Wenn das alles nichts für dich ist, dann hilft dir auf jedem Fall praktisch jede Art von Sport!

Schritt 5 nach einem Beziehungsende: Habe Spaß!

Je besser du dich entfrustet hast und je entspannter und ausgeglichener du bist, desto leichter wird es dir fallen, wieder richtig Spaß am Leben zu haben! Nun ist der richtige Augenblick gekommen, um das Beste an einem Beziehungsende sehen zu können:
Du hast jetzt wieder mehr Zeit, um all die Dinge zu tun, die du während deiner Beziehung möglicherweise etwas vernachlässigt - oder überhaupt nicht angepackt - hattest!

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Du wolltest schon immer einmal an einen für dich vollkommen faszinierenden Ort reisen, auf den deine Ex so gar keine Lust hatte? Was zögerst du noch? Kauf dir am besten noch heute für die nächstbeste Gelegenheit ein Ticket und dann mach dich auf die Reise!

Du hattest schon lange die Idee, eine neue Sprache, ein bestimmtes Computerprogramm oder eine neue Sportart zu lernen? Dann buch sofort einen Kurs und ab geht die Post!

Das sind nur ein paar Beispiele dazu, welche Freiheiten dir das Ende deiner Beziehung eröffnet! Denn jetzt kannst du endlich alle dir wichtigen Projekte so richtig anpacken!

Schritt 6 nach einem Beziehungsende: Triff Freunde!

Warst du während deiner Beziehung die meiste Zeit über nur noch mit deiner jetzigen Exfreundin zusammen? Dann wird es höchste Zeit, dass du alle deine vernachlässigten sozialen Kontakte wieder reaktivierst!

Triff deine Freunde und Bekannten! Hab mit ihnen zusammen Spaß!

Unternimm gemeinsam mit ihnen all die Dinge, die du schon lange wieder einmal machen wollestet! Geh zusammen mit deinen besten Kumpels aus und lerne neue Leute kennen!

Schritt 7 nach einem Beziehungsende: Geh aus und flirte!

Je mehr du die Zeit nach deinem Beziehungsende nutzt, um wieder dein Sozialleben anzukurbeln, desto mehr schöne und interessante neue Mädels wirst du kennenlernen! Darum lass dir bloß nicht zu lange die Stimmung vermiesen! Stürz dich möglichst schnell wieder voll ins Leben und flirte, was das Zeug hält!
Nichts ist für eine schöne Frau so attraktiv, wie ein Mann, der nach einem Rückschlag nicht den Kopf hängen lässt, sondern der sich trotz allem wieder aufrappelt. Genau das verleiht dir eine sehr positive Ausstrahlung, welche die Frauen sofort spüren!
Deshalb musst du dich nicht wundern, wenn du nach gar nicht einmal so langer Zeit eine neue Frau kennenlernst, bei der du dich ernsthaft fragst, weshalb du eigentlich so lange mit deiner jetzigen Ex zusammen warst!