Wie du Frauen triffst, auch wenn du keine Lust hast

Als ich anfing, regelmäßig Gewichte zu heben, gab es viele Tage, an denen ich überhaupt keine Lust hatte, ins Fitnessstudio zu gehen. Ich fühlte mich krank, müde oder einfach niedergeschlagen. Aber ich ging trotzdem, weil ich mich dazu verpflichtet hatte. Ich wusste, dass ich, wenn ich anfange, Tage zu überspringen, immer mehr auslassen würde, und mein Fortschritt wäre langsam und unbedeutend.

Also ging ich immer wieder, auch wenn ich keine Lust hatte. Das Gefühl danach war immer triumphal. Ich hatte meine Emotionen überwunden und etwas erreicht, trotz mir selbst. Sechs Monate später stand ich vor meinen alten Kollegen und alle waren beeindruckt, wie viel Muskelmasse ich aufgebaut hatte. Mir war es nicht einmal aufgefallen, weil ich mich jeden Tag im Spiegel sah. Alles, was ich bemerkte, war, dass ich immer schwerere Gewichte hob.

Frauen zu treffen ist genau so; das Wichtige ist nicht, sich "bereit" zu fühlen, sondern tatsächlich auszugehen und Frauen zu treffen.

Aber viele Männer haben damit Probleme.

Den "State" durchschauen

Als ich das erste Mal auf die Pick-up-Community stieß, hörte ich viel über den "State". Das bezog sich auf deinen emotionalen Zustand – wie du dich fühlst. Bist du aufgeregt, energisch, fatalistisch oder besiegt? Es hieß, der State habe einen lebenswichtigen Einfluss auf deinen Erfolg bei Frauen.

"Die Jungs in der Pick-up-Community hörten pumpende Musik, gingen mit Freunden aus, um sich gegenseitig in den 'State' zu bringen, und hatten manchmal aufwendige Rituale, um sich auf das Ansprechen von Frauen vorzubereiten."

Ich probierte es eine Weile aus – wenn es viele Leute taten, musste vielleicht etwas dran sein. Aber schließlich kehrte ich zu meinen alten Wegen zurück: Scheiß auf deine Gefühle, mach es einfach.

Nachdem ich das "State-Kontrollieren" über Bord geworfen hatte, verbesserten sich meine Erfolge mit Frauen wirklich.

Warum der "State" ein Ding wurde

Seien wir ehrlich: Es ist einfacher, Dinge zu tun, wenn du dich darauf freust, besonders wenn sie beängstigend sind. Wenn du neu darin bist, Frauen zu treffen, ist es oft beängstigend, weil du noch nicht viel positives Feedback bekommst. An einem beliebigen Abend oder Tag wirst du als Anfänger wahrscheinlich keinen Sex haben oder eine Telefonnummer bekommen. Aber du wirst wahrscheinlich oft abgewiesen. Das macht keinen Spaß. Es ist ermüdend und fühlt sich wie Arbeit an.

Sicher, danach fühlst du dich vielleicht triumphal, weil du trotz deiner Bedenken rausgegangen bist, genau wie nach einem harten Training. Aber sich überhaupt erst zu überwinden, ist der schwierige Teil. Sobald du draußen bist, ist es nicht so schwer, aber sich zu überwinden, ist einschüchternd. Du schaust voraus und siehst nur Ablehnung und schlechte Gefühle, mit einer geringen Erfolgswahrscheinlichkeit. Also sagst du dir: "Ich spiele lieber Videospiele," und bleibst dann zu Hause.

Die "State"-Ausrede loswerden

Einige meiner denkwürdigsten Nächte im Jahr 2006 – dem Jahr, in dem ich mich wirklich darauf konzentrierte, neue Frauen kennenzulernen – waren Nächte, in denen ich trotz schlechter Laune und fehlender Lust rausging. Diese Erfahrungen überzeugten mich, wie wenig der "State" wirklich zählt.

Eine Nacht in Washington, D.C., als mein einziger Flügelmann das Wochenende nach New York City gefahren war und mich allein ließ. Ich wollte überhaupt nicht ausgehen, aber ich riss mich zusammen, wählte eine nahegelegene Bar und ging hin. Die Aussichten waren gering, und die Bar war hell erleuchtet, was mich wie im Rampenlicht fühlen ließ. Entmutigt setzte ich mich an die Bar und plauderte mit dem Mann neben mir, der mich später zu einem Club einlud. Dort traf ich ein Mädchen, das meine Freundin für die nächsten 2,5 Jahre wurde, obwohl ich die ganze Nacht "out of state" war.

"Im Laufe der Jahre hatte ich viele Nächte, in denen ich keine Lust hatte auszugehen, aber trotzdem fantastische Erlebnisse hatte. Natürlich gab es auch Nächte, die mies waren, und Nächte, in denen ich aufgeregt war, aber nichts erreichte."

Ein anderes Mal ging ich trotz einer Magen-Darm-Grippe aus. Ich fühlte mich schrecklich, aber ich zwang mich rauszugehen. Ich traf eine ehemalige Schönheitskönigin und landete bei ihr zu Hause. Obwohl ich mich miserabel fühlte, hatte ich trotzdem eine tolle Nacht.

Falsche Hypes funktionieren nicht

Ich erkannte, dass künstlich erzeugte Zustände, wie die durch pumpende Musik, flüchtig und schädlich waren. Die Aufregung verflog, sobald ich in der realen Welt war, was es schwerer machte, meine Stimmung wieder aufzubauen. Sich allmählich in eine gesprächigere Stimmung zu versetzen, indem man einfach rausgeht und mit Menschen spricht, war viel effektiver.

Was, wenn du aufgedreht bleibst?

Selbst wenn ich super aufgeregt ausging, hatte ich selten viel Glück. Der "aufgeregte Partylöwe"-Ansatz führt normalerweise nicht zu intimen, intensiven und sinnlichen Interaktionen, die notwendig sind, um sexuelle Spannung zu erzeugen. Es ist möglich, von aufgeregt zu faszinierend und sexuell zu wechseln, aber es ist schwer zu lernen und nicht zu empfehlen, es sei denn, es ist deine natürliche Art.

Strategien, um rauszugehen, wenn du keine Lust hast

Es gibt drei Möglichkeiten, dich zu motivieren, Frauen zu treffen, auch wenn du keine Lust hast:

1. Planen: Mach das Ausgehen zu einem festen Bestandteil deiner Routine. Wenn es geplant ist, ist es einfacher, sich daran zu halten, weil du weißt, was du wann tust. Wenn du das Gefühl hast, absagen zu wollen, erinnere dich: "Nein, es ist schon geplant. Einfach machen."
2. Neue Orte erkunden: Checke neue Orte aus, die interessant klingen. Dein Auftrag ist es, ein neues Lokal früh am Abend zu erkunden, es kennenzulernen und die Menge zu beobachten. Dieser Ansatz hilft dir, versteckte Perlen zu finden und dich in deiner Stadt besser auszukennen.
3. Kleine Ziele setzen: Setze dir spezifische, erreichbare Ziele für jeden Abend. Statt vage Ziele wie "ein Date bekommen" zu haben, setze dir kleine Aufgaben wie "drei Mädchen direkt ansprechen." Das macht es leichter auszugehen, weil du überschaubare Aufgaben hast.

"Kombiniere diese Methoden und es wird fast unmöglich, nicht auszugehen. Sobald du regelmäßig rausgehst, wirst du erkennen, dass der 'State' wenig mit Erfolg zu tun hat."

Keine Ausreden mehr

Besonders wenn du neu bist, ist Zufall König. Oft ausgehen und mit vielen Frauen sprechen ist unerlässlich. Selbst wenn du weißt, was du tust, spielt Zufall eine große Rolle. Wenn du anfängst, brauchst du viele Chancen und Datenpunkte, um dich zu verbessern und gelegentlich einen Volltreffer zu landen.

Der schwerste Teil ist am Anfang. Aber sobald du ein paar erfolgreiche Nächte hattest, wirst du sehen, dass der "State" nicht viel ausmacht. Mach das Ausgehen zur Routine, plane es ein, sei ein Entdecker und setze dir ein paar Ziele. Mach das, und du wirst ausgehen, auch wenn du keine Lust hast. So erzielst du echte Ergebnisse und trainierst dich, die Frauen zu treffen, die du willst, jederzeit und überall.