Bedeutet mehr Masturbation weniger Erfolg beim Dating?

Kommen wir zu einem heiklen, aber wichtigen Thema: den Auswirkungen von übermäßiger Selbststimulation. Viele von euch haben gefragt, ob sie sich auf eure Motivation und euren Antrieb auswirkt. Ein Leser sagte zum Beispiel, dass häufiges Masturbieren als Jugendlicher zu einem geringen Selbstwertgefühl und Desinteresse an Aktivitäten führte. Ein anderer Leser, 24 Jahre alt, kämpfte mit seiner Porno- und Masturbationssucht, die zu Stimmungsschwankungen und weniger Anziehungskraft im echten Leben führte.

Die Frage ist: Wie viel Selbstbefriedigung ist zu viel?

Übermäßiger Selbstgenuss kann, wie jeder andere übermäßige Genuss auch, als Zeichen von Faulheit oder mangelnder Konzentration gewertet werden.

In Filmen wird oft darüber gewitzelt, aber für manche ist es ein echtes Problem, das ihr tägliches Leben beeinflusst.

Wenn du deine eigenen Gewohnheiten und deren Auswirkungen auf dein Leben hinterfragst, bist du nicht allein.

Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden und zu verstehen, welche Rolle die Selbststimulation für einen gesunden, produktiven Lebensstil spielt. Erfahre, wie du dieses Gleichgewicht erreichen kannst und welche Bedeutung es für dein Wohlbefinden hat.

Die natürliche Rolle der Selbstbefriedigung beim Dating

Selbstbefriedigung ist ein natürliches Verhalten. Das hat Vorteile: Diese Aktivität trägt zur Erhaltung der sexuellen Gesundheit bei und sichert die Spermienqualität.

Regelmäßige Ejakulation hält dein Fortpflanzungssystem aktiv und gesund.

Wenn du sexuell inaktiv warst, kann ein bisschen Selbststimulation deinen Sexualtrieb reaktivieren. Es ist, als ob du deine sexuelle Energie aufweckst.

Der Einfluss von Masturbation auf den Dating-Erfolg

Wir alle haben unsere Gewohnheiten, aber wir konzentrieren uns auf eine: Masturbation. Sie beginnt oft als gelegentliche Aktivität, kann aber für manche zu einer häufigen Routine werden.

Das Wichtigste ist Mäßigung. Wie jede andere Angewohnheit auch, kann es schädlich sein, es zu übertreiben.

Anders als beim Sex kann die Selbstbefriedigung deinen Antrieb und deine Konzentration verringern, vor allem, wenn sie häufig und zu beliebigen Zeiten stattfindet. Das kann deine täglichen Aktivitäten und Ziele beeinträchtigen.

Dann gibt es noch das Problem der Pornografie. Sie ermutigen dazu, sich auf das unmittelbare Vergnügen zu konzentrieren, statt auf langfristige Befriedigung.

Ein wenig Selbstvergnügen ist in Ordnung, aber wenn es zu einer regelmäßigen Gewohnheit wird, ist es Zeit, umzudenken. Das Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, das dein Leben nicht beeinträchtigt.

Ideale Masturbationsfrequenz für Dater

Gewohnheit:

• Masturbieren aus Gewohnheit, nicht aus Lust, ist zu viel.
• Es sollte keine reflexartige Reaktion auf Stress oder Langeweile sein.

Pornografie:

• Das exzessive Anschauen von Pornos kann deine Wahrnehmung von sexuellen Erfahrungen im wirklichen Leben verzerren.
• Eine Abkehr von Pornos kann zu erfüllenderen Interaktionen im echten Leben führen.

Aufschieberitis:

• Wenn du dich durch Masturbation vor Aufgaben drückst, ist das ein Zeichen dafür, dass du dich zu sehr verausgabst.
• Sie sollte dich nicht von deinen Pflichten ablenken.

Selbstreflexion:

• Wenn du deine Masturbationshäufigkeit infrage stellst, solltest du sie reduzieren.
• Selbstreflexion ist der Schlüssel, um herauszufinden, ob sie dein Leben negativ beeinflusst.

Rate oder Häufigkeit:

• Für Erwachsene über 17 kann es übertrieben sein, mehr als einmal pro Woche zu masturbieren.
• Vor allem, wenn es die sexuellen Beziehungen oder die Produktivität beeinträchtigt.

Exzessive Masturbation für ein besseres Dating reduzieren

Die Fähigkeit, mit Gewohnheiten zu brechen, variiert mit dem Grad der Abhängigkeit. Es ist wichtig, dass du dich auf deinen eigenen Weg konzentrierst und dich nicht mit anderen vergleichst.

Bei verschiedenen Menschen funktionieren unterschiedliche Methoden, um zu viel Selbststimulation zu reduzieren.

1. Kalte Türkei: Das bedeutet, mit der Selbstbefriedigung komplett aufzuhören. Diese Methode wird von vielen angewandt, die mit süchtigem Verhalten zu kämpfen haben, ähnlich wie bei der Entwöhnung von Substanzen wie Alkohol oder Drogen.
2. Geplanter Tag: Wenn du nicht extrem impulsiv bist, kann es dir helfen, einen Tag in der Woche für die Selbstbefriedigung zu reservieren.
3. Je nach Bedarf: Für diejenigen mit starker Selbstkontrolle ist es eine Option, die Selbstbefriedigung auf bestimmte Situationen zu beschränken, z. B. um deinen Sexualtrieb zu steigern.

Vermeide Pornovideos beim Masturbieren. Wenn du visuelle Stimulation brauchst, entscheide dich für einfachere Optionen.