Wie du garantiert im Bett länger durchhalten wirst

Stell dir also einmal vor, du hast gerade diese absolute Spitzenfrau kennengelernt und sie begleitet dich am Ende eures ersten gemeinsamen Abends gleich mit zu dir nach Hause!

Volltreffer! Was könnte es Besseres geben - und was könnte eure gemeinsame heiße Nacht jetzt noch verhindern? Doppelt blöd ist es dann, wenn der Spaß plötzlich ein unerwartetes vorzeitiges Ende findet, weil du im Bett zu schnell kommst!

Ich glaube, fast jedem Mann ist das schon mindestens einmal passiert. Ich selbst habe es bereits erlebt und auch meine Freunde, die ich auf das Thema angesprochen habe, haben da ihre eigenen kleinen Geschichten zu erzählen.

Aber solange es bei einem einmaligen (oder sehr seltenen) Vorfall bleibt, geht dadurch noch nicht die Welt unter! Unangenehm wird es jedoch, wenn du beim Sex ständig zu schnell kommst! Für den Fall, dass du schon häufiger damit zu kämpfen hattest, erkläre ich dir hier, was du alles tun kannst, damit du im Bett länger durchhalten kannst!

Wieso kommen manche Männer schon sehr früh?

Aber, was führt eigentlich dazu, dass manche Männer schon so früh zum Höhepunkt kommen?

Offensichtlich leiden auch Wissenschaftler unter diesem Problem - und fragen sich, was sie tun können, wenn sie im Bett länger durchhalten möchten. Jedenfalls würde das erklären, weshalb sie so fleißig zu diesem Thema forschen. Sie haben zwei Ursachen ausgemacht, die dazu führen können, dass Männer konstant zu schnell kommen:

Wenig überraschend haben den Forschern zufolge viele Männer deshalb Schwierigkeiten, wenn sie im Bett länger durchhalten möchten, weil ihr Penis überdurchschnittlich empfindlich ist. Auf dieses Thema komme ich aber noch näher zu sprechen ...

Weit weniger herumgesprochen hat sich jedoch, dass viele Männer auch deshalb Probleme haben, wenn sie im im Bett länger durchhalten wollen, weil in ihrem Gehirn besonders viel von dem Glückshormon Serotonin ausgeschüttet (und anschließend im Nervensystem verteilt) wird.

Das bedeutet, dass viele Männer deshalb beim Sex schon sehr früh kommen, weil ihr Gehirn so sehr erregt ist!

Dass Erregung eine Sache ist, die zu ganz großen Teilen im Kopf stattfindet, zeigen auch die feuchten Träume, die fast jeder (heranwachsende) Mann schon einmal erlebt hat. Dabei träumt der Mann gewöhnlich von heißem Sex mit einer richtig scharfen Frau und wacht am nächsten Morgen mit einem Samenerguss im Bett auf.

Das Besondere an feuchten Träumen besteht darin, dass sie wirklich mitten im Schlaf zum Erguss führen - also ohne, dass der Mann sein bestes Stück selbst berührt hat.

Wenn eine reine Fantasie beim Mann einen Orgasmus auslösen kann, liegt es nahe, dass das eigene Kopfkino auch eine wesentliche Rolle dabei spielt, wenn ein Mann länger im Bett durchhalten will. Diesen Effekt können Männer, die sehr schnell kommen, auch zu ihrem Vorteil nutzen:

Die Gedanken beim Sex kontrollieren zu können ist jedoch nur eine von vielen Eigenschaften, die guten Sex ausmachen.

Im Bett länger durchhalten per Steuerung des Kopfkinos

Ich habe selbst festgestellt, dass der ständige Gedanke an den Orgasmus ein wichtiger Grund dafür sein kann, beim Sex zu schnell zu kommen. Auch ein paar meiner besten Freunde bestätigen, dass das Denken an den Höhepunkt diesen Effekt haben kann.

Vor diesem Hintergrund ergibt es plötzlich Sinn, dass eine bekannte Empfehlung dazu, wie man im Bett länger durchhalten kann, darin besteht, beim Sex an etwas möglichst Unerotisches - wie beispielsweise ein Fußballspiel - zu denken.

Das mag zwar zunächst etwas merkwürdig klingen, aber es funktioniert tatsächlich!

Wenn du im Bett an etwas völlig anderes als Sex denkst, sinkt automatisch deine Erregung - und das führt wiederum dazu, dass du im Bett länger durchhalten kannst!

Falls du mit Sport wenig am Hut haben solltest, kannst du natürlich alternativ auch an andere „spannende Dinge“, wie z.B. über eine Einkaufsliste denken. Ich glaube aber, dass Gedanken an ein Sportspiel deshalb so gut funktionieren, weil jene länger andauern. Deshalb kannst du deine Gedanken länger mit dem Spielverlauf abkühlen ...

Im Bett länger durchhalten: Weniger empfehlenswerte Methoden

Wenn du im Bett länger durchhalten möchtest und dir dabei Gedanken an Fußball doch zu abstrus erscheinen, gibt es auch noch handfestere Methoden, die ich allerdings nur sehr bedingt empfehlen möchte:

So existieren für Männer mit einem besonders empfindlichen Penis extra dicke Kondome, die ein vorzeitiges Explodieren der Lust verhindern. Diese Präservative funktionieren tatsächlich. Allerdings kann es sein, dass du mit solch einem dicken Gummiüberzug auch später gar nicht mehr zum Orgasmus kommst ...

Eher schmerzhaft ist die Methode, kurz vor dem Orgasmus die Eichel zusammenzudrücken, um den Samenerguss zu verhindern. Damit kannst du zwar im Bett länger durchhalten, aber so richtig viel Spaß macht auch dieser besondere Kniff nicht ....

Schon etwas besser finde ich deshalb den Vorschlag, sich vorm Sex zunächst selbst kurz einen runterzuholen, wenn man anschließend länger im Bett durchhalten will. Aber dazu benötigt man unter anderem erst einmal die passende Gelegenheit ...

Deshalb hier noch ein paar deutlich verfeinerte Praktiken, die viel besser dazu geeignet sind, dir zu helfen, wenn du im Bett länger durchhalten willst:

Im Bett länger durchhalten für Fortgeschrittene

Anstatt vor dem Sex kurz ins Badezimmer zu verschwinden, um es dir schnell selbst zu machen, kannst du auch ganz lässig und entspannt ankündigen, dass du „beim ersten Mal“ wahrscheinlich ziemlich schnell kommen wirst (beispielsweise, weil die Frau einfach zu scharf ist ...). Aber es gibt ja auch noch die zweite (und vielleicht eine dritte) Runde ...

Wenn du im Bett länger durchhalten möchtest, kannst du außerdem zu weniger erregenden Positionen greifen oder immer dann, wenn deine Erregung zu stark wird, beim Sex eine Pause einlegen.

Während der Pause musst du ihn gar nicht aus der Frau herausziehen. Aber alle Experten berichten übereinstimmend darüber, dass während dieser Pausen Gedanken an Fußball deutlich sinnvoller, als ein detailliertes Ausmalen des kommenden Höhepunkts sind ....

Im Bett länger durchhalten: Ausschalten des Kopfkinos

Aber die allerbeste Methode, wenn du im Bett länger durchhalten willst, besteht darin, beim Sex dein Kopfkino ganz auszuschalten - und stattdessen komplett in den aktuellen Augenblick einzutauchen!

Vielleicht klingt dass jetzt für dich mehr nach Mediationstraining, als nach einem heißen Tipp zum Thema, wie du im Bett länger durchhalten kannst. Immerhin geht es auch bei der Achtsamkeitsmeditation darum, den gegenwärtigen Moment voll zu erfassen.

Doch das macht nichts! Schließlich zeigt das Beispiel des Tantra, dass Mediation und Sex sehr gut zusammengehen!

Der Trick bei dieser Methode besteht jedenfalls darin, dass du dadurch, dass du dich völlig auf den Augenblick konzentrierst, nicht mehr an deinen kommenden Orgasmus denken kannst. Somit schaltest du das beim Sex lästige Kopfkino einfach komplett aus!

Das ist nicht nur eine äußerst effektive Technik, wenn du im Bett länger durchhalten willst. Sie vergrößert zugleich auch noch deinen Spaß an der Sache, denn sie macht den Sex noch intensiver - und deshalb sogar noch besser!

Das sind schon mal ein paar sehr gute Tipps! Folge aber unbedingt noch diesem Link um ein richtig guter Liebhaber zu werden.