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Warum ich mich dazu entschieden habe, Freundschaft Plus hinter mir zu lassen

Estefano d'Elano
Dating-Coach seit über 15 Jahren

Fühlst du dich in einer 'Freundschaft Plus'-Schleife gefangen? Finde heraus, wie du dich von flüchtigen Affären verabschieden kannst, um dein Liebesleben zu verbessern und echte Freude zu erleben. Perfekt für Männer, die mehr als nur eine Affäre wollen.

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Ich habe schon früher über Friends mit Benefits (FWB) gesprochen - Sex ohne die Verpflichtung einer Beziehung - und warum ich damit aufgehört habe. Du fragst dich vielleicht, warum ich aufgehört habe. Ich habe das schon früher erwähnt, aber nie im Detail besprochen. Nun, es ist an der Zeit, das zu ändern.

Dieser Beitrag spiegelt meine frühere Diskussion darüber wider, warum ich mich nicht mehr mit Frauen treffe, die auf der Club-, Party- oder Trinkszene stehen. Es geht um die Entscheidung, das zu verlassen, was zwar Spaß zu machen scheint, aber letztlich nicht erfüllend ist. Wir werden das Gute, das Schlechte und die Gründe für eine solche Entscheidung erkunden.

Was ist also der Nachteil von Freunden mit Vorteilen?

Vorteile von FWB erforscht

Der verlockende Charakter von FWB ist unbestreitbar. Du bekommst Sex, wann immer du willst, ohne die Verpflichtungen, die normalerweise mit einer Freundin verbunden sind.

Wenn es jemals zu einem Drama kommt, kann ein einfaches Gespräch oder die Entscheidung, sich zu trennen, das Problem lösen. So kannst du auch mit mehreren Frauen ausgehen, was dein Leben abwechslungsreicher macht. Für Menschen wie mich, die tiefe Bindungen meiden, verringert dieses Modell die überwältigende emotionale Nähe, die man in ernsthaften romantischen Partnerschaften erlebt. Und wenn du, so wie ich, vergnügungssüchtig bist, scheint dieses Arrangement wie geschaffen zu sein, da es dir Freiheit ohne Zwänge bietet.

Aber nicht jeder wird dieses Arrangement als passend empfinden, vor allem, wenn du dich nicht als Hedonist identifizierst oder eine vermeidende Persönlichkeit hast. Es könnte einige Wünsche erfüllen, andere aber unerfüllt lassen.

Unterschätzen wir aber nicht die Vorteile. Einfacher Zugang zu Sex stärkt das Selbstwertgefühl und bereitet Freude. Ich kenne das - wenn du eine Abfuhr nach der anderen bekommst, sinkt dein Selbstvertrauen. Wenn du dann Zeit mit einem Freund oder einer Freundin mit Zusatzleistungen verbringst, wirst du an deinen Wert und deine Attraktivität erinnert. Plötzlich gehst du mit neuer Energie und Zuversicht an das Leben heran.

Körperliche Intimität zu genießen, ohne die täglichen Verpflichtungen einer traditionellen Beziehung, bietet einen weiteren Vorteil: Einfachheit. Du brauchst dich nicht jeden Tag zu melden oder Erwartungen an die Zukunft zu haben. Diese Freiheit ermöglicht eine unbeschwerte Erfahrung mit jedem Partner, egal ob es sich um einen engen Freund oder einen Gelegenheitspartner handelt.

Und dann ist da noch die Abwechslung. Selbst wenn du dich nicht als besonders leidenschaftlich im Leben betrachtest, kann die Erfahrung, mit mehreren Partnern zusammen zu sein, faszinierend sein. Das Gefühl, begehrt zu werden, die Abwechslung in deinem Intimleben - das macht wirklich Spaß.

Angesichts all dieser Vorteile fragst du dich vielleicht, warum jemand darauf verzichten sollte.

Warum FWB nicht immer Spaß macht

Ich habe aus erster Hand erfahren, wie schwierig es ist, mehrere Freunde mit Vorteilen zu haben.

Mein Freund, der gut darin war, Frauen anzuziehen, suchte sich oft Partner aus, die ganz gewöhnlich aussahen. Diese Beobachtung ist mir aufgefallen: Je mehr oberflächliche Beziehungen er unterhielt, desto weniger suchte er nach neuen Beziehungen. Obwohl er sie anfangs nicht als "Ehefrauenmaterial" betrachtete, führte ihn eine gewöhnliche Partnerin von verschiedenen Beziehungen zu einem Leben in häuslicher Glückseligkeit.

In meinem Umfeld habe ich ähnliche Muster festgestellt. Ein Wingman von mir ließ sich auf eine lockere Beziehung mit jemandem ein, von dem ich glaubte, dass er ihn an Kompatibilität übertreffen könnte, und stellte nach und nach seine Dating-Abenteuer ein. Ein kluger Partner isolierte einen anderen Freund von seinen lockeren Beziehungen und zog ihn in eine Bindung, die er eigentlich gar nicht wollte.

Einige wenige schafften es jedoch, eine große Anzahl von Gelegenheitspartnern zu haben, ohne dass es zu diesen Ergebnissen kam. Das waren die, die den Nervenkitzel suchten, die ohne die Zwänge einer traditionellen Beschäftigung auskamen und die, die von der Eroberung besessen waren. Aber auch bei diesen Menschen habe ich existenzielle Krisen erlebt. Ein Freund war zwar mit mehreren Frauen zusammen, beklagte sich aber über seine Unfähigkeit, eine feste, langfristige Partnerschaft mit jemandem einzugehen, den er wirklich begehrte. Ein anderer fand sich in einer Schleife von oberflächlichen Beziehungen wieder, unfähig, zu einer bedeutungsvollen Partnerschaft überzugehen.

Als ich das beobachtete, stieg ich aus der 'Freundschaft Plus'-Szene aus, weil ich befürchtete, dass dies meinen Ehrgeiz zerstören oder mich in einer schlechten Langzeitbeziehung gefangen halten könnte. Der Gedanke, den Partner zu teilen, war zwar gerecht, aber er machte mir einen grundlegenden Fehler in der 'Freundschaft Plus'-Regelung deutlich: Es ist eine Zweibahnstraße.

Also habe ich einen anderen Weg gewählt. Ich erzähle dir, warum ich diese Entscheidung getroffen habe und wie sie meinen Umgang mit Beziehungen und Intimität beeinflusst hat. Meine Reise zeigt, wie wichtig es ist, zu verstehen, was wir wirklich von unseren Beziehungen erwarten und welche Konsequenzen unsere Entscheidungen haben können.

Meine 6 Gründe, FWB aufzugeben

Mir wurde klar, dass die Entscheidung für ein FWB sehr persönlich ist. Während einige FWB als das ultimative Freizeitarrangement bejubeln, finden andere es weniger ansprechend. Für mich persönlich ist es eine gemischte Sache - manchmal lustig und praktisch, aber nicht ohne Nachteile.

Hier sind die Gründe, warum ich mich entschieden habe, dem FWB den Rücken zu kehren, obwohl ich seine Vorzüge anerkenne:

  1. FWB kann zur Selbstgefälligkeit führen: Kurzzeitig schien es mir sinnvoll, meine Ansprüche zu senken, um mein Dating-Leben zu verbessern. In meiner Anfangszeit stellte ich fest, dass zufällige Begegnungen meine Motivation verringerten. Der einfache Zugang zu Sexualpartnern machte mich weniger geneigt, neue Beziehungen zu suchen oder an meiner Selbstverbesserung zu arbeiten. Ich wollte meine Motivation aufrechterhalten und weiter wachsen, anstatt mich in einer Komfortzone einzurichten.
  2. Sie senkt deine Ansprüche: Es ist ein schmaler Grat zwischen der Offenheit, mit der du dich verabredest, und der Tatsache, dass du dich mit weniger zufriedengibst, als du willst oder verdienst. Anfangs schien es mir praktisch, meine Ansprüche zu senken, um mein Dating-Leben zu verbessern. Aber FWB führte mich oft zu Menschen, die nicht für eine ernsthafte Beziehung geeignet waren. Diese Erkenntnis traf mich, als ich sah, dass meine Freunde und ich unsere FWB-Partner selten als potenzielle Langzeitpartner betrachteten. Das brachte mich dazu, die Qualität dieser Beziehungen infrage zu stellen.
  3. Die Illusion des Überflusses: Viele glauben, dass es ein Zeichen von Glück ist, wenn man mehrere Gelegenheitspartner hat. Diese Einstellung führte jedoch dazu, dass ich uns einige meiner Freunde zunehmend faul und abhängig von diesen einfachen Beziehungen wurden, was im Laufe der Zeit unser Selbstvertrauen und unsere sozialen Fähigkeiten verringerte. Da ich immer jemanden zur Verfügung hatte, war ich weniger bereit, Ablehnung zu ertragen. Dieses falsche Gefühl der Sicherheit hat mich letztendlich eingeschränkt.
  4. Es ist eine Frage des Egos: Zugegeben, der Gedanke, dass ein Gelegenheitspartner mit anderen zusammen ist, hat mich mehr gestört, als ich erwartet hatte. Ich verstehe zwar den Wunsch nach Abwechslung und Erkundung, aber gefühlsmäßig war das eine ganz andere Sache. Hier ging es nicht nur um Eifersucht, sondern auch um Selbstachtung und darum, was diese Situationen über meinen Selbstwert aussagen. Warum sollte ich mich damit zufriedengeben, eine von vielen Möglichkeiten zu sein?
  5. Der Ablenkungsfaktor: Im Gegensatz zu einigen Gleichaltrigen, die im Chaos des Jonglieren mit mehreren Partnern aufblühten, fand ich es anstrengend, zahlreiche informelle Angelegenheiten zu managen. Es lenkte mich von meinen Zielen, Hobbys und sogar von anderen Beziehungen ab. FWB-Beziehungen nahmen zu viel Zeit und Energie in Anspruch, brachten mein Leben durcheinander und lenkten mich von meinen Zielen ab.
  6. FWB als Magnet für "schlechte Partner ": Wir sind alle schon Menschen begegnet, die berauschend und attraktiv sind, aber als Partner grundsätzlich nicht zusammenpassen. FWB-Vereinbarungen können ein Schlupfloch sein, um solche "schlechten Nachrichten" unter dem Deckmantel des zwanglosen Spaßes in deinem Leben zu behalten. Ich habe erlebt, wie Freunde diese unsicheren Beziehungen in ernsthafte Partnerschaften umgewandelt haben, oft mit bedauerlichen Folgen. Als ich dieses Muster erkannte, beschloss ich, flüchtige Anziehungskräfte nicht in komplizierte Beziehungen zu verwandeln.
Als ich über diese Punkte nachdachte, wurde mir klar, dass FWB zwar eine vorübergehende Befriedigung bieten kann, das Leben aber oft auf eine Weise verkompliziert, die dem langfristigen Glück und der Erfüllung abträglich ist.

Für diejenigen, die sich vom 'Freundschaft Plus'-Lifestyle abgekoppelt fühlen oder sich nach sinnvolleren Beziehungen sehnen, könnte meine Reise einige Erkenntnisse liefern. Wenn wir verstehen, was uns wirklich befriedigt, können wir uns für gesündere und erfüllendere Beziehungen entscheiden.

Die Lücke mit etwas Besserem füllen

  • Neue Partner vs. FWB: Verlasse dich nicht mehr auf die FWB, um Befriedigung zu finden, sondern suche nach tieferen Verbindungen durch feste Partnerschaften. Dieser Wechsel fördert persönliches Wachstum und sinnvollere Beziehungen.
  • Erweiterung der Dating-Fähigkeiten: Betone, wie wichtig es ist, neue Leute kennenzulernen, um die Dating-Fähigkeiten zu verbessern. Das ist befriedigender und wachstumsorientierter als der Mangel an Fortschritt, den man oft in FWB-Vereinbarungen findet.
  • Qualität über Bequemlichkeit stellen: Plädiere dafür, romantische Beziehungen mit Menschen einzugehen, die das Potenzial für eine bedeutungsvolle Beziehung haben, anstatt sich mit der Bequemlichkeit von FWB zu begnügen.
  • Vermeidung von Selbstgefälligkeit: Zeigen Sie auf, wie die Abkehr von FWB-Partnerschaften Gefühle der Unzulänglichkeit bei der Partnersuche verhindern kann und wie Sie sich auf Partner einlassen können, die Ihnen mehr zusagen.
  • Unterscheidung zwischen zwanglos und ernsthaft: Ermutige zu einer klaren Unterscheidung zwischen zwanglosen Begegnungen und ernsthaften Beziehungen und fördere so einen gesünderen und erfüllenderen Ansatz für Dates und Intimität.

Autor

Estefano d'Elano

Der Dating-Experte Estefano d‘Elano hat mehr Männern als irgendjemand sonst im deutschen Raum dabei geholfen, die Frauen zu kriegen und zu behalten, die sie wollen. Estefano hat einen Master-Abschluss, sich bei über 500 Dating-Apps angemeldet, mehrere Auszeichnungen erhalten, seine Videos haben über 41 Mio. Views und er ist Autor von 10 Büchern.

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