Wie du deinen ersten Liebeskummer überlebst

Auch mein eigener erster Liebeskummer ist mir bis heute in Erinnerung geblieben: Ich hatte in der Schule dieses eine besondere Mädchen kennengelernt, das für mich das lustigste und hübscheste Mädchen auf der ganzen Welt war.

Damals dachte ich, dass ich niemals über diesen Liebeskummer hinwegkommen würde.

Ein erster Liebeskummer ist einfach fast immer richtig übel! Aber glücklicherweise habe ich in der Zwischenzeit viele neue Erfahrungen gemacht. Dadurch habe ich inzwischen eine wesentlich entspanntere Beziehung zum Thema Liebeskummer bekommen.

Das Wichtigste, was ich in der Zwischenzeit zum Thema Liebeskummer gelernt habe, möchte ich hier an dich weitergeben. Ich bin mir sicher, dass auch du damit wesentlich schneller über deinen eigenen ersten Liebeskummer hinwegkommen wirst!

Selbst, wenn es sich für dich jetzt nach völligem Quatsch anhören mag: Du kannst aus deinem Liebeskummer sogar eine ganze Menge lernen, das dir später enorm hilfreich sein wird. Also legen wir einfach einmal los mit dem schwierigen Thema erster Liebeskummer:

Dein erster Liebeskummer wird nicht dein letzter sein

Okay, jetzt fragst du dich wahrscheinlich, warum ich dir ausgerechnet auch noch so einen Spruch um die Ohren hauen muss. Ist dein Liebeskummer nicht schon so schlimm genug?! Aber glaube mir: Du wirst sehr wahrscheinlich noch häufiger in deinem Leben Liebeskummer haben. Aber du wirst damit jedes Mal leichter zurechtkommen!

Was ich dir damit auch sagen möchte, ist, dass du in deinem Leben ganz sicher noch viele neue tolle Frauen kennenlernen willst. Hat dich gerade dein erster Liebeskummer gepackt, klingt das vielleicht nach Unsinn. Aber die Wahrscheinlichkeit ist SEHR hoch, dass du sogar Frauen kennenlernen wirst, die dir noch viel besser gefallen, als das Mädchen, wegen dem du jetzt gerade deinen ersten richtig heftigen Liebeskummer hast!

Wenn ich heute an meinen ersten Liebeskummer zurückdenke, fällt es mir immer schwerer nachzuvollziehen, warum ich damals eigentlich bis über beide Ohren in genau dieses eine Mädchen verliebt war.

Aber zugleich ist die Sache für mich doch relativ klar:

In der Schule kannte ich einfach noch nicht alle die heißen Frauen, die ich in der Zwischenzeit kennengelernt habe! Ich hatte also einfach noch keinen richtigen Maßstab dafür, was eine wirklich schöne Frau ist. Außerdem hätte ich mir früher auch noch überhaupt nicht vorstellen können, welche schönen Frauen ich einmal daten würde!

Das Beste Mittel gegen Liebeskummer ist also tatsächlich: Andere geile Frauen kennenlernen.

Allerdings erscheint dir diese Option gerade nicht so wirklich angenehm, richtig? Das liegt daran, dass du noch nicht die Trauerphase überwunden hast.

Schritt 1: Die Trauerphase

Ich rate dir dringend dazu an, deinen Liebeskummer nicht zu verdrängen, sondern deine Trauer wirklich anzuerkennen! Gerade indem du dich deiner Trauer voll hingibst, kannst du dich am besten nach und nach von deinem Liebeskummer befreien!

Habe auch keine Hemmungen zu weinen, wenn dein erster Liebeskummer dich gerade so richtig durchschüttelt.

Es ist völliger Unsinn zu denken, dass echte Männer nicht weinen. In Wirklichkeit ist es gerade ein Zeichen von Stärke, deine Gefühle zeigen zu können!

Das Einzige, was du jetzt tatsächlich nicht machen solltest, ist JEDER Versuch deine verflossene Liebe zurückzugewinnen! So schwer es dir eventuell fallen mag, solltest du gerade jetzt unbedingt jeden Anruf und jede Textnachricht an sie vermeiden!

Eine wesentlich bessere Idee ist es, mit guten Freuden zu sprechen. Aber auch dafür ist es unter Umständen besser, wenn du damit noch ein wenig wartest.

Schritt 2: Die Verarbeitung

Das Herauslassen deiner Trauer ist der entscheidende erste Schritt, deine Trauer zu verarbeiten. Sobald dein Kopf wieder etwas klarer ist, wird dir auch ein Gespräch mit richtig guten Freuden am allermeisten bringen.

Deine guten Freunde kennen dich mit am besten. Hat dich gerade dein erster Liebeskummer gepackt, können sie dir sehr oft auch gute Ratschläge zu deinem Liebeskummer geben. Sie haben die Außenperspektive, die dir in dieser Situation fast immer fehlen wird.

Wenn du gute Freude hast, die vollkommen ehrlich zu dir sind, können sie dir meistens sogar sagen, was eventuell dein eigener Anteil am Scheitern deiner ersten Liebesbeziehung ist. So kann sich dein erster Liebeskummer plötzlich in einen echten Kick-Start in ein völlig neues - und wesentlich besseres - Beziehungsleben verwandeln!

Nimm dir alles, was deine Freude dir sagen wirklich zu Herzen und denke in aller Ruhe genau darüber nach.

Oder schnapp dir noch besser einen Stift und ein Blatt Papier und schreibe einmal die wichtigsten Konfliktsituationen mit deiner enttäuschten Liebe auf!

Versuche diese wichtigen Punkte und Situationen trotz deines Liebeskummers einmal aus IHRER Sicht zu betrachten! So erkennst du am leichtesten, was dein eigener Anteil daran war, dass diese Liebe gescheitert ist.

Unser Artikel "Wer ist schuld am Ende" wird dir dabei helfen diesen wichtigen Punkt zu verarbeiten und zu verstehen wie es zu eurer Trennung gekommen ist. Nur so kannst du deinen Frieden damit finden.

Schritt 3: Die Erkenntnis

Im Chinesischen besteht das Wort „Krise“ aus zwei Zeichen. Diese bedeuten für sich genommen „Gefahr“ und „Chance“. Ich finde, dass da eine sehr tiefe Weisheit drin steckt, die du gerade sehr gut anwenden kannst:

Dein erster Liebeskummer ist eine tiefe Krise. Wenn du gerade voll drin steckt, siehst du nur die Gefahr, deine Liebe für immer verloren zu haben.

Aber wenn du die Chance ergreifst, aus dem Ende dieser Liebe etwas Wichtiges über dich zu lernen, wirst du in Zukunft noch wesentlich glücklichere Beziehungen führen können!

Auf diese Art wird dein erster Liebeskummer für dich zu einem Sprungbrett in eine wesentlich bessere Zukunft! Dann wirst du auch offen für die Wahrheit, dass die Welt voller fantastischer Frauen ist, die nur darauf warten, von dir erobert zu werden!‍