Ich habe meine Ex beleidigt - wird sie mir verzeihen?

Gras über die Sache wachsen lassen

Manchmal ist es sinnvoll, etwas Zeit verstreichen zu lassen, bevor du dich bei deiner Ex-Freundin entschuldigst. Warum? In dem Moment, in dem du dich entschuldigst, fühlt sie sich in die Situation zurückversetzt, in der du sie beleidigt und verletzt hast.Sie erlebt alles noch einmal. Das tut ihr erneut weh. Alles ist noch so frisch. Sie kann deine Entschuldigung vielleicht in dieser Situation noch gar nicht annehmen. Deshalb ist es manchmal besser, damit zu warten, bis etwas Gras über die Sache gewachsen ist.

Mit etwas zeitlichem Abstand könnt ihr die Dinge mit anderen Augen sehen.

Deine Ex-Freundin hat euren Streit wahrscheinlich etwas besser verarbeitet. Im besten Fall hat sie erkannt, wie es dazu kommen konnte. Vielleicht ist die ganze Situation aus einem Missverständnis heraus entstanden.Womöglich wird ihr klar, dass sie auch Fehler gemacht hat. Viele Dinge kamen zusammen, bis die Situation so eskaliert ist. Aus der Distanz heraus kann sie wahrscheinlich viel besser verstehen, warum du dich so verhalten hast. Sie kann deine Entschuldigung besser annehmen.

Sofort entschuldigen

Es ist nicht in jedem Fall richtig, mit der Entschuldigung zu warten. Wie es bei euch ist, musst du im Einzelfall selbst entscheiden. Manchmal solltest du sofort zu ihr gehen, sie anrufen oder ihr schreiben. In manchen Fällen kann eine verspätete Entschuldigung die Sache noch schlimmer machen.

Sie könnte denken, du würdest dich überhaupt nicht entschuldigen, obwohl du doch weißt, wie wichtig ihr so etwas ist.

Es kommt also immer darauf an, was für ein Mensch deine Ex-Freundin ist, wie sie tickt und was genau zwischen euch vorgefallen ist. Du kennst sie am besten. Ist es wichtig, dich sofort zu entschuldigen? Macht es Sinn, zu warten und dich erst nach einiger Zeit bei ihr zu melden? Das kannst DU am besten entscheiden.

Verzeih dir selbst

Es ist wichtig, dass du dir selbst verzeihst. Du bereust wahrscheinlich sehr, was du zu ihr gesagt hast. Ihr habt euch gestritten, die Emotionen sind hochgekocht und dann ist es dir rausgerutscht. Dabei liebst du sie doch - oder sie bedeutet dir zumindest noch sehr viel. Das ist traurig, aber es kann passieren.

Verurteil dich dafür nicht! Es kann jedem passieren! Bestimmt hat deine Ex auch schon Sachen zu dir gesagt, die sie später bereut hat. Wahrscheinlich hatte sie nachher ein schlechtes Gewissen und hat sich bei dir entschuldigt. Das kannst du nun auch tun.

Darüber hinaus solltest du auch DIR SELBST verzeihen! Verzeih dir, dass du sie beleidigt und verletzt hast.

Das ist ganz wichtig. Es bringt nichts, wenn SIE dir irgendwann verzeihen kann, aber du selbst es nicht schaffst. Jeder macht mal Fehler. Lerne daraus und mach sie in Zukunft nicht wieder. Es ist wichtig, sich selbst und anderen zu verzeihen. Wenn DU dir nicht verzeihen kannst, wie soll es deine Ex tun?
Versuche allgemein herauszufinden wie der Streit entstanden ist und wie du es hättest besser machen können. Mehr zu dem Thema findest du in unserem Artikel "Streit in einer Beziehung"

Deiner Ex-Freundin verzeihen

Das hört sich im ersten Moment etwas seltsam an. DU hast sie beleidigt und willst dich entschuldigen. Warum sollst du IHR verzeihen? Nun, es sind vielleicht vorher schon Dinge vorgefallen, die dich dazu gebracht haben, überhaupt so auszurasten und deine Ex zu beleidigen.Gingen eurem heftigen Streit schon mehrere Streits voraus? Hat sie etwas getan, das dich geärgert hat? Gibt es ein Verhalten an ihr, das dich stört und so zur Weißglut gebracht hat? All das kannst du ihr nun verzeihen.Du kannst es aussprechen oder ihr schreiben. Wenn du das nicht willst oder kannst, hilft es auch schon, es dir innerlich bewusst zu machen. Kehre in dich und verzeih ihr von Herzen die Dinge, die sie dir angetan hat. Dadurch wird es dir besser gehen. Es ist befreiend!

Wenn der alte Groll - die alte Bitterkeit - weg ist, entsteht Platz für Neues! Neue Gefühle, neue Chancen, neue Wege - eine neue Liebe!

Wenn du deiner Ex-Freundin verzeihen kannst, wird es dir höchstwahrscheinlich auch leichter fallen, dir selbst zu verzeihen.
Hier findest du weitere Tipps wie du diene Ex zurück bekommst.

Lass Taten sprechen

Worte sind schön - sie können viel bewirken. Eine ausgesprochene Entschuldigung, die ehrlich gemeint ist und von Herzen kommt, kann viel wieder gutmachen. Eine ebenso große - oder sogar noch größere - Wirkung haben Taten. Das können liebevolle Gesten, kleine Geschenke oder große Überraschungen sein. Es kann auch bedeuten, dass du dein Verhalten geändert hast und es ihr nun im Alltag beweist.
Deine Worte kann sie hören - sie glauben oder nicht.

Wenn sie deine Entschuldigung gar nicht hören will, gehen deine Worte bei ihr in ein Ohr rein und aus dem anderen wieder raus. Im Gegensatz dazu sieht sie deine Handlungen mit eigenen Augen.

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Mag deine Ex Blumen? Dann bring ihr einen riesigen Blumenstrauß mit, wenn du dich bei ihr entschuldigst. Steht sie auf Schokolade? Schenk ihr eine extragroße Packung. Kauf ganz viele Kerzen und stell sie in ihrem Garten so auf, dass sich daraus das Wort SORRY ergibt. Häng an einem öffentlichen Ort, an dem sie oft vorbeigeht, ein großes Plakat mit deiner Entschuldigung auf.

Sei kreativ und lass dir etwas einfallen, was ihr gefällt. Je schwerer du sie beleidigt hast, desto größer sollte die Entschuldigung sein.

Wenn sie deine Entschuldigung nicht annimmt

Du hast alles versucht? Du hast dir die größte Mühe gegeben, um alles wieder gutzumachen, aber sie hat dir nicht verziehen? Das ist traurig. Aber: Du hast es wenigstens versucht. Das ist wichtig und du kannst stolz darauf sein. Du brauchst dir später nicht vorzuwerfen, dass du es nicht versucht hättest.
Es kann auch gut sein, dass deine Ex-Freundin einfach nur mehr Zeit braucht. Vielleicht ist sie jetzt noch nicht in der Lage dazu. Sie muss die Sache erst verarbeiten und braucht Abstand.

Es ist gut möglich, dass sie dir später noch verzeiht!

Ob sie dir verzeiht oder nicht: Das Wichtigste ist, dass du dich bei ihr entschuldigt hast! Das ist ein wichtiger Schritt, damit auch du selbst besser mit der ganzen Sache abschließen kannst.