Guter Liebhaber – 5 Wege zu gutem Sex

Hindernisse

Besonders in jungen Jahren fehlt es oft an Erfahrung. In der Theorie ist alles klar, in der Praxis sieht es anders aus. Jede Frau ist anders, jede Situation ist anders. Wie soll man als Mann wissen, welche Dame es wie am liebsten hat? Fragen ist zu peinlich. Zu groß ist die Angst, belächelt oder abgelehnt zu werden. Viele wurden dazu erzogen, nicht über Sex zu reden.

Die gute Nachricht: Man kann es lernen und ein guter Liebhaber werden.

Das andere Extrem: Manche Männer sind so von sich selbst überzeugt, dass sie die sexuelle Unzufriedenheit der Frau nicht einmal bemerken. Sie denken, sie wären der Sexgott höchstpersönlich. Besonders arrogante Herren bemerken diesen Irrtum erst, wenn die Freundin geht und sich einen einfühlsamen, empathischen Mann sucht.

Häufige Fehler

1. Technische Perfektion
Wer alle Sextechniken perfekt beherrscht, ist noch lange kein guter Liebhaber. Wenn du dich beim Sex verhältst wie im Fitnessstudio, wird deine Freundin nicht viel Freude daran haben. Beim Liebesspiel geht es nicht um neue Bestzeiten, sondern um ein liebevolles Miteinander.
Schraubt euren sportlichen Ehrgeiz zurück und genießt die emotionale Nähe. Verwöhnt euch. Dann werdet ihr ein guter Liebhaber.
2. Abgelenkt sein
Wenn Alltagsprobleme einen noch abends im Bett beschäftigen, ist es schwierig, sich auf die Partnerin zu konzentrieren. Für Männer ist Sex dann eher Stress- und Druckabbau als ein Akt der Liebe. Das führt dazu, dass er sich für eure Freundin auch so anfühlt. Sie fühlt sich nicht wertgeschätzt - womöglich sogar ausgenutzt.
Ein guter Liebhaber verhält sich anders. Eine Möglichkeit ist es, zuerst mit deiner Freundin eine Lösung für deine Probleme zu finden. Anschließend könnt ihr befreit miteinander schlafen. Alternativ könnt ihr eure romantischen Stunden auf den nächsten Tag verschieben – und sie dann richtig genießen.
3. Routine im Bett
Du hast endlich herausgefunden, wie du deine Freundin am besten befriedigen kannst? Dann ist die Gefahr groß, es immer wieder genauso zu machen. Das ist natürlich prinzipiell ein guter Ansatz, schließlich hat es bestens funktioniert. Aber: Immer derselbe Ablauf im Bett wird auf Dauer langweilig. Ein guter Liebhaber ist offen, experimentierfreudig und mutig.

Guter Sex ist wie Musik und Kunst

Es gibt Leute, die behaupten, dass guter Sex eine Kunst ist. Ein erfüllender Liebesakt ist wie ein Gemälde, bei dem alle Farben und Formen aufeinander abgestimmt sind. Wie ein Meisterwerk der Musik, bei dem alle Töne miteinander harmonieren.

Der richtige Rhythmus spielt auch beim Sex eine große Rolle. Er sollte abwechslungsreich sein und je nach Stimmung variieren.

Wichtig ist, dass ihr einen gemeinsamen Rhythmus findet.

Denkt während des Liebesspiels nicht zu viel darüber nach. Geht aufeinander ein, lasst los und gebt euch eurer Lust hin. Dann entsteht euer gemeinsamer Rhythmus von ganz alleine.

Guter Sex ist wie ein gutes Buch

Wie in einem Buch sollte auch beim Sex die Spannung erhöht werden. Der Spannungsbogen wird aufgebaut. Die Aufmerksamkeit des Lesers wächst. Die Vorfreude steigt. Wie geht die Story aus? Gibt es ein Happy End? Ein guter Liebhaber gestaltet Vorspiel und Liebesakt so, dass es für die Frau spannend bleibt. Steigere ihre Lust, bis ihr ein gemeinsames Happy End erlebt.

5 Wege zu gutem Sex

1. Flirten
Schaff eine Atmosphäre, in der sich die Frau wohlfühlt. Das kann ein mit Kerzen dekorierter Raum sein – mit romantischer Musik im Hintergrund. Dann fängst du an, mit ihr zu flirten. Reiz sie mit deinen Worten. Mach sexuelle Andeutungen.
Schau ihr tief in die Augen. Lass die Luft zwischen euch brennen. Berühr sie leicht am Arm oder nimm kurz ihre Hand. Wenn die sexuelle Spannung stark genug ist, kannst du sie küssen und sie auch körperlich spüren lassen, was für ein guter Liebhaber du bist.
Von Estefano empfohlen: Wie man mit Frauen richtig flirtet
2. Langsam ausziehen
Wer bisher dachte, das Ausziehen dient nur dazu, dass hinterher beide nackt sind, irrt sich gewaltig. Das gegenseitige Entblößen kann sehr erotisch sein. Es sollte zelebriert werden. Okay, manchmal will man sich einfach nur die Kleider vom Leib reißen. Das hat auch seinen Reiz, aber hier geht es schließlich darum, ein guter Liebhaber zu werden. Dieser beherrscht es, das Ausziehen zu einem prickelnden Highlight werden zu lassen.

Lass dir Zeit. Genieß jeden Zentimeter nackter Haut, der sich dir offenbart.

Liebkose und küsse ihren schönen Körper und bewundere ihre sexy Dessous, bevor du langsam ihren BH öffnest. Du wirst sehen, wie erotisch das gekonnte Ausziehen sein kann.
3. Ausgiebiges Vorspiel
Ein guter Liebhaber weiß, wie wichtig Frauen ein schönes Vorspiel ist. Dabei stehen Berührungen und Gefühle im Vordergrund. Es geht noch nicht darum, die Frau vollkommen zu befriedigen, sondern die Lust auf sinnliche Art zu steigern.
Sanfte Berührungen, liebevolle Küsse, den Körper erforschen. Bedecke jeden Zentimeter ihrer weichen Haut mit zärtlichen Küssen. Taste dich mit deinen Händen und deinem Mund bis zu ihren erogenen Zonen vor.

Steigere ihre Lust so sehr, dass sie es kaum noch abwarten kann, dich in sich zu spüren.

Viele Männer möchten das Vorspiel weglassen und sofort hemmungslosen Sex haben. Manchmal finden Frauen das auch aufregend, aber nicht immer! Ein guter Liebhaber, der einmal erlebt hat, wie intensiv und befriedigend der Sex sein kann, wenn die Frau durch ein ausgiebiges Vorspiel richtig in Fahrt ist, wird sich diese Zeit gerne nehmen.

4. Neues ausprobieren
Offenheit für die erotischen Fantasien des anderen gehört ebenfalls zu einem erfüllten Sexleben. Das heißt nicht, dass ein guter Liebhaber alle Vorlieben seiner Freundin teilen muss – oder umgekehrt. Ihr solltet euch aber von euren sexuellen Wünschen erzählen und überlegen, ob ihr diese ausprobieren wollt. Außergewöhnlicher Ort oder Sexspielzeug: Werdet kreativ!
5. Die Frau überraschen
Wer ein guter Liebhaber sein möchte, kann sich Strategien ausdenken, wie er seine Freundin beim Sex überraschen kann. Eine Möglichkeit ist, im Vorfeld deine Ausdauer im Bett zu trainieren. Deine Freundin wird es lieben, wenn du sie plötzlich viel länger und ausgiebiger verwöhnen kannst.

Beim Liebesakt: Für eine Frau wird Sex noch aufregender, wenn sie nicht weiß, wann du dich wie in ihr bewegst.

Wechsele langsame, schnelle, leichte, heftige und tiefe Stöße ab. Das erregt Frauen. Es steigert die Spannung. Sie wird sehnsüchtig auf deinen nächsten tiefen Stoß warten – und ihn dann umso mehr genießen.
Diese Vorgehensweise steigert einerseits die körperliche Erregung, hat aber auch einen psychologischen Hintergrund. Ein guter Liebhaber beherrscht nicht nur die körperlichen Aspekte des Liebesspiels, sondern auch die emotionalen und psychologischen.
Diese sind mindestens genauso wichtig wie der Sex selbst. Wie sonst sollte es möglich sein, dass sowohl Männer als auch Frauen ohne jegliche physische Stimulation zum Orgasmus kommen können.