Freunde bleiben nach einer Trennung

Ihr habt euch getrennt, versteht euch aber noch bestens? Ihr möchtet euch als Freunde nicht verlieren? Dann könnt ihr versuchen, Freunde zu bleiben nach der Trennung. Hier erfahrt ihr, was ihr dabei beachten sollten und wie es euch leichter gelingt.

Funktioniert es wirklich?

Freunde bleiben nach der Trennung klingt super. Aber ist es auch tatsächlich möglich?

Wenn beide mit der Sache emotional abgeschlossen haben, kann eine Freundschaft nach einer Partnerschaft funktionieren.

Es sollten allerdings keine romantischen oder sexuellen Gefühle mehr füreinander da sein. Falls doch, muss man diese absolut im Griff haben. Ansonsten könnte einer von euch verletzt werden oder bei jedem Treffen leiden.

Missverständnisse

Da viele Dinge in einer Freundschaft und in einer Partnerschaft ähnlich sind, können leicht Missverständnisse entstehen. Sowohl Partner als auch Freunde sind füreinander da, wenn es dem anderen nicht so gut geht. Sie hören sich zu, lenken sich nach einem schlechten Tag ab und pflegen sich bei Krankheiten.
Da man diese Dinge vorher nur als Paar kannte, könnte es einem seltsam vorkommen, dass der Partner sich immer noch so rührend um einen kümmert. Das darf nicht falsch interpretiert werden. Es muss beiden klar sein, dass diese Fürsorge nun rein freundschaftlich ist. Ansonsten wird es schwer, wenn ihr sagt: Wir wollen Freunde bleiben nach der Trennung.

Hofft ihr noch?

Freunde bleiben nach der Trennung kann schwierig werden, solange einer von euch noch hofft, dass ihr wieder ein Paar werdet. Sei ehrlich zu dir selbst und deiner Ex.

Wenn du sie noch liebst und bei jedem eurer Treffen neue Hoffnung in dir aufkeimt, sag es ihr.

Das gilt natürlich auch umgekehrt. Hast du das Gefühl, deine Ex liebt dich noch? Sprich es offen und ehrlich an. So könnt ihr vielleicht einen Weg finden, besser damit umzugehen und doch noch Freunde bleiben nach der Trennung.

Eine Auszeit nehmen

Manchen Paaren gelingt es, Freunde zu bleiben nach der Trennung, wenn sie vorher eine Pause einlegen. Sie gehen nach der Partnerschaft erst einmal auf Distanz – räumlich und zeitlich. Jeder kann das Ende der Beziehung in Ruhe verarbeiten.

Beide haben die Chance, sich auf sich selbst zu konzentrieren und neu zu orientieren. Nach der Pause könnt ihr abchecken, ob ihr es für möglich haltet, Freunde zu bleiben nach der Trennung. Wenn ja, geht behutsam miteinander um.

Achtet darauf, den anderen nicht zu sehr zu bedrängen.

Habt ihr jedoch gemerkt, dass ihr es nicht schafft, Freunde zu bleiben nach der Trennung, solltet ihr es akzeptieren. Für manche Paare ist es besser, einen klaren Schlussstrich zu ziehen.

Verabredungen mit Risiko

Es gibt Aktivitäten, die ein Risiko darstellen für Freunde, die mal ein Paar waren. Alles, was zu romantisch, zu nah und zu heiß werden könnte, solltet ihr daher lieber meiden. Es sei denn, ihr habt wirklich gar keine sexuellen Gefühle mehr füreinander. Solange es aber noch zwischen euch funkt und ihr am liebsten miteinander schlafen würdet, sind folgende Verabredungen heikel:
- romantisches Essen bei eurem Lieblingsitaliener
- Barbesuch mit zu viel Alkohol
- Wellness in einer Therme
- entspannender Saunabesuch
- Wochenendtrip in ein Hotel
Unternehmt stattdessen harmlose Dinge, die locker und unverbindlich sind. Trefft euch lieber zusammen mit mehreren Freunden, geht in die Stadt oder zum Sport. Dann könnt ihr wunderbar Freunde bleiben nach der Trennung.

Klare Grenzen

Besonders wichtig sind genau definierte Grenzen und klare Absprachen. Wollt ihr euch weiterhin umarmen? Okay. Aber schon das Begrüßungsküsschen auf den Mund ist in Zukunft tabu. Es sei denn, ihr wollt es so. Dann wird es allerdings später schwierig, wenn ihr neue Partner habt. Deine neue Freundin findet es bestimmt nicht lustig, wenn du deine Ex noch auf den Mund küsst.

Ihr solltet außerdem darauf achten, wie ihr euch in der Öffentlichkeit präsentiert.

Es gibt platonische Freunde, die einfach mal spaßeshalber Hand in Hand oder Arm in Arm durch die Stadt spazieren. Das ist allerdings sehr brisant, wenn ihr vorher ein Paar gewesen seid. Wenn euch andere sehen – insbesondere Leute, die euch kennen -, können schnell Missverständnisse entstehen.
Ihr wirkt schließlich noch wie ein Paar. Achtet deshalb auf diese und ähnliche Signale, wenn es euer Wunsch ist, Freunde zu bleiben nach der Trennung.

Die Ex und die neue Freundin

Spätestens, wenn du dich neu verliebt hast, ist es an der Zeit für klare Grenzen. Definiert genau, was in eurer Freundschaft okay ist und was nicht. Das ist ganz wichtig, damit du dein neues Liebesglück nicht gefährdest. Es könnte deine neue Freundin verletzen, wenn dein Verhältnis zu deiner Ex zu eng ist.

Deiner Ex muss ganz klar sein, dass du nun eine neue Freundin hast.

Im Idealfall kann sie gut damit umgehen. Vielleicht versteht sie sich sogar bestens mit deiner neuen Freundin und ihr könnt alle gemeinsam etwas unternehmen. Wenn das Verhältnis schwierig ist, redet darüber.

Findet eine Lösung, mit der ihr alle zufrieden seid. Dann könnt ihr weiterhin Freunde bleiben nach der Trennung.

Ihr möchtet wieder ein Paar sein?

Ihr wolltet Freunde bleiben nach der Trennung, aber jetzt ist alles anders. Du liebst sie noch - oder wieder. Dein größter Wunsch ist es, dass ihr wieder ein Paar werdet. Deiner Ex geht es genauso. Dann steht eurem gemeinsamen Glück eigentlich nichts im Wege, oder?

Denkt allerdings daran, dass man sich im Nachhinein oft nur noch an die schönen Dinge erinnert.

Die ganzen Probleme und die Gründe für die Trennung sind schnell vergessen, wenn man sich als Freunde gut versteht und sich insgeheim immer noch nacheinander sehnt. Man vermisst die schönen Momente der Partnerschaft, denkt aber nicht mehr an die Konflikte. Das solltet ihr euch bewusst machen und genau abwägen, bevor ihr euch erneut aufeinander einlasst.
Wenn es euch gelingt, eine Lösung für die Probleme der Vergangenheit zu finden, habt ihr gute Chancen, ein glückliches Paar zu werden. Sind die Differenzen allerdings unüberbrückbar, ist es vielleicht besser, wenn ihr euch entscheidet, doch nur Freunde zu bleiben nach der Trennung.