Eifersucht überwinden

Eifersucht überwinden. Du bist nicht alleine wenn du dir Gedanken darüber machst, wie du deine Eifersucht überwinden kannst. Viele Männer gestehen sich ein, dass sie viel zu leicht eifersüchtig werden. In dieser Session rede ich mit Ewald darüber wie man seine Eifersucht überwinden kann...‍

Ewald fragt: Ich bin manchmal eifersüchtig. Auch wegen unnötigen Dingen, wegen Kleinigkeiten eingeschnappt oder beleidigt. Jetzt wollte ich dich fragen: Was du mir raten würdest, damit ich mich da verbessern kann?

Eifersucht überwinden - die Situationen analysieren wann du eifersüchtig wirst

Estefano: Das ist in einer Beziehung, oder? Du hast das vorher gesagt, oder?

‍Ewald: Ja, das findet eher in der Beziehung statt. Aber das kann auch in anderen Beziehungen stattfinden. Auch von Freunden höre ich, dass man sagt ich bin eine beleidigte Leberwurst. Wenn Freunde mich kritisieren, sehe ich das nicht negativ. Aber ich sage auch nicht: Cool, die kritisieren mich. Daher habe ich schon oft gehört, dass ich schnell beleidigt bin und deswegen habe ich die Frage, was du mir da raten würdest. Was ich tun kann?!

‍Estefano: In einer Beziehung, wenn du zum Beispiel eifersüchtig wirst ... meinetwegen diese klassische Situation: die Frau redet über ihren Ex oder redet über alte Bekanntschaften mit denen sie mal was gehabt hat. Das ist so das typische was ich so immer wieder von Männern höre. Dann wirst du eifersüchtig. Das Hauptproblem an der Sache ist:

Eifersucht ist nichts anderes, als dass du das Gefühl hast, dass jemand anderer gleich interessant oder interessanter sein könnte für sie als du. Eifersucht ist nichts anderes als mangelnde Selbstsicherheit in einem bestimmten Bereich.

Wenn du dich erwischst, dass du immer wieder bei bestimmten Sachen eifersüchtig wirst, musst du überlegen: Warum habe ich das Gefühl das jemand anderer in diesem Punkt besser sein könnte als ich? Warum habe ich das Gefühl, dass ich die Frau hier verlieren könnte an jemand anderen? Wir Männer haben das immer wieder. Bestimmte Bereiche wo wir vielleicht das Gefühl haben: Da bin ich nicht so gut. Da könnte irgendjemand anderer besser sein. Dadurch dass du eifersüchtig bist, wird diese Eifersucht viel eher zur Tatsache, weil du ihr ja dann demonstrierst ... durch dein Verhalten‍

Ewald: ... das ich nicht der Beste bin.

Eifersucht überwinden - So änderst du deine innere Einstellung dazu

Estefano: Genau und dann fängt sie an sich zu fragen, ob du wirklich nicht der Beste bist. Ob vielleicht jemand anderer wirklich besser wäre als du. Und ironischerweise ist das der schnellste Weg um eine Frau zu verlieren. Auf der anderen Seite: Wenn du dieses Selbstbewusstsein besitzt und nicht eifersüchtig bist und wenn du ihr niemals das Gefühl gibst, dass du diese Eifersucht in dir drin hast. Wenn du dir ehrlich selbst denkst: Ich bin der beste Mann den diese Frau jemals haben könnte. Und wenn sie das nicht einsieht, dann ist sie selbst schuld. Wenn sie was mit dem anderen hat, dann ist es ihr Fehler. Es ist ihr Verlust hauptsächlich. Dann strahlst du das ebenfalls aus, weil du dann plötzlich nie eifersüchtig wirst. Dann wird sie dich Fragen: Bist du überhaupt nicht eifersüchtig? Ich habe das sehr oft von Frauen gehört. Nein, warum sollte ich?

‍Ewald: Auch früher warst du es nie?‍

Estefano: Klar war ich es auch. Es hat sehr viel Arbeit erfordert um zu diesem Punkt zu verbessern, aber ich habe dann realisiert wie unglaublich attraktiv du als Mann wirst, wenn du nicht eifersüchtig bist. Vor allem, wenn du dir überlegst: Warum bin ich eifersüchtig? Warum spüre ich das? Und dann versuchst du dran zu arbeiten. Wenn du zum Beispiel beleidigt bist und auch regelmäßig, dann musst du überlegen: Warum bin ich überhaupt beleidigt? Wir alle haben das. Ich habe das auch teilweise. Und dann musst du überlegen: Hat jemand gerade meine persönlichen Grenzen überschritten? War das etwas das einfach nicht okay war oder war es so, dass ich ein emotionales und tiefer sitzendes Problem habe? Warum ist das hochgekommen in mir? Weshalb ich oft beleidigt war, deckte Sachen auf, die zum Beispiel von meinen Eltern kommen.

Deine Eltern haben dich als Kind manchmal ignoriert oder du bist von irgendwem ignoriert worden. Und das hat dich gestört und plötzlich merkst du: Ich werde älter und wenn mich jemand ignoriert, regt mich das total auf. Es triggert diese Kindheitserfahrung die dich so aufgeregt hat. Sie ist plötzlich da und du bist sofort beleidigt. Und Du realisierst das in dem Moment gar nicht und denkst dir einfach nur. Was ist jetzt los?

‍Ewald: Weil du das mit den Eltern ansprichst. Das ist wirklich so, dass mein Vater so ist. Meine Mutter sagt etwas und er ist dann irgendwie eingeschnappt oder beleidigt. Daher bin ich mir sicher, das kommt von ihm. Irgendwie hat er es gehabt. Ich weiß nicht wieso, aber ...

‍Estefano: Wir alle haben so etwas. Wir haben so etwas von unseren Eltern. Positive oder negative Eigenschaften. Und die schauen wir uns ein automatisch ab und übernehmen sie. Plötzlich bist du genau gleich geworden, wie deine Eltern.

‍Ewald: Obwohl du es nie wolltest

‍Estefano: Genau. Obwohl du dir immer als Kind denkst: Ach, ich werde nie wie meine Eltern sein und eines Tages stehst du auf und bist fast genau eine Kopie von deinen Eltern geworden, weil du dich nicht dagegen wehren kannst. Du bestimmte Sachen einfach übernimmst, weil du sie die ganze Kindheit lang gesehen hast. Das interessante dabei ist, dass dein Vater oder deine Mutter es wiederum von ihren Eltern haben. Und so pflanzt sich das Ganze fort in der Geschichte der Familie.

‍Ewald: Ja dann muss ich eben mal einen Stopp machen

‍Estefano: Genau und wenn du nicht irgendwann sagst: Ich mache jetzt aktiv etwas dagegen ... und die meisten Menschen arbeiten leider nicht viel an sich selbst. Sie machen nicht aktiv etwas dagegen und machen nicht wirklich Persönlichkeitsentwicklung, wie wir das jetzt machen, dann pflanzt sich das von Generation zu Generation fort. Das ist recht faszinierend.

‍Ewald: Okay. Cool.

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