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So wirst du die perfekte Freundin finden - Der ultimative Guide

Estefano d'Elano
Dating-Coach seit über 15 Jahren

Möchtest du eine tolle Freundin finden und mit ihr eine wirklich schöne Beziehung führen? So, dass ihr beide perfekt zueinander passt und verrückt nach einander seid? Vielen Männern geht es so. Was fehlt, ist oft die richtige Frau.

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Doch seien wir einmal ehrlich: Auch darüber hinaus wissen viele Männer nicht glasklar, wie sie bei einer heißen Frau von A nach B kommen. Alle diese Dinge gehe ich mit diesem Guide an. Hier bekommst du einen Schritt-für-Schritt-Plan. Von A wie Ansprechen bis Z wie BeZiehung ;).

Im Ernst, nach dem Lesen dieses Guides wirst du sofort wissen, wie du loslegst - und welcher Schritt als nächstes kommt. Ich gebe dir außerdem viele konkrete Zitate und Beispiele. So weißt du genau, was du sagen kannst - und lernst das Flirten gleich richtig zu machen. Wunder dich also nicht, wenn du bald eine neue Freundin hast.

Ich freue mich jedes Mal, wenn ich Fotos von frischverliebten Pärchen bekomme, denen ich helfen konnte.

Inhaltsverzeichnis

1. Die ideale Vorbereitung, um eine Freundin zu finden: Das macht dich attraktiver

2. Die besten Orte, um deine nächste Freundin zu finden

3. Das richtige Ansprechen, um schnell eine Freundin zu finden

4. Was du nach dem Ansprechen sagen kannst, um deine zukünftige Freundin verrückt nach dir zu machen

5. Nach dieser ersten Unterhaltung wird deine nächste Freundin sofort mit dir ausgehen wollen - am Besten noch an Ort und Stelle

6. Wie du eine "mysteriöse Aura" um dich herum schaffst, die deine nächste Freundin magisch anzieht

7. Wie du peinliche unangenehme Stille im Gespräch vermeidest, um deine nächste Freundin nicht unnötig zu verlieren

8. Diese Gesprächsthemen solltest du auf jeden Fall vermeiden - sonst wird das erste Date schnell zum letzten

9. Folge dieser einfachen Struktur und sie wird dir ihre Nummer liebend gerne geben - und es kaum abwarten können, dass du dich endlich meldest

10. Mit dieser einfachen Technik nimmst du ihr nicht nur völlig den Druck vor dem ersten Date - sie wird sich auch unglaublich wohl dabei fühlen, mit dir auszugehen

11. Mit dieser einen Einstellung machen dir Körbe nie wieder Angst - und schöne Frauen werden Schlange stehen, um deine Freundin zu werden

12. Wie du sie so anfasst, dass sie sich absolut wohl bei dir fühlt - und sich immer mehr Berührungen von dir wünscht

13. Mach deine nächste Freundin süchtig danach, dich zu berühren - statt sie mit diesen 2 großen “Anfass-Fehlern” zu verjagen, die fast alle Männer machen

14. So kann deine nächste Freundin sich sexuell öffnen und später ihre geheimsten Wünsche mit dir ausleben

15. Verpasse keines dieser 8 “Küss-Mich”-Signale - sonst denkt sie vielleicht, dass du sie doch nur als Kumpel willst

16. Folge diesen 5 einfachen Regeln und euer erster Kuss wird für sie so “traumhaft schön”, dass sie ihn nie vergessen wird

17. So werdet ihr ein Liebespaar, statt “nur gute Freunde”

18. Wegen diesen tödlichen Fehlern kommen so viele Männer in die “Freundschaftszone” - vermeide sie unbedingt, sonst kann es dir ähnlich ergehen

19. Nirgendwo gibt dir unsere Gesellschaft guten Rat zu Frauen. Doch mit dieser einen Maxime bleibst du ein Leben lang attraktiv - und deine Freundin wird dich noch in 20 Jahren völlig verliebt anschmachten

20. Wie Hollywood dich daran hindert, eine tolle neue Freundin zu finden

21. Mit diesen 3 Verhaltensweisen bekommst du mehr Frauen, Sex und Beziehungsglück als 99% der Männer um dich herum

22. Wie das erste Date zu einem unvergesslichen Kracher wird, von dem deine Freundin noch ewig schwärmen wird

23. So drehst du den Spieß um - und musst dich geradezu wehren, während sie versucht, dich rumzukriegen

24. Mit diesen Verhaltensweisen wirst du attraktiver für deine nächste Freundin, als wenn du eine Million Euro im Lotto gewinnen würdest

25. Ein felsenfestes Selbstbewusstsein, das deine Freundin süchtig nach dir macht - mit dieser einen Eigenschaft bekommst du es

26. Schmeiß diesen “toxischen Giftmüll an Verhaltensweisen” dringend aus deinem Leben - sonst verlierst du jede Frau, die in dein Leben tritt

27. Warum deine Freundin dir absichtlich Fallen stellen wird - und wie du so gekonnt reagierst, dass sie hinterher noch verknallter in dich ist als jemals vorher

28. So besiegst du die Ansprech-Angst für immer und wirst ein unglaublich selbstbewusster Mann - der sich vor Beziehungsangeboten kaum retten kann

29. Führe das Leben deiner Träume - und tolle Frauen werden Schlange stehen, um deine Freundin sein zu dürfen

30. Das Geheimnis, um eine Freundin zu finden, versteckt sich dort, wo keiner sucht - in PC Spielen

31. So verwandelst du Niederlagen in Erfolge - und bekommst genau die umwerfende Freundin, die zu dir passt

32. Wie du unglaublich frei, stark und erfolgreich wirst - so dass deine nächste Freundin dich unbedingt für sich haben will

33. Folge diesen einfachen Regeln und du hast eine Freundin-verführende “Höhle des Löwen” - statt einen Frauen-abschreckenden “Saustall”

34. So schaffst du die perfekte Kulisse für den ersten gemeinsamen Sex - sie wird den Spaß, die Nähe und die prickelnde Spannung einfach lieben

35. Wie euer Sex umwerfend wird - und du die 2 riesigen Fehler vermeidest, die so viele Beziehungen schon im Keim erstickten

36. So wirst du kein One-Night-Stand - sondern stattdessen zu ihrem festen Freund, nach dem sie sich so lange gesehnt hat

1. Die ideale Vorbereitung, um eine Freundin zu finden: Das macht dich attraktiver

Vielleicht hast Du schon mal ein Handy gekauft, einen PC, oder ein Auto. Bestimmt bist du dabei nicht einfach ohne Ansprüche losgegangen. Das wäre ziemlich verrückt. Weißt du, was noch verrückter ist? Wir Männer machen uns oft kaum Gedanken, was für eine Freundin wir wollen!

Und das, obwohl das einen viel größeren Unterschied für dein Leben macht. Für viele Männer soll die Freundin sogar “für immer” an der Seite bleiben - und die Mutter der Kinder werden! Trotzdem machen sie sich viel zu wenig Gedanken und haben viel zu wenig Ansprüche!

Damit meine ich nicht solche Dinge wie “Ich steh total auf Blondinen mit einer tollen Figur”. Sondern ihren Charakter, ihre Hobbies und Interessen. Und auch wenn es dir nicht um eine Partnerin für immer und ewig geht.

Es ist sehr wichtig, dass du weißt, was du willst.

Sonst kommt es sehr schnell zu folgenden Problemen:

• Eine Frau merkt sofort, wenn ein Mann nichts anderes will als ihren Körper. Wenn er “ja und Amen sagt” zu allem, was sie redet und tut. Wie findest du es, wenn eine Frau dich bloß wegen deinem Geld oder deinen Kontakten will? So ein oberflächliches Interesse erlebt sie dauernd.

• Du sparst euch unglaublich viel Zeit, wenn du genau weißt, was du willst. Nehmen wir an, dass du keine arroganten Frauen magst. Dann triffst du eine schöne Frau, die mit dir ausgehen will - doch sie behandelt andere von oben herab. Wozu erst auf 3 Dates gehen? Am Ende willst du sie doch nicht länger in Deinem Leben.

• Frauen wollen Männer mit Ansprüchen. Wenn du prüfst, ob sie deinen Anforderungen genügt, ist das sexy. Wenn sie das Gefühl hat, dass du keine Ansprüche hast, wirkt das verzweifelt.

Die Lösung: Setz dich einfach mal hin und stelle Dir diese Fragen:

• Welche Interessen habe ich, die ich gerne mit meiner Freundin teilen würde?

• Welche Charaktereigenschaften sind mir wichtig?

• Was mag ich gar nicht?

Magst du kluge Frauen, mit denen du stundenlang über deine Interessen reden kannst? Paintball, Bowling, Tanzen, Bücher, die Natur - was soll sie mögen? Soll sie aus dem Reden kaum herauskommen oder lieber leise und ruhig sein? Soll sie abenteuerlustig sein, oder bodenständig?

=> Mit wem würdest du dich wohlfühlen und Spaß haben?

Frage dich, was du WIRKLICH willst. Oft denken Männer nämlich “Ach, ich bin mal lieber nicht so wählerisch, dann habe ich mehr Auswahl”. Ironischerweise funktioniert dieser sonst logische Ansatz mit Frauen überhaupt nicht!

Frauen hassen es regelrecht, wenn ein Mann keine klaren Ansprüche hat.

Sie selbst würden nämlich nie einfach so ihre eigenen Standards aufgeben. Deine zukünftige Freundin wird es aber LIEBEN, wenn sie merkt, dass sie genau dein Typ ist und ihr super zueinander passt!

Eine kurze Bemerkung noch dazu: Es geht nicht darum, arrogant zu werden. Natürlich behandelst du auch Frauen mit Respekt, die nicht deinen Vorstellungen entsprechen. Du kannst dich dann einfach freundlich verabschieden - oder IHR sagen: “Lasst uns Freunde sein.” Schließlich sind gute Freundinnen fast immer eine tolle Idee! Und besonders die hübschen machen es dir auch in vielen Hinsichten leichter mit anderen schönen Frauen.

Übrigens: Wenn du sie zur “guten Freundin” machst, wundere dich nicht, wenn sie dich noch mehr will. Denn Frauen lieben herausfordernde Männer.

2. Die besten Orte, um deine nächste Freundin zu finden

Jetzt weißt Du also genau, welchen Typ Frau Du suchst. Das ist super und hilft Dir in vielen Hinsichten. Auch die Frage “Wo finde ich passende Frauen?” wird so viel einfacher.

Du willst kluge Frauen, die gerne lesen? Die findest du in Unis, Bücherläden und Bibliotheken haufenweise.

Du willst durchtrainierte Sportlerinnen? Du findest sie oft auf dem Weg zum Training - und erkennst sie an der großen Sporttasche. Auch im Fitness-Studio, im Schwimmbad und beim Klettern triffst du jede Menge.

Gefallen dir Studentinnen? Neben der Uni findest du sie auf Studentenparties. Dabei veranstalten sogar Fachbereiche eigene Events. Wenn du eine zukünftige Ärztin willst, oder eine Anwältin - dort findest du genau deinen Typ Frau.

Erkunde also deine Umgebung und finde heraus, welche Orte die richtige Sorte Frau anziehen.

An den richtigen Orten sind die Chancen auf eine perfekt passende Freundin einfach viel höher.

3. Das richtige Ansprechen, um schnell eine Freundin zu finden

Zu dieser Frage gibt es zwei Arten von Antworten.

Die erste Art von Antworten ist rein logistisch. Wenn du wissen willst...

...wie Du zu ihr hingehst,

...was Du als Erstes sagen kannst,

...und was als Nächstes kommt,

...dann erfährst du gleich alles, was du zum Loslegen brauchst.

Die zweite Sorte Antwort ist für Männer, die (fast) noch nie eine Frau angesprochen haben. Wenn die Vorstellung dir schon den Schweiß auf die Stirn treibt: Du kannst dich entspannen. Das ist viel normaler als du denkst. Und ja, man kommt da raus. Ich gebe dir in diesem Ratgeber noch jede Menge praktische Lösungen dazu.

Aus Erfahrung gehe ich davon aus, dass du eine Freundin willst, die auch viele andere Männer sexy finden. Und in jedem Fall ist es gut, wenn du verstehst (und übst), wie du einer schönen Frau “Hallo” sagen kannst. Und wie du ein kurzes Gespräch führst, bei dem sie einen guten Eindruck von dir hat. Los geht’s.

Als Erstes solltest du ihre Realität kennen und verstehen (lernen). Frauen sind es oftmals gewohnt, dass Männer sie aus Interesse ansprechen. Auch wenn das für dich noch neu ist, ist das völlig normal für sie.

Trotzdem wirken Frauen gerade am Anfang oft etwas verschlossen - oder sogar ängstlich. Sie weiß einfach nicht, wer sie da gerade anspricht.

Um Frauen auf eine Weise kennenzulernen, die ihnen wirklich angenehm ist, kannst du einiges tun. Als Erstes solltest du Zufriedenheit, Lockerheit und gute Laune ausstrahlen. Ein zufriedenes Lächeln wirkt hier Wunder. Sollte dir das noch schwer fallen, lies einfach weiter. Dieser Guide wird dir jede Menge Hilfe leisten. Denn wenn du erstmal weißt, was du tust, wird alles einfacher.

4. Was du nach dem Ansprechen sagen kannst, um deine zukünftige Freundin verrückt nach dir zu machen

Du kannst ihr tatsächlich einfach sagen, dass du sie gesehen hast und ansprechen wolltest. So offensichtlich es klingt, ist es für Frauen meist sowieso. Du brauchst dich nicht zu entschuldigen, im Gegenteil. Du kannst stolz darauf sein, dass du ein offener und freundlicher Mensch bist (oder wirst). Sag zum Beispiel etwas wie:

“Hi! Ich habe Dich gerade im Vorbeigehen gesehen und wusste, dass ich mich den ganzen Tag ärgern würde, wenn ich dir nicht Hallo sage. Ich bin Patrick.”

oder

“Hey! Du bist mir gerade aufgefallen - Du wirkst auf den ersten Blick super sympathisch. Mein Name ist …”

Sei dabei freundlich und strahle gute Gefühle aus. Wenn du die ersten Male noch schüchtern dabei bist, ist das aber auch nicht tragisch. Viele Frauen können damit umgehen und wollen erstmal sehen, wer du sonst noch bist.

Übrigens: Sogar die unfreundlichsten und zickigsten Frauen brauchen Dir keine Sorgen machen.

Denn so eine willst du eh nicht zur Freundin, oder? Stell dir bloß mal den Alltag vor… Falls du ab und zu mal einer besonders unfreundlichen Frau über den Weg läufst, verabschiede dich freundlich und selbstbewusst. Und dann such dir eine Freundliche.

Werde aber bitte bloß nicht “pampig”. Du weißt einfach nicht, was gerade in ihrem Leben los ist. Vielleicht hat sie vor einer Stunde die Kündigung erhalten und würde am liebsten losheulen. Gute Besserung also für sie und weiter auf dem Weg zu einer tollen Freundin!

Werde außerdem offener und sprich mit vielen neuen Menschen!

Wenn du bisher eher zurückhaltend warst, ist es klar, dass du “auftauen” solltest. Gewöhn dir einfach an, mit vielen fremden Leuten kleine Unterhaltungen zu führen.

• Frag Leute häufig nach dem Weg - auch wenn du ihn weißt.

• Lass dich von Verkäufern beraten - auch wenn du heute noch nichts kaufst.

• Unterhalte dich mit Arbeitskollegen, die du noch nicht kennst.

So wirst du einfach immer offener, so dass auch die Gespräche mit sexy Frauen sich immer normaler anfühlen.

Diese Dinge helfen dir außerdem, besser rüberzukommen:

1. Achte auf deine Stimmlage.

Es gibt verschiedene Gründe, warum wir Männer in bestimmten Situationen relativ hoch sprechen - und in anderen vergleichsweise tief. Schnelles, hohes Reden wirkt nervös. Das ist nicht tragisch, aber sollte mit der Zeit ausgebügelt werden.

Idealerweise sprichst du ruhig, zufrieden und damit automatisch relativ tief. Das wirkt selbstbewusst und attraktiv.

Aber keine Sorge, wir alle müssen andauernd neue Dinge lernen. Dabei kommt es nicht darauf an, am Anfang gut zu sein. Niemand ist in Sachen gut, in denen er ein Anfänger ist! ;)

2. Achte auf deine Körpersprache

Auch hier geht es darum, möglichst ruhig, sympathisch und selbstsicher zu sein. Und auch diese Dinge kannst du mit der Zeit lernen.

• Achte auf eine “offene” und “starke” Körperhaltung.

• Deine Hände sollten ruhig sein - und nicht nervös wirken.

• Dein Blickkontakt ist ebenfalls wichtig.

Zusammenfassung

Während du Frauen ansprichst, solltest du auf diese Dinge achten:

• Lächeln beim Ansprechen.

• Augenkontakt halten - nicht etwa aus Verlegenheit wegschauen. Schau ihr zufrieden in die Augen, bis sie den Augenkontakt bricht. Übung macht den Meister.

• Steh dazu, dass du sie sympathisch findest. Sogar wenn sie einen Freund hat oder kein Interesse, ist das vollkommen in Ordnung. Schön, dass du dich traust, weiter so!

• Lasse zurückgezogenes Verhalten hinter dir. Werde offener und sprich mit vielen neuen Menschen - am besten jeden Tag. Das wird dir in kurzer Zeit vieles einfacher machen.

• Mach dir nichts draus, falls du noch schüchtern bist. Das geht mit der Zeit weg! Die unfreundlichsten Menschen sind so, weil es ihnen selbst nicht gut geht - und nicht wegen deinem “Hallo”.

• Körpersprache, Stimmlage und Augenkontakt sind ebenfalls wichtig. Übe und lerne diese Dinge richtig einzusetzen.

• Strahle eine gute und sympathische Stimmung aus, wenn du das schon kannst. In jedem Fall gilt: Fang einfach an und übe. Du wirst sehen: Ruckzuck stehst du vor deiner zukünftigen Freundin - und sie freut sich unglaublich, dass du sie angesprochen hast!

5. Nach dieser ersten Unterhaltung wird deine nächste Freundin sofort mit dir ausgehen wollen - am Besten noch an Ort und Stelle

Sie weiß bereits, dass du Interesse an ihr hast. Es ist daher nur natürlich, wenn du ein lockeres Gespräch anfängst und sie näher kennenlernen willst. Du kannst zum Beispiel fragen, wie ihr Tag war oder kommentieren, was sie gerade tut. Zeig dabei Humor und nimm das Ganze nicht zu ernst. Du willst einfach erstmal schauen wie sie tickt - vielleicht ist sie ja gar nicht Dein Typ.

Sie wird am Anfang wahrscheinlich etwas zurückhaltend sein. Übernimm also ein wenig das Gespräch und gib ihr die Chance, sich an dich zu gewöhnen. Sei dabei gut gelaunt und erzähle von den interessanten Dingen in deinem Leben. Du wirkst dabei attraktiv und nicht angeberisch, wenn du etwas subtil bist. Z.B.:

“Ich war neulich mit ein paar Freunden unterwegs... wir waren alle total fertig und gut gelaunt, weil wir gerade ein wichtiges Basketballspiel gewonnen hatten..” statt “Ich bin ein richtig guter Basketballspieler und sehr sportlich.”Wenn du jetzt denkst “Estefano, ich bin aber nunmal weder sportlich noch besonders interessant”, dann habe ich eine großartig Neuigkeit für dich:

Es geht hauptsächlich darum, dass du Begeisterung zeigst. Du kannst auch ruhig davon erzählen, was du gerne in der Zukunft erreichen willst.

Hier ein großartiges Beispiel:

“Ich saß neulich mit einer guten Freundin und wir haben meine Reise nach Australien geplant. Ich kann es kaum noch abwarten endlich das Geld zusammen zu sparen. Ich meine, ECHTE Kängurus und Koalas, in freier Wildbahn?! Wie geil ist das denn?! Das wird so schön, gerade im Winter muss ich jeden Tag daran denken. Wo würdest du ein Jahr leben wollen, wenn du dir einen Ort auf der Welt aussuchen dürftest?”

Wenn sie antwortet, sag nicht “Aha” oder “Das wollte ich auch schon immer”. Stattdessen frag “Interessant, warum gerade dort?” Hör wirklich zu, frag nach dem “Warum” und nimm sie auf den Arm, wo sich die Chance bietet. Z.B.:

“Ahja Asien, das passt total.. mit deinen großen Augen siehst du aus wie ein puffiger niedlicher Pandabär, haha.” (Warte nicht auf ihre Reaktion, sondern führe das Gespräch weiter!)

Vertiefe z.B. etwas, wovon ihr schon gesprochen habt. Stelle Fragen mit “warum”, “wie kam es dazu” und “wie fühlst du dich dabei?”. Dann zuhören (und nicht im Kopf planen, was du als Nächstes sagen sollst!) Sei einfach im Moment. Mit einer Mischung aus eigenen Interessen, Humor und tiefergehenden Fragen geht euch der Gesprächsstoff nicht so schnell aus. ;)

Übrigens: Falls sie gerade in Eile ist, solltest du wenigstens den Vorschlag machen, dass ihr euch bald mal kennenlernt - und sie dafür nach ihrer Telefonnummer fragen. Wie du das am Besten machst, erkläre ich dir.

6. Wie du eine "mysteriöse Aura" um dich herum schaffst, die deine nächste Freundin magisch anzieht

Falls du dein Leben nicht interessant genug findest: Kann es sein, dass du die Welt einfach noch zu wenig erkundet hast?

Es stehen dir heutzutage unendliche Möglichkeiten offen. Ich bin sicher, dass du super spannende Dinge findest, wenn du dich umschaust. Sei dabei mutig.

Probiere viele neue Sachen aus!

Geh in Tanzschulen, versuche neue Sportarten, interessiere dich für fremde Kulturen, für Essen, für Getränke, für Musik, für alles Mögliche!

Wenn du ein Mensch bist (oder wirst), der neugierig auf die Welt ist, steckt das alle anderen um dich herum an.

So hast du automatisch jede Menge neue Geschichten zu erzählen:

“Ich war neulich das erste Mal beim Hallenklettern.. hast du das schon mal probiert? Es ist so ein verrücktes Gefühl! Man ist voller Adrenalin, obwohl man eigentlich völlig sicher ist. Welche verrückten Hobbys wolltest du immer schon einmal ausprobieren?”

In Gesprächen wirkst du so nicht nur spannender, sondern auch mysteriöser - wenn du nicht gleich alles auf einmal erzählst. Dann will sie schnell mehr über dich erfahren. Du kochst? Du tanzt? Du kletterst? Was machst du wohl noch so alles? Anscheinend bist du ein spannender Mann voller Geheimnisse, die sie entdecken kann.

7. Wie du peinliche unangenehme Stille im Gespräch vermeidest, um deine nächste Freundin nicht unnötig zu verlieren

An dieser Stelle verrate ich dir ein Geheimnis, dass dein Leben verändern wird. Wenn du es nicht kennst, kann es dir leicht passieren, dass du tolle Frauen regelrecht “aus deinem Leben jagst”. Wenn du es aber kennst, kannst du wie auf Knopfdruck andere Menschen glücklich machen und gute Stimmung verbreiten.

Es ist ein Grundstein, wenn du eine tolle Frau zur Freundin haben willst.

Um genau zu sein, habe ich es dir schon verraten - aber die meisten Männer übersehen es. Pass also jetzt auf und verinnerliche diese eine Erkenntnis. Dann wirst du sofort interessanter und selbstsicherer als 99% der Kerle da draußen. Bereit?

Gefühle verbreiten sich von innen nach außen. Und übertragen sich auf andere Menschen.

Lies den Satz nochmal, oder am Besten, schreib ihn dir auf und klebe ihn an deinen Spiegel. Lies ihn jeden Morgen und Abend beim Zähneputzen und denke darüber nach.

Erstmal erkläre ich dir, was ich meine. Dann zeige ich dir, wie du Deine Gefühle selbst auswählen lernst.

Es ist eine unglaublich tiefe Erkenntnis, deren Tragweite dir erst mit der Zeit wirklich bewusst wird. Das bedeutet z.B. dass du jederzeit einen “geheimen Zauberstab” in der Tasche hast. (Ja ja, ich weiß woran du gerade denkst. Aber es stimmt einfach.) Du kannst anderen Leuten ein Lächeln ins Gesicht zaubern oder sie nervös machen. Und zwar indem DU diese Gefühle in DIR stark machst.

• Hast Du schon mal schlechte Laune gehabt, aber ein kleines Kind hat dich angestrahlt und es ging dir auf einen Schlag besser?

• Oder vielleicht hast du Kontakt mit Menschen, die immer mies drauf sind. Wie geht es dir nach 20 Minuten in deren Nähe? Ich würde wetten, ihre schlechte Stimmung färbt auf dich ab.

• Doch du kannst selber steuern, wie du dich fühlst und was du ausstrahlst.

Was meinst du: Wie viel erfolgreicher wirst du mit schönen Frauen, wenn du deine eigenen Gefühle im Griff hast? Angst, Scham, Frustration oder Unsicherheit brauchst du dann nicht mehr fürchten.

Und wie lange hält eine Beziehung, ohne diese Fähigkeit?

Du solltest wissen, dass du selbst für deine Gefühle verantwortlich bist. Niemand anders.

Wenn du sauer bist, liegt es daran, dass du die Welt auf eine wütende Weise wahrnimmst und in deinem Kopf wütende Sachen sagst.

Natürlich passieren im Leben auch mal unangenehme Dinge. Aber was wir daraus machen, ist die viel wichtigere Frage. Das ist schließlich der Teil des Lebens, den wir unter Kontrolle haben (können). Ich zeige dir auch gleich, wie du das erreichen kannst. Lass mich dir erst ein Beispiel geben:

Situation 1: Du machst dir Sorgen über Ddinen Job. Immer wieder malst du dir Horrorszenarien aus, wie schlimm es wäre, gekündigt zu werden. Außerdem wiederholst du vor deinem inneren Auge immer wieder, wie unfreundlich dein Chef zu dir ist. Eines Tages ignoriert er dich, als du ihm die Tür aufhältst. Er sagt weder “Danke” noch “Hallo”, sondern lässt dich einfach “eiskalt stehen”. Du regst dich tierisch auf.

Situation 2: Du denkst dauernd darüber nach, wie gut wir es heutzutage haben. Europa war bis vor wenigen Jahrzehnten fast immer im Krieg. Alle unsere Vorfahren hatten es so viel schwerer. Heutzutage müssen wir nicht mal vom Sofa hoch, um Essen zu bestellen! Meine Güte, was für ein Schlaraffenland.

Dein Job zahlt deine Rechnungen und du bildest dich Abends weiter. So wirst du eines Tages in dem super spannenden Bereich arbeiten, der dich wirklich erfüllt. Das wird so schön! Eines Tages hältst du deinem Chef die Tür auf, doch er sagt weder “Danke” noch “Hallo”. Der Arme. Er verdient vielleicht mehr Geld, aber er sieht fast nie glücklich aus. Seine Kinder sieht er bestimmt auch kaum, bei dem ganzen Stress. Das Ganze ruft dir wieder in Erinnerung, wie viele tolle Wege dir offenstehen.

Ich glaube, du siehst in meinem Beispiel schon gut, was ich meine. Und gerade Frauen haben ein starkes Gespür für Gefühle. Sie übertragen sich sehr schnell auf sie.

Das ist der große Grund, warum die “unangenehme Stille” so unangenehm ist. Nicht weil es still ist.

Kennst du den Spruch “Ich kann mit jedem reden, aber nicht mit jedem schweigen?” Mit guten Freunden ist es gar kein Problem, wenn mal Stille herrscht. Im Gegenteil. Ganze Generationen von Männern fahren mit ihren Kumpels zum Angeln - “um einfach mal Ruhe zu haben”.

Das Problem bei der “unangenehmen Stille” ist, dass sich zwei Menschen dabei unwohl und nervös fühlen. Egal wer damit angefangen hat - es überträgt sich schnell auf den anderen.

Und es ist ja auch kein Wunder, wenn...

...sie denkt: “Kann ich ihm vertrauen, ist er ehrlich? Ich kenne ihn ja noch gar nicht - ist er vielleicht gefährlich?”

...und er denkt: “Ohje, jetzt schweigen wir, du meine Güte! Was soll ich bloß tun? Ich mach mich hier total zum Arsch."

Bei so einem “internen Dialog” steigern sich beide bloß in ihre Ängste hinein. Einer muss also “ausbrechen” und “gute Laune erzeugen”. Entweder du wartest, dass die Frau das für dich tut. Meistens wird sie das aber nicht machen. Oder du lernst selbst auszubrechen.

Dafür musst du merken, wenn du dir negativen Kram im Kopf erzählst. Und ihn absichtlich gegen positive Gedanken austauschen.

Das wird wahrscheinlich eine Weile dauern, denn Gewohnheiten brauchen meist etwas, bis man sie bemerkt und umändern kann. Es geht aber und lohnt sich unglaublich. Nicht nur, weil du damit einfach tolle Freunde finden und wunderbare Frauen in dein Leben bringen kannst. Sondern noch dazu, weil du endlich emotional frei wirst.

Dein Chef, deine Eltern, sogar deine eigenen schlechten Denkmuster - niemand wird dir deine Ruhe nehmen können.

Einfach weil du verstehst, dass DU es bist, der deine Gedanken und Gefühle herstellt und auch auswechseln kann. In diesem Guide zeige ich dir später hierzu einige sehr mächtige Übungen. So kannst du ähnliche Veränderungen deiner Realität herbeiführen. Und mit der entstehenden guten Laune wird alles einfacher werden.

8. Diese Gesprächsthemen solltest du auf jeden Fall vermeiden - sonst wird das erste Date schnell zum letzten

Religion, Politik und ernste Probleme gehören zu den Dingen, die du erstmal auslassen solltest. Mit diesen Themen riskiert man schnell eine emotionale Diskussion. Bei deinem Anruf sollte sie nicht denken:

“Achja, Marko, aus dem Park gestern. Meine Güte bin ich sauer geworden, als wir angefangen haben über die Rentenpolitik zu sprechen. Lasst uns unbedingt ausgehen - So sauer war ich lange nicht mehr.” ;)

Stattdessen willst du, dass ihr erstmal möglichst viel Spaß miteinander habt und lacht. Vielleicht auch von Euren Träumen und Wünschen erzählt - das inspiriert und verbindet.

Wir Menschen vergessen oft, worüber wir uns mit jemandem unterhalten haben. Aber niemals, wie wir uns dabei gefühlt haben.

Auch das ist wieder ein Satz, den du nochmal lesen und an deinen Spiegel kleben solltest. Wenn das erste Gespräch mit einer tollen Frau witzig war, wird sie nicht denken “das war aber ein lustiges Gespräch”. Sondern: “Der Kerl hat unglaublich Humor und bringt mich zum Lachen.”

9. Folge dieser einfachen Struktur und sie wird dir ihre Nummer liebend gerne geben - und es kaum abwarten können, dass du dich endlich meldest

Wenn du mit ihr im ersten Gespräch bist, sprich über dein interessantes Leben. Dabei sollte es automatisch dazu kommen, dass du von spannenden Plänen erzählst. Du kannst hier Deinen Enthusiasmus zeigen und sie auch einplanen.

Hier ein großartiges Beispiel:

“Ich war neulich in so einem leckeren kleinen Restaurant, das musst du kennenlernen. Die haben dort ein Buffet mit allen möglichen Tapas, alles genau wie in Spanien! Man kommt aus dem Essen kaum raus. Meistens gehe ich da allerdings nur auf einen Sprung vorbei, weil um die Ecke meine Tanzschule ist.”

Hier werden viele Frauen sicher interessiert reagieren. Du gehst zur Tanzschule? Kleine Häppchen? Hübsche

Frauen LIEBEN Essen oft. Gerade Eis und Nachtische - auch wenn man es ihnen nicht ansieht.

Wenn sie interessiert wirkt, schlägst du vor, sie einmal mitzunehmen. Idealerweise fühlt sich sich dabei nicht, als wäre es “ein Date” wie aus dem Film. Du unternimmst einfach jede Menge coole Dinge und sie kann mitkommen. So nimmst du ihr den Druck.

Während du ihr dein Handy gibst, sagst du zum Beispiel: “Weißt du was, nächste Woche wollte ich da wieder hin. Ich gebe dir Bescheid und wenn du Lust hast, kannst du mitkommen. Aber denk jetzt nicht, dass du mir hinterher einfach die Kleider vom Leib reissen kannst. So einfach bin ich nicht zu haben.”

Die letzten beiden Sätze sind für dich vielleicht noch ungewohnt. Natürlich ist das Spaß und du grinst sie dabei an. Mit ein bisschen Übung fallen dir jede Menge eigene Variationen ein.

Während sie ihre Nummer in dein Handy eintippt, bleib locker und führe das Gespräch weiter wie bisher. Bleib auch danach noch mindestens ein paar Minuten mit ihr im Gespräch. Mit guter Laune, Interesse, spannenden Themen aus deinem Leben oder Plänen für die Zukunft. Gib ihr nicht das Gefühl, dass ihre Nummer ein “Vertragsabschluss” ist, auf den alles hinauslaufen sollte! Außerdem strahlst du aus, dass es für dich normal ist, eine Nummer von einer schönen Frau zu bekommen.

Am Besten du schickst Ihr auch schonmal eine Nachricht auf Whatsapp. So hat sie sofort Deine Nummer und weiß, wer sich dahinter verbirgt, wenn du anrufst. Perfekt ist es, wenn du einen witzigen Spitznamen für sie benutzt, der aus Eurem Gespräch stammt.

Wenn sie z.B. Leichtathletik macht und Asien mag, hast du sie vielleicht “den schnellsten Rennpanda außerhalb Asiens” getauft. Deine erste Nachricht könnte also “Renn, Panda, Renn!” sein. Das ist bestimmt spannender als “Hi, ich bin’s, Joachim”. Aber zum Thema Handy, Texten und Anrufen kommen wir ja gleich.

Dann musst du leider weiter, aber ihr hört ja bald voneinander. Warte nicht, bis sie keine Zeit mehr hat. Lasse ihr stattdessen immer Raum, um mehr zu wollen.

Zusammenfassung

Achte auf diese Dinge, wenn du eine Frau nach der Nummer fragst:

• Erzähl vorher von mindestens einer Unternehmung, die sie spannend findet. Am Besten von mehreren.

• Sag dann, dass du ihr ja Bescheid sagen kannst, weil du diese Aktivität sowieso bald wieder machen willst. Öffne die “Nummer hinzufügen” Funktion in deinem Handy und gib es ihr. Führe die Unterhaltung weiter, während sie tippt - die Nummer ist nur eine Nebensache.

• So fühlt sie sich entspannt und hat keinen Druck. Du geht ja sowieso hin und wirst ihr keine Szene machen, falls sie doch absagt.

• Zeig gute Laune. Das Ganze ist nicht bierernst, sondern wird witzig - mit oder ohne sie!

• Nimm sie im Gespräch immer wieder auf den Arm. Unterstell ihr, dass sie dich bloß rumkriegen will. Sie wird sich über die Abwechslung freuen - normalerweise machen Männer es ihr viel zu leicht. So bist du eine eine spannende Herausforderung.

• Kommuniziere zwischen den Zeilen: “Ich habe Spaß, bin spontan und locker drauf. Wenn du mitkommen willst, ist das deine Chance. Wenn nicht, kein Problem. Ich bin weder verzweifelt, noch ein Stalker. Bei mir kannst du dich entspannen.”

• Sende ihr eine Nachricht während ihr noch im Gespräch seid. Baue dabei etwas Witziges aus eurer Unterhaltung ein.

• Danach führst das Gespräch noch ein paar Minuten weiter.

Dann musst du leider weiter und verabschiedest dich. (Das machst du wieder mit Körperkontakt, also mit einer Umarmung und/oder Küsschen auf die Wangen). Vermeide wenn möglich, dass sie “genug” oder “zuviel” von etwas bekommt. Besser ist es immer, wenn sie eigentlich noch etwas mehr möchte. So freut sie sich aufs nächste Mal - statt “satt” zu sein.

10. Mit dieser einfachen Technik nimmst du ihr nicht nur völlig den Druck vor dem ersten Date - sie wird sich auch unglaublich wohl dabei fühlen, mit dir auszugehen

Eigentlich machst du alles weiter wie bisher. Das heißt, du setzt diese Dinge um:

• Du baust nicht alles auf eine Frau - denn das erzeugt Druck bei euch beiden

• Stattdessen sprichst du regelmäßig bis oft Frauen an und hast so Optionen

• Du sammelst Erfahrung und konzentrierst dich auf das Besserwerden - nicht auf den einzelnen Erfolg

• Du probierst viele neue spannende Aktivitäten aus

• Du erkundest deine Umgebung und findest die coolsten Orte, das leckerste Essen, die schönsten Erfahrungen, etc.

• Du bist im Gespräch mit jeder Frau gut gelaunt, unabhängig und selbstständig

• Du neckst sie und nimmst sie auf den Arm - und nichts zu ernst

• Du erzählst von deinem coolen Leben und gibst der Frau die Möglichkeit, spannende Sachen mitzuerleben

• Du tauschst die Rollen mit ihr -  unterstellst ihr, dass sie dich rumkriegen will und verhältst dich selbstbewusst (Zu Selbstbewusstsein komme ich noch ausführlich.)

• Du entschuldigst dich nicht für dein Interesse an Frauen. Stattdessen bist du glücklich, dass du Ddinen Träumen folgst - und nicht deinen Ängsten

Am Telefon setzen sich diese Dinge natürlich fort. Du neckst sie und machst Spaß, erzählst von coolen Dingen und schlägst ab und zu vor, ob sie nicht mitkommen will. Wundere dich nicht, wenn sich hier die Dynamik aus der ersten Begegnung etwas wiederholt.

Auch hier wird sie wahrscheinlich am Anfang eher zurückhaltend sein. Wenn du dich wieder aktiv, attraktiv und gut gelaunt verhältst, wird sie wieder auftauen. Lies hierfür auch die Gedanken aus der Sektion “Wie verhalte ich mich als Mann attraktiv?” und setze sie um.

Beachte dabei allerdings ein paar zusätzliche Dinge:

• Je weniger ihr euch gegenseitig seht, desto einfacher entstehen Missverständnisse.

• Persönlicher Kontakt ist bei weitem das Beste. Telefonieren ist besser als Schreiben. Besonders beim Schreiben können Witze und Ironie leicht falsch verstanden werden.

• Schreibe nicht so viel mit ihr - so bleibt sie neugierig.

• Schreibe eher etwas weniger und etwas seltener als sie. Du brauchst das nicht zu übertreiben - aber sie darf auf keinen Fall den Eindruck haben, du läufst ihr hinterher. Wenn du ihr schreibst (oder sie anrufst), zeig deine attraktive Seite.

• Vermittle zwischen den Zeilen, dass du viel machst und nicht dauernd Zeit hast.

• Benutze das Handy insgesamt sparsam - ein wenig, um sie wieder “aufzutauen” und dann, um das nächste Treffen zu vereinbaren. Nicht, um sich kennenzulernen.

Bleib also etwas mysteriös und sag ihr, dass sie bei Eurem nächsten Treffen mehr erfahren wird. Natürlich verpackst du das Ganze möglichst sympathisch und gut gelaunt.

Zum Beispiel ungefähr so:

“Hey Missy, du fragst mir ja schon wieder ein Loch in den Bauch. Ich bin nicht so ein Fan vom Telefon, weißt du? Ich schaue Menschen lieber in die Augen, wenn ich mit ihnen spreche. Aber am Donnerstag darfst du dich an mir austoben.. oh meine Güte du denkst garantiert schon wieder nur Sauereien. Ich bin kein Stück Fleisch! Aber im Ernst, wenn wir am Donnerstag… etc.”

11. Mit dieser Einstellung machen dir Körbe nie wieder Angst - und schöne Frauen werden Schlange stehen, um deine Freundin zu werden

Grundsätzlich ist immer alles 100% in Ordnung. Auch, wenn sie etwas nicht will. Du wirst nicht sauer oder traurig und du diskutierst nicht. Du bleibst gut gelaunt, akzeptierst es einfach und lernst weiter tolle Frauen kennen. Du wirst deine Erfolge schneller haben, als du denkst. Außerdem tun dir auch neue sexy Freundinnen gut. So:

• lernst du die Realität attraktiver Frauen noch besser kennen

• bekommst du guten Rat in Sachen Klamotten und Styling

• hast du hübsche Frauen an deiner Seite, wenn du auf Parties oder tanzen gehst - andere Frauen werden dich sofort attraktiver finden

Und noch ein Geheimnis unter uns: Frauen stehen wahnsinnig darauf, wenn ein Mann unabhängig ist. Wenn du auf ihr “Nein” also gelassen und gut gelaunt reagierst, stehen die Chancen gar nicht schlecht, dass ihr Interesse an dir doch nochmal steigt. Aber mach dich nicht abhängig davon.

Das Fundament deiner Unabhängigkeit ist dein eigenes Leben und deine Taten. Nicht sie.

12. Wie du sie so anfasst, dass sie sich absolut wohl bei dir fühlt - und sich immer mehr Berührungen von dir wünscht

Es ist wichtig, dass ihr euch beide früh und durchgängig an Körperkontakt gewöhnt. Viele Männern lernen schöne Frauen kennen - doch aus Zurückhaltung bleiben sie auf Distanz. Das wird leider schnell problematisch.

Zum Beispiel, wenn es irgendwann zum ersten Kuss kommen soll. Beide haben sich an die Distanz zueinander gewöhnt - und Berührungen fallen auf wie Stromschläge. Das ist sehr kontraproduktiv. Schließlich wollt ihr euch entspannen und miteinander wohl fühlen. Wie geht das also?

Wie bei so vielen Dingen im Umgang mit Frauen solltest du auch hier Schritt-für-Schritt vorgehen. Beginne schon sehr früh mit Körperkontakt.

Gib ihr zum Beispiel einfach die Hand, wenn du sie angesprochen hast und dich vorstellst:

“Hi, du bist mir gerade aufgefallen und ich hätte mich total geärgert, wenn ich dir nicht Hallo gesagt hätte. Ich bin Jonas.” Während du deinen Namen sagst, gibst du ihr die Hand.

Wenn sie dir ebenfalls die Hand reicht, um dir Hallo zu sagen, kannst du ihr noch entgegenkommen und links und rechts ein Küsschen auf die Wange geben. Das gehört für viele Frauen zu Begrüßung und Abschied dazu. Gewöhne es dir also einfach an - ganz abgesehen davon, ob du Interesse an der Frau hast. Mit ein bisschen Übung ist es einfach charmant und freundlich.

Auch in die erste Unterhaltung solltest du lockere Möglichkeiten für Berührungen einbauen. Wenn ihr zum Beispiel der gleichen Meinung seid: “Genau! High Five!” Dann schlag gut gelaunt mit ihr ein. Wie du siehst geht es hier noch nicht darum, verführerisch oder sexuell zu sein. Es geht einfach darum, dass keine Distanz zwischen euch entsteht, die ihr dann überbrücken müsst.

Auch hier möchte ich Dir noch mal empfehlen, Tanzkurse auszuprobieren. Denn..

...dort lernst du nicht nur deinen Körper zu spüren und zu bewegen.

...es wird normal für eich, dass du dich überwindest.

...du und alle anderen werden ab und zu ungeschickt aussehen, ohne dass es irgendwen stört..

..du gewöhnst dich außerdem daran, fremde schöne Frauen anzufassen. An den Händen, am Rücken, an der Hüfte zum Beispiel.

...eine gute, aufrechte Körperhaltung lernst du noch dazu.

...und ebenso, wie du ihr einen “Rahmen” bietest, der stark ist und an den sie sich anlehnen kann.

...außerdem lernst du schöne Frauen attraktiv und gekonnt zu führen.

Zu guter Letzt lernst du viele neue Personen und Frauen kennen.

Dass Männer in vielen Tanzschulen und bei Veranstaltungen Mangelware sind und gerne gesehen werden, verrate ich dir auch. Noch dazu ist es super, andere Anfänger zu sehen, die sich überwinden. Das Ganze macht eine Menge Spaß. Zusätzlich gibt es dir Gesprächsstoff und eignet sich für Dates. Besser geht es kaum.

13. Mach deine nächste Freundin süchtig danach, dich zu berühren - statt sie mit diesen 2 großen “Anfass-Fehlern” zu verjagen, die fast alle Männer machen

Es gibt zwei typische Fehler, wenn es um den Körperkontakt mit schönen Frauen geht. Die meisten Männer machen einen von beiden:

• Sie gehen zu sehr auf Distanz - aus Schüchternheit oder Zurückhaltung. Dadurch fühlen sich Berührungen nach einiger Zeit sehr ungewohnt und komisch an.

• Andere Männer können einfach nicht genug bekommen. Sie versuchen die Frau dauernd (sexuell) anzufassen und wollen immer mehr. So zwingen sie die Frau regelrecht dazu, Grenzen zu ziehen und Widerstand zu leisten. Auch das ist keine gute Idee.

Die Lösung? Zwei Schritte vor, einen zurück.

Zum Beispiel:

• Zuerst gibst du ihr die Hand und zwei Küsschen auf die Wangen. Dann lässt du sie los und gibst ihr wieder Platz.

• Auf eurem ersten Date umarmst du sie vielleicht immer wieder kurz. Doch anstatt zu warten, dass sie genug hat, ziehst du dich immer zuerst zurück.

• Auch den ersten Kuss beendest du zuerst und versuchst nicht “so viel zu knutschen wie es nur geht”.

Ich gehe darauf noch ausführlicher ein. Merke dir einfach: Du willst nicht, dass sie Berührungen als zu viel empfindet. Von daher tastest du dich Schritt für Schritt vorwärts. Und bist immer derjenige, der die Berührung beendet.

Auch wenn du merkst, dass sie deinen Körperkontakt mag!So bekommst du sie dazu, dass sie sich nie überwältigt fühlt - und stattdessen immer mehr möchte.

14. So kann deine nächste Freundin sich sexuell öffnen und später ihre geheimsten Wünsche mit dir ausleben

Viele Männer sind innerlich hin und her gerissen, wenn sie den Kontakt mit einer Frau auf eine sexuelle Ebene bringen wollen. Hier gibt es zwei große und wichtige Argumente im eigenen Kopf:

• Einerseits ist uns Männern klar, dass wir in 99% der Fälle den “ersten Schritt” machen sollen. Von der Kindheit an hören Jungs und Mädchen von “Prinzen” und “Prinzessinnen”. Diese gelten auch heute noch in vieler Hinsicht als Orientierung für die spätere Rollenverteilung und zur Erziehung. Auch die Hollywood-Filmindustrie spinnt weiter moderne Märchen. Meistens bieten diese leider viel verdrehten Rat.

• Auf der anderen Seite fühlen Männer sich auch oft als halbe Triebtäter dargestellt, obwohl sie überhaupt keine schlechten Absichten hatten. Daher haben viele Männer Angst, die Initiative zu ergreifen. Stattdessen warten sie lieber darauf, dass die Frau ihnen 100% klare Signale gibt. Die meisten Männer nehmen leider viele subtile Signale gar nicht wahr. So, bleiben viele Chancen vertan. Die Frau ärgert sich dann, dass er nichts tut, obwohl sie ihm schon “so viele Zeichen” gesendet hat.

Für Frauen ist es ähnlich kompliziert. Sie werden weiterhin so erzogen, dass es “sich nicht gehört”, wenn sie einem Mann klare Signale senden.

Es gibt so viele Dinge, die Frauen einfach nicht “dürfen” - auch wenn sie wollen. Die öffentliche Gesellschaft bewertet und verurteilt sie sonst.

Hier drei Beispiele dafür, wie stark diese Dinge auch heute noch sind:

Wenn eine Fraue eine andere verletzen will, ist das Schimpfwort “Schlampe” das Schlimmste.

Du kennst wahrscheinlich viele ähnlichen Beleidigungen, die sich auf die “zu offene Sexualität” einer Frau beziehen. Aber wahrscheinlich keine einzige für Männer.

Im Gegenteil. Sogar unter Männern ist nichts schlimmer als “Hurensohn”. Dabei wird nicht etwa der Mann selbst beleidigt, sondern die Sexualität seiner Mutter!

Schon ziemlich extrem, unter welchem gesellschaftlichem Druck Männer und Frauen auch heute noch stehen, oder?

Was kannst du also tun?

Als Erstes: Verurteile sie niemals für ihre Sexualität. Sie ist genauso ein Mensch wie du - und hat das selbe Recht zu leben, wie es ihr gefällt. Wenn ehr in dieser Hinsicht nicht zueinander passt, ist das völlig okay. Behandele sie trotzdem in jedem Fall mit Respekt.

Je normaler du mit dem Thema Sex umgehst, umso mehr kann sie sich öffnen und entspannen.

Zum Thema Sex und Verführung komme ich später noch. Jetzt willst du erstmal die Grundlagen für eine gemeinsame Sexualität legen.

Beginn den Körperkontakt dafür früh und geh langsam und schrittweise vor. Achte dabei darauf, wie sie reagiert. Wenn du das Gefühl hast, dass sie sich versteift, unwohl fühlt oder zurückzieht, gib ihr wieder mehr Raum.

Denke dabei an das “2 Schritte vor, 1 Schritt zurück” - Prinzip.

Eine gute Reihenfolge könnte z.B. sein:

• Hände schütteln

• Küsschen auf die Wange

• High Five

• Etwas ins Ohr flüstern

• Sie dabei an der Schulter anfassen, um Abstand zu halten

• Ihr einen Tanzschritt zeigen, mit einer Hand auf ihrer Hüfte oder am Rücken

• Sie im Spaß umarmen und dabei sagen “Oh meine Güte, du bist total verrückt, lass mich bloß in Ruhe!”

• Mit ihr eine sportliche Aktivität machen, wo du sie natürlich anfasst, weil du ihr hilfst, z.B. Tanzen, Rollschuhlaufen oder Hallenklettern

Sexualität hat auch viel mit Augenkontakt, Humor und Selbstbewusstsein zu tun.

Wenn sie etwas Freches macht, dann kannst du z.B. antworten “waaaas?! Ich glaube dein letzter Freund hat dir den Hintern nicht genug versohlt!”

Dabei lachst du natürlich, es ist ja bloß Spaß. Warte auch auf keinen Fall auf ihre Reaktion, sondern wende dich ab und widme dich wieder dem Sport/Essen/Hobby was ihr gerade unternehmt. Falls ihr gerade nur voreinander sitzt, wechsle einfach das Thema. Rede weiter, als wäre nichts gewesen. Das ist sehr wichtig.

Denn wenn es so rüberkommt, als wärst du nur witzig, um sie zum Lachen zu bringen, wirkt der Humor nicht mehr sexy.

Ein Mann wirkt dann wie ein bezahlter Unterhalter oder Clown. Wenn du aber signalisierst “Ich nehme dich auf den Arm, weil ich es lustig finde. Weil ich dich mag und dir zutraue, dass du das aushältst”, dann wirkt das selbstbewusst und stark.

Wenn du diese Dinge machst und dabei etwas provokativen Humor einstreust, wirst du ihre Reaktionen natürlich trotzdem bemerken. Das dürfte dir ziemlich klar sagen, ob sie Interesse an dir als Mann hat - oder einfach nur eine platonische Freundschaft will.

15. Verpasse keines dieser 8 “Küss-Mich”-Signale - sonst denkt sie vielleicht, dass du sie doch nur als Kumpel willst

• Sie boxt dich und lacht, wenn du sie auf den Arm nimmst

• Sie neckt dich ebenfalls

• Sie schaut dir viel in die Augen

• Sie gibt dir ihre Nummer

• Sie nimmt sich Zeit für dich

• Sie trifft sich alleine mit dir

• Sie kommt mit zu dir nach Hause

• Sie wird ab und zu verlegenJe mehr dieser Signale sie sendet, desto größer sind die Chancen, dass sie Interesse an dir als Mann hat. Das solltest du auf jeden Fall mitbekommen - und irgendwann handeln.

16. Folge diesen 5 einfachen Regeln und euer erster Kuss wird für sie so “traumhaft schön”, dass sie ihn nie vergessen wird

Vielleicht machst du dir Sorgen, dass du beim ersten Kuss einen “Korb” bekommen könntest. Dann lies einfach weiter. Ich erkläre dir noch, wie absolut wichtig es ist, was wir aus einem Erlebnis im eigenen Kopf machen. Daher:

• Auch wenn du versuchst sie zu küssen und sie sich wegdreht, ist das kein Problem. Alleine, dass du dich getraut hast, ist stark und attraktiv - und du kannst stolz sein.

• Frauen dürfen nicht “zu einfach zu haben” sein - (laut Gesellschaft). Bleib einfach freundlich und gut gelaunt und versuche es nach einer Weile noch mal.

• Gerade wenn sie gesehen hat, dass du zufrieden, gut gelaunt und selbstbewusst geblieben bist, sind deine Chancen beim nächsten Versuch besser.

• Wenn sie signalisiert, dass sie es grundsätzlich nicht möchte, respektierst du das natürlich und bleibst gut gelaunt. Hier verhältst du dich nicht wie ein Kleinkind, dem man im letzten Moment den Lutscher weggenommen hat. Sondern wie ein starker, selbstständiger Mann, für den Dates, Nummern und Sex zum Leben ganz normal dazu gehören. Daher ist es völlig okay, wenn mit ihr nichts läuft. (Denk auch daran, warum schöne Freundinnen für dein Leben super sind.)

• Wenn du zum Kuss ansetzt, komm ihr langsam näher. Das gilt vor allem für das “Ende des Weges” - sagen wir die letzten 30-40 cm vor ihrem Gesicht. So hat sie Zeit. Bis dein Mund bei ihr ankommt, wird sie klar verstanden haben, was gerade passiert. So wird sie entweder ebenfalls küssen, oder auf Distanz gehen. Da du dich langsam bewegst, fühlt sie sich zu keinem Zeitpunkt überwältigt.

Wenn du dich an diese einfachen 5 Regeln hältst, bist du auf einem sehr guten Weg! Du wirst sehen, dass der erste Kuss viel einfacher ist, als du dachtest.

Der Trick ist, sie nicht zu überrumpeln und auch nicht blind von 0 auf 100 zu schalten.

Denk auch an die Grundlagen für den ersten Kuss:

• Du beginnst den Körperkontakt früh,

• steigerst ihn mit der Zeit langsam (2 Schritte vor, 1 zurück)

• und bleibst dabei spielerisch und gut gelaunt.

• Du unterstellst ihr, dass sie dich bloß fürs Bett will

• und zeigst Humor.

Du beendest jede körperliche Interaktion zuerst, so dass sie sich nie überfordert fühlt, sondern lieber mehr möchte.

Und halte dich an diese Grundsätze:

• Du schaust immer wieder, wie sie auf Dinge reagiert, ohne dass es rüberkommt, als wäre sie der Mittelpunkt.

• Stattdessen bleibst du ruhig, gelassen und gut gelaunt.

• Dein Fundament für deine Selbstsicherheit liegt in dir und deinen Taten - nicht in ihr.

• Auch wenn sie an etwas kein Interesse hat, ist das kein Problem für dich.

• Du gehst so oder so auf andere Frauen zu, sprichst sie an und übst das Ausgehen.

• So bist du nie auf eine bestimmte Frau angewiesen und nimmst für euch beide den Druck aus allen Situationen. Du wirst staunen, wie schnell sich dein Leben verändern wird.

17. So werdet ihr ein Liebespaar, statt “nur gute Freunde”

Eine gute Liebesbeziehung hat beide Ebenen: Du bist ihr Liebhaber und ihr Freund. Aber was ist einfacher?

• Wenn du schon ihr Liebhaber bist, mit Interesse und Anteilnahme auch eine Freundschaft aufzubauen?

oder

• Als guter Kumpel zum Liebhaber zu werden?

Ich glaube wir beide kennen die Antwort. Das Internet ist voll von Männern, die sich in der “Friendzone” wiederfinden. Und das, obwohl sie doch nur freundlich und respektvoll sein wollten! Sie hatten nie vor, für immer bloß Freunde zu bleiben - aber irgendwie kam es so und nun sitzen sie fest.

Vielleicht hast du das selbst schon einmal erlebt. Diese Situation ist für viele Männer sehr unangenehm, weil ihr romantisches oder sexuelles Interesse nicht erwidert wird. Oft weiß die Frau nicht mal etwas davon. Und auch wenn sie es ansprechen, kommt es oft zu schmerzhaften Enttäuschungen. Woran liegt das und was kann man dagegen tun?

18. Wegen diesen tödlichen Fehlern kommen so viele Männer in die “Freundschaftszone” - vermeide sie unbedingt, sonst kann es dir ähnlich ergehen

In die Friendzone kommen Männer fast ausschließlich, weil sie ihr romantisches oder sexuelles Interesse versteckt haben - anstatt es attraktiv zu kommunizieren.

Das ist kein Vorwurf. Schließlich wird uns Männern nirgendwo beigebracht, wie “das mit den Frauen” geht. (Ganz stimmt das nicht - es gibt heutzutage natürlich Seiten wie diese hier.) Aber in der Schule, von den Eltern und von der Gesellschaft bekommen wir Männer unglaublich wenig Starthilfe.

Ich könnte wohl alle Botschaften aus dieser Richtung in zwei mickrigen Sätzen zusammenfassen. “Nein heißt Nein” und “Sei einfach du selbst”. Entschuldigt bitte, aber dieser Rat ist in dieser Form einfach unglaublich flach.

• 99,99% aller Männer haben nicht das geringste Interesse daran eine Frau zu verletzen oder ihre Grenzen zu überschreiten.

• Und viele Männer leben kein wirklich aufregendes, selbstbestimmtes Leben. Stattdessen haben Ängste und die Bequemlichkeit einen viel zu großen Stellenwert. Wenn dann mal jemand fragt “Was kann ich ändern?” ist “Sei Du selbst” einfach kein guter Rat!

19. Nirgendwo gibt dir unsere Gesellschaft guten Rat zu Frauen. Doch mit dieser einen Maxime bleibst du ein Leben lang attraktiv - und deine Freundin wird dich noch in 20 Jahren völlig verliebt anschmachten

Werde zum besten “Ich”, das du sein kannst. Werde ein “Ich”, das dich selbst begeistert.

Werde aktiv, lerne von anderen und arbeite an DIR - dann werden großartige Dinge geschehen.

Wieder ein Zitat zum an-den-Spiegel-kleben, finde ich. So siehst du es jeden Tag und bekommst gute Einstellungen.

Zurück zur Freundschaftszone. Der Mann hat also der Frau lange Zeit vorgespielt, dass er gar kein sexuelles Interesse an ihr hat. Daran hat sie sich schlicht und einfach gewöhnt und alles andere kommt meist wie ein Schock.

Noch dazu versuchen viele Männer aus Mangel an guten Ratschlägen, Hollywoodfilme und Lieder nachzumachen.

20. Wie Hollywood dich daran hindert, eine tolle neue Freundin zu finden

“I'd catch a grenade for ya

Throw my head on a blade for ya

I'd jump in front of a train for ya

You know I'd do anything for ya

But you won't do the same”

Zu deutsch etwa: “Ich würde eine Handgranate für dich auffangen, meinen Kopf auf eine Klinge werfen, vor einen Zug springen, wirklich alles für dich tun… auch wenn ich weiß, dass es anders herum nicht so ist.”

So singt es Bruno Mars und heiße Frauen kreischen ihn an, bis sie ohnmächtig werden. Doch weißt du, was das absurde daran ist? Er kann diese Dinge sagen (er wird sie sicher nicht tun!) und sich auf diese Weise total UNATTRAKTIV verhalten. Und zwar WEIL er attraktiv ist und es sich ERLAUBEN kann. Aber nicht (!!) anders herum.

Leider sagt uns Männern das keiner. Und so machen Millionen von Männern auf dieser Welt die Dinge komplett falsch.

Sie versuchen die Zuneigung und das Interesse von Frauen zu “kaufen”. Dabei verhalten sie sich viel zu früh “romantisch” - obwohl die Frau noch kein sexuelles Interesse an ihnen hat.

Noch schlimmer: Einige Männer versuchen sogar Schuldgefühle bei ihr auszulösen!

So nach dem Motto “Ich habe Dich seit 2 Jahren mit dem Auto rumgefahren, jetzt musst du auch mit mir ausgehen.” Sowas geht immer schief.

Denn solche Männer hoffen, dass sie die Frau mit ihren “Liebesbeweisen” für sich gewinnen können. Leider an der völlig falschen Stelle.

In solchen Fällen..

• dackeln sie schönen Frauen hinterher,

• fahren sie mit dem Auto herum,

• bezahlen immer für sie,

• bringen Rosen und Pralinen auf erste Dates

• und starren Nachts an die Decke und fragen sich, was verdammt noch Mal falsch an ihnen ist.

Natürlich kannst du freundlich zu ihr sein und etwas für sie tun! Das Ganze muss aber tatsächlich 100% “kostenlos” sein. Tu es also wirklich nur, wenn es in Ordnung für dich ist, wenn du dafür nichts zurück bekommst!

“Romantik” muss also auf jeden Fall warten - MINDESTENS bis sie sich wirklich zu dir hingezogen fühlt. Und sogar dann darf es nie so wirken, als würdest du ihre Zuneigung “kaufen” wollen. Zuerst brauchst du aber in jedem Falle Anziehung. Und Anziehung entsteht nicht durch “Romantik”. Sondern durch dein attraktives Verhalten. Dazu komme ich noch.

Aber warum bringen so viele Männer diese Reihenfolge durcheinander?

Die Antwort ist einfach: Sie haben schlechten Rat bekommen und es nicht gemerkt. Ihnen wurden millionenschwere Werbekampagnen für völlig kontraproduktives Verhalten an den Kopf geworfen. Alle schienen mitzumachen.

Von den sexy Stars auf der Bühne, über die  kreischenden Frauen im Publikum, zu den heulenden Mädels im Kino. Alles sah so echt aus - und war am Ende doch nur Bullshit. Immerhin kann man damit aufhören, sobald man es weiß.

21. Mit diesen 3 Verhaltensweisen bekommst du mehr Frauen, Sex und Beziehungsglück als 99% der Männer um dich herum

Lass dir das mal auf der Zunge zergehen. Die meisten Männer auf der Welt haben...

• weniger Sex als sie möchten,

oder

• gar keinen.

Wie viele Männer kennst du, die wirklich so viel Sex haben, wie sie sich wünschen? Wenn du einen großen Bekanntenkreis hast, vielleicht ein paar wenige.

Ja es ist richtig, das TV und die Musik und die Filme - das war jede Menge schlechter Rat! Es gibt aber auch guten Rat heutzutage. Und wer an sich arbeitet, kommt mit der Zeit auch voran.

Wir erwarten schließlich auch nicht, dass uns jemand einen Doktortitel schenkt, nur weil wir ihn so unglaublich dringend haben wollen.

Wir Männer brauchen meist Geduld und Mut und Arbeit. Und weil viele von uns bei der Geburt nicht mit einem “300kg-Megapack Geduld und Mut” ausgerüstet werden, müssen wir auch diese Dinge lernen.

Vielen Kerlen ist das leider zuviel Aufwand - sie geben sich lieber mit “wenig bis gar keinen” Frauen zufrieden. So können sie bequem vor dem Fernseher oder dem Computer sitzen bleiben. Doch wer nicht an sich arbeitet, findet keine neue Freundin.

Und auch die meisten bestehenden Beziehungen gehen wegen der Bequemlichkeit kaputt.

Die großartige Nachricht lautet aber: Wir haben es einfacher, als alle Männer vor uns.

Es gibt an jeder Ecke Single-Frauen. Wir können üben und üben und uns blöd anstellen und weiterüben. Bis wir es wirklich drauf haben. Und jedes Mal, wenn wir über uns selbst hinauswachsen, können wir stolz sein. Das hört auch nicht auf, wenn wir in einer Beziehung sind. Auch dann bleiben wir wach, aktiv und arbeiten an uns.

So haben wir den “Doktortitel” am Ende auch wirklich verdient und haben ihn nicht bloß geschenkt bekommen.

22. Wie das erste Date zu einem unvergesslichen Kracher wird, von dem sie noch ewig schwärmen wird

So, je nachdem wo du angefangen hast, hat sich dein Leben jetzt schon ganz schön verändert. Du probierst regelmäßig neue Aktivitäten aus und erlebst spannende Dinge. Du gehst mehr aus dir heraus und führst oft kurze Gespräche mit Fremden. Du überwindest dich immer mehr und sprichst regelmäßig Frauen an, die dich begeistern. Du bekommst bereits ab und zu Telefonnummern und machst auch am Telefon einen guten Eindruck. Wie geht es jetzt weiter?

Das erste Date ist ein spannender Moment. Ihr lernt euch zum ersten Mal wirklich näher kennen. Dabei vertieft ihr den ersten Eindruck. Hier ist es weiter wichtig, dass alles möglichst unterhaltsam und interessant bleibt.

Daher solltest Du zwei sehr typische Ideen sofort mit einem Anker im Meer versenken: Das Café-Date und das Kino-Date. Warum?

No-Go-Klassiker Nummer 1: Das Café

Im Café passiert kaum etwas Interessantes. Vielleicht seht ihr ein paar Leute, über die ihr Euch unterhalten könnt. Doch ansonsten “hängt alles von euch ab”. Und wenn ich von euch sage, meine ich von dir. ;)

Die Chancen sind einfach viel höher, dass euch der Gesprächsstoff ausgeht - weil so wenig Input von außen kommt. Noch dazu kennt ihr euch wenig. Hier wäre es also super, wenn um euch herum viele coole Sachen passieren. So wird euch nicht langweilig - ihr bemerkt kurze Pausen oft nicht einmal.

No-Go-Klassiker Nummer 2: Das Kino

Das Kino fällt genauso flach. Warum sollte sie 2 Stunden neben jemandem im Dunkeln sitzen wollen, den sie kaum kennt? Und wie solltet ihr euch dabei kennenlernen? Ich staune immer wieder, wie so eine Situation zu einem Date-Klassiker werden konnte.

Wie machst du es also richtig?

Als erstes solltest du dich von der Idee frei machen, nur eine Situation mit ihr zu erleben.

Denn in je mehr Situationen ihr euch kennenlernt, desto besser lernt ihr euch kennen.

Wie wäre es mit so einem Date?

Ihr trefft euch vor deiner Lieblingseisdiele. Eigentlich wollt ihr zum Hallenklettern um die Ecke. Doch du musst den Eisverkäufern kurz “Hallo” sagen und dabei auch eine Kugel Schokoladeneis mitnehmen - es ist einfach zu lecker.

Weil deine Begleitung sportlich schlank ist, nimmst du sie scherzend auf den Arm und empfiehlst ihr die Eiswürfel mit 0 Kalorien. Dann zeigst du ihr, dass es natürlich nicht ernst gemeint war und empfiehlst ihr ein paar gute Sorten. Nun macht ihr euch mit einem Eis auf den Weg zum Hallenklettern.

Auf dem Weg dahin kommt ihr “zufällig” an einem Ort vorbei, den du ihr unbedingt zeigen willst. Vielleicht deine Tanzschule, oder einen Ort aus deiner Kindheit?

Dann kommt ihr beim Hallenklettern an. Die Zeit vergeht wie im Flug und ihr habt jede Menge Spaß, Interaktion und starke Gefühle. (Wenn ihr wollt, hängt ihr in kürzester Zeit ein paar Meter über dem Boden. Dabei sicherst du ihr Seil, während sie klettert und dann umgekehrt. Das schafft schnell sehr viel Vertrauen und ihr habt auf natürliche Weise Körperkontakt.)

Nach dem Klettern hast du Hunger und willst “auf einen Sprung zum besten Falafel der Stadt”. Daher steigt ihr schnell in die Bahn (oder dein Auto) und seid in ein paar Minuten da. Dort esst ihr gemeinsam und redet über all die Dinge, die ihr erlebt und von einander kennengelernt habt. Danach schlendert ihr noch gemeinsam ein Stück zum Bus, wo sich eure Wege trennen.

Was glaubst du, wie gut ihr euch auf so einem Date kennenlernt?

• Sie hat dich in vielen Interaktionen gesehen - mit sympathischen Leuten, die dich kennen und mögen.

• Du hast ihr gezeigt, dass du coole Orte kennst und ein Genießer bist.

• Sie hat leckere Dinge gegessen - immer eine gute Idee.

• Und auch in der Bahn und beim Spazierengehen hat sie dich kennengelernt.

• Das alles rundet den “Hauptgang” ab: Das Hallenklettern. Hier habt ihr voller Adrenalin aber in Sicherheit ganz neue Erfahrungen geteilt.

Wow - was ein Date voller Gefühle und Erinnerungen. Kann es wirklich sein, dass das alles in 3 Stunden gepasst hat?! Ihren Freundinnen kann sie am Telefon fast genau so lange davon erzählen!

Wenn du so ein erstes Date mit der Idee vergleichst, 3 Stunden lang im Café zu sitzen.. Ich glaube, da muss ich nicht mehr viel sagen. Sogar wenn du es schaffen würdest, dort stundenlang den Alleinunterhalter zu spielen (was für eine Arbeit!), wäre Ihre Erinnerung was?“

Ja, wir waren im Café... Du weisst schon, das wo mich Tom und Jan und Ray schon eingeladen hatten... Ja, es war ganz nett, wir haben uns ganz gut unterhalten... Und was hast du heute gemacht?”

So etwas haut die beste Freundin sicher nicht um. Und wenn es schon am Anfang so unkreativ los geht, was kann sie dann von einer Beziehung erwarten?

Wähle also eine Mischung aus spannenden und coolen Aktivitäten. Dann fühlt sie sich hinterher, als würdet ihr euch schon viel länger kennen. Einfach weil ihr viel mehr miteinander erlebt habt.

Natürlich laufen währendessen viele Dynamiken weiter, die du von Anfang an begonnen hast. Ihr berührt euch regelmäßig und gewöhnt euch aneinander. Du nimmst sie nicht zu ernst und machst aus ihr keine “Prinzessin auf der Erbse”.

Stattdessen behandelst du sie wie deine kleine Schwester, die du freundschaftlich stänkerst.

Gleichzeitig stehst du dazu, dass du sie kennenlernen willst. Dabei läufst du ihr aber nicht hinterher - sondern drehst das Spiel um, so dass sie versucht, dich zu erobern.

23. So drehst du den Spieß um - und musst dich geradezu wehren, während sie versucht dich rumzukriegen

Schöne Frauen lieben es, wenn ein Mann eine Herausforderung ist. Du kennst das sicher selbst. Wenn dir jemand verrät, wie das Buch ausgeht, ist es langweilig. Genau so geht es schönen Frauen. Seit ihren Teenager-Tagen laufen ihnen unglaublich viele Kerle hinterher. Das ist am Anfang noch aufregend, wird aber schnell langweilig. Vor allem, weil die meisten hauptsächlich ihren Körper wollen.

Wer wird also interessant? Männer, bei denen sie nicht sicher sind, ob sie sie haben können - und die sich unabhängig, stark und attraktiv verhalten.

Es ist schlichtweg das gleiche Gefühl, wie wenn sie einen spannenden Film schauen. Was passiert als nächstes? Und gibt es ein Happy End?

Viele Männer legen leider Verhalten an den Tag, das in Großbuchstaben schreit: “Ich mache alles für dich, du kannst mich wie einen Bettvorleger behandeln. Ich bin so einsam und unsicher.”

Damit sich Spannung aufbaut, musst du sie vor allem zulassen. Wie soll sie sich fragen, ob sie dich haben könnte, wenn du es ihr nach 2 Minuten sagst? Ich meine hier nicht unbedingt mit Worten - Frauen sind Meister darin, zwischen den Zeilen zu lesen.

Reagierst du gelassen und gut gelaunt, wenn sie dir rechtzeitig absagt, dann musst du andere schöne Frauen kennen. Ist deine Wohnung ein Saustall, hast du wahrscheinlich länger keine schöne Frau mehr zu dir eingeladen.

Nimm ihr also die Spannung nicht weg:

• Du wolltest sehen, wer sie ist und hast sie angesprochen.

• Du scheinst allerdings weder verzweifelt noch komplett von ihr überzeugt.

Vielleicht findest du sie “sympathisch”, aber sie hat dich noch nicht begeistert? Was könnte bloß in deinem Kopf vorgehen? Solche Interaktionen finden die meisten Frauen spannend.

Mische attraktives Verhalten (s.u.) damit, dass du sie neckst und sie auch immer wieder berührst.

Gib ihr aber nicht das Gefühl, dass sie dich schon komplett für sich gewonnen hat. Das passt an einen späteren Zeitpunkt - wenn sie wirklich in dich verliebt ist.

Und auch dann sollte sie spüren, dass dir deine eigenen Werte wichtiger sind, als ihre Liebe, Sex oder Bestätigung. Im Klartext weiß sie dann einfach, dass sie dich mit Liebe und Respekt behandeln muss, wenn sie deine Freundin bleiben will. Liebe und Respekt bekommt sie dann natürlich auch von dir. Lass aber immer die Spannung in der Geschichte!

24. Mit diesen Verhaltensweisen wirst du attraktiver für deine nächste Freundin, als wenn du eine Million Euro im Lotto gewinnen würdest

Diese Dinge solltest du verkörpern (lernen), um schöne Frauen anzuziehen:

• Selbstakzeptanz

Lern damit umzugehen, wenn du etwas noch nicht kannst. So kannst du an dir arbeiten und neue Fähigkeiten erwerben.

• Selbstbewusstsein

Baut auf Selbstakzeptanz auf und ist bei Frauen unglaublich beliebt. (Im nächsten Abschnitt erkläre ich dir, wie du ein felsenfestes Selbstbewusstsein bekommen kannst.)

• Ein spannendes aktives Leben

Deine Freundin wird begeistert sein, wenn du sie auf coole Unternehmungen mitnimmst. Langeweile, der Alltag und der Fernseher sind dagegen große Gefahren für jede Beziehung.

• Mut: lernen, sich selbst zu überwinden

Unglaublich wichtig, wenn du nicht als Sklave deiner eigenen Gefühle leben willst. Mut ist übrigens nicht etwas, das man HAT, sondern etwas, das man TUT. Wenn du Dinge tust, die dir unnötig Angst machen, wirst du nicht nur stärker, sondern auch freier.

• Humor: die Dinge nicht zu ernst nehmen

Wenn du über das Leben und dich selbst lachen kannst, wirst du sofort sympathischer und hast weniger Sorgen. Das wirkt stark, frei und glücklich.

• Unabhängigkeit, Selbstständigkeit

Deine Freundin wird dich unglaublich attraktiv finden, wenn du selbstständig bist. Emotionale Abhängigkeit und “Klammern” müssen raus aus deinem Leben.

• Eigenantrieb, an sich selbst arbeiten

Warte nicht, dass dein Chef, Deine Eltern oder sonst irgendwer kommt und deine Träume wahr macht. Arbeite an dir, dann kannst du unglaublich viel erreichen - und hinterher stolz sein.

• Ein gutes Herz

Denke an Menschen, denen es schlechter geht als dir. Sei hilfsbereit. Damit zeigst du, dass du ein “starker Anführer” bist. Wer hingegen nur an sich selbst denkt, zieht oft die falschen Menschen an.

• Empathie

Es ist sehr nützlich, wenn du spüren kannst, was andere Menschen fühlen. Frauen schätzen es sehr, wenn du stark, selbstständig und gleichzeitig einfühlsam bist. Auch deine nächste Freundin wird das lieben.

• Gute Laune

“Girls just wanna have fun.” - vielleicht kennst du das Lied. Gute Laune färbt ab und demonstriert Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Humor und emotionale Unabhängigkeit. Eine starke Kombination.

• Abenteuerlust

Wann willst du leben, wenn nicht heute? Die Welt ermöglicht dir so viele “Abenteuer”, die trotzdem sicher sind. Reisen, Entdeckungstouren in der eigenen Stadt, neue Hobbys.. oft ist es einfach eine Einstellung. Zu sagen: “Das klingt doch spannend, das probiere ich aus!”

• Eigene Ansprüche

Wenn du keine eigenen Ansprüche hast, bekommst du das, was der Zufall dir zuspielt. So etwas turnt Frauen tierisch ab. Übrigens: Mangelnde Ansprüche kommen meist durch Angst oder Bequemlichkeit. Beides kannst du loswerden.

• Eigene Werte

Wenn du eigene Werte hast und für sie einstehst, schafft das Vertrauen. Wenn dir z.B. “Respekt” und “Nächstenliebe” wichtig sind, kann sich deine Freundin darauf verlassen, dass du sie nicht betrügst. Und zwar nicht, weil du Angst hast, erwischt zu werden. Sondern weil du Deinen Werten folgst - auch wenn du Herausforderungen begegnest.

• Eigene Ziele

Du weißt, was du vom Leben willst und arbeitest darauf hin. Das wirkt sehr attraktiv und stark. Noch dazu erfüllst du dir so deine Träume.

•Eigenverantwortung

Du meckerst nicht dauernd und schiebst die Schuld auf andere. Stattdessen arbeitest du immer daran, dich selbst noch konstruktiver zu verhalten. Deine Freundin wird beeindruckt sein.

• Vertrauenswürdig

Trau dir selbst und dem Leben großartige Dinge zu. Denn andere zu hintergehen lohnt sich nicht. Wer so etwas tut ist verzweifelt - und endet mit seinen Plänen schnell im Aus.

• Authentisch

Sei du selbst - und zwar die beste Version! Du solltest dich nicht für andere verstellen. Sondern zu dem Mann werden, der DU sein willst. Es macht einen riesigen Unterschied, ob du “Selbstbewusstsein vortäuscht, um sie ins Bett zu kriegen” oder “Selbstbewusstsein lernen willst und neue Verhaltensweisen ausprobierst”.

Vor allem die Absicht und die Richtung sind dabei sehr unterschiedlich.

Und wer authentisch ist, kann auch Fehler zugeben. Das ist sehr stark und für Beziehungen essenziell.

Außerdem sollten diese Dinge in deinem Leben sichtbar sein:

• Tolle Freunde, die dich gut aussehen lassen (und nicht neidisch sind)

Frauen lieben es, wenn du coole Leute um dich herum hast, die dich respektieren und gut behandeln. Deine Freundin weiß dann sofort, dass du interessant und anständig sein musst - sonst würden dich diese Menschen nicht so mögen.

• Optionen mit anderen schönen Frauen

Eine Frau will nie das Gefühl haben, dass sie die einzige auf der Welt ist, die die dich attraktiv findet. Natürlich sollst du sie nicht absichtlich eifersüchtig machen. Aber eben auch kein zurückgezogener, schüchterner Mann sein (bzw. bleiben). Wenn du selbstbewusst bist, gut gepflegt und ein spannendes Leben führst, sollten Frauen an dir Interesse haben. Das reicht völlig.

• Schöne Frauen in deinem Leben (gute Freundinnen, etc.)

Wenn in deinem Leben absolut keine schönen Frauen anzutreffen sind, fragt sie sich irgendwann “Warum?”  Hast du vielleicht Angst vor schönen Frauen? Glaubst du, sie nicht wert zu sein? Warum? … Das ist keine gute Richtung.

Wenn sie stattdessen aber andere heiße Frauen in Deinem Leben trifft, mit denen Du selbstbewusst und freundlich umgehst, wirkt das sehr attraktiv.

Unter uns: Mit heißen Frauen befreundet zu sein, ist einer der schnellsten Wege, um aufzufallen und attraktiv zu wirken.

Es ist außerdem für eine tolle Frau wichtig, dass du dich selbst magst. Sowohl als Person, als auch deinen Körper. Wenn dir das zur Zeit noch schwer fällt, ist das völlig in Ordnung. Du kannst feststellen, wer du gerne wärst und an dir arbeiten.

So wirst du nicht nur zu einem Mann, den schöne Frauen unglaublich attraktiv finden. Sondern auch zu dem Mann, der DU wirklich sein willst. Ich finde, das hast du wirklich verdient.

25. Ein felsenfestes Selbstbewusstsein, das deine Freundin süchtig nach dir macht - mit dieser einen Eigenschaft bekommst du es

Sich selbst akzeptieren ist nicht das Gegenteil davon, sich ändern zu wollen!

Für viele Menschen klingt der Rat “Akzeptiere und liebe Dich selbst” so als wolle man ihnen sagen “Du bist schon fertig mit deiner Entwicklung und solltest nichts mehr erreichen wollen”. Das ist aber ein großes Missverständnis.

Denn um etwas lernen zu können, musst du es üben. Um es zu üben, wirst du es eine Weile “Falsch” machen müssen.

Egal, ob es ums Tanzen geht, oder um Videospiele. Hier ist die Frage: “Ist es okay für dich, wenn du Fehler machst?” Wer sich nach jedem verkehrten Tanzschritt im eigenen Kopf anschreit “Dumm, dumm, dumm! Du kannst ja gar nichts!!”, der hat sehr schnell keine Lust mehr. Gerade langfristig sind solche Angewohnheiten sehr kontraproduktiv. Denn das Leben ist voller Dinge, die erst gelernt sein wollen.

Wer hingegen zu sich selbst sagt “Ach, das bekomme ich mit der Zeit hin. Erstmal ist einfach wichtig, dass ich es regelmäßig probiere. Und wenn ich wirklich mal nicht weiterkomme, finde ich bestimmt jemanden, der mir hilft. Ich habe ein gutes Herz und mag mich.”

Leider geht uns Männern heutzutage (Selbst-)Kritik sehr schnell über die Lippen. Dabei übersehen wir oft das Schöne im Leben.

Doch auch evolutionär bedingt gibt es eine Menge Gründe, warum wir uns oft sofort auf Probleme konzentrieren. Wenn 8 von 10 Personen im Raum schöne Frauen sind, die neunte “Person” aber ein Tiger ist - wo sollte deine Aufmerksamkeit dann sofort hin?

Da machen diese Mechanismen natürlich Sinn.

Beim Tanzen ist es aber richtig und gesund, am Tanzen Spaß zu haben!

Auch wenn du 2 Mal gestolpert bist und den Takt noch nicht ganz triffst. Leider geht hier das Gehirn oft in denselben Überlebensmodus. Statt auf das Schöne zu achten, wird plötzlich der Fehltritt wichtig. So entstehen Druck und Angst - die wiederum überhaupt nicht bei der Lösung helfen.

Die eigenen Gedanken und Gefühle zu lenken müssen wir uns daher oft erst antrainieren.

26. Schmeiß diesen “toxischen Giftmüll an Verhaltensweisen” dringend aus Deinem Leben - sonst verlierst du jede Frau, die in dein Leben tritt

• Nutzlose Gefühle dein Verhalten dominieren lassen

Alte Ängste und unnütze Gewohnheiten müssen sich deinem Wunsch nach Selbstverwirklichung beugen. Und nicht anders herum!

Keine Lust zum Training zu gehen? Angst, die tolle Frau anzusprechen? Alte Schamgefühle wollen dir einreden, du seist nicht gut genug? Kein Problem.

Du kannst all diese Gefühle haben. Aber lasse sie los. Sie machen dein Leben nicht besser - im Gegenteil.

Wenn du auf die Bequemlichkeit und alte Ängste hörst, werden sie dir raten auf der Couch zu sitzen und Fast Food zu essen.

Das darf ruhig die Ausnahme sein - aber nicht die Regel. Sitz doch lieber mit Deiner neuen tollen Freundin auf der Couch. Dabei esst ihr etwas Leckeres und kuschelt und knutscht. Ein bisschen müde vom Sport. Viel, viel besser. Gleich erkläre ich dir, wie du alte Gefühle und Denkmuster gegen Neue auswechselst.

• Alles, was mit “Klammern” zu tun hat

Gerade Männer, die sich einsam fühlen, neigen dazu, zu früh und zu emotional auf schöne Frauen zu reagieren. Das geht damit los, dass sie Angst vor dem Korb haben. Und dann lieber der Angst gehorchen, als dem eigenen Wunsch nach neuen Bekanntschaften.

Sie “verlieben” sich dann auch oft innerhalb kürzester Zeit, ohne die Frau tiefergehend zu kennen. Dabei träumen sie einfach alles in die Frau hinein - und sind später schwer enttäuscht, wenn sie eigentlich ganz anders ist.

Überhaupt ist also alles tabu, was ausdrückt “Ich brauche Dich.” (Das Gegenteil kommt leider als super schlechter Rat aus Hollywood.)

Deine Worte und dein Verhalten können aber gerne ausdrücken: “Ich will dich. Und zwar weil du [tolle Eigenschaften] und [tolles Verhalten]. Aber wenn du [unakzeptables Verhalten], dann würde ich dich nicht mehr wollen.”

Füge in die Klammern deine eigenen Werte ein. Was für tolle Eigenschaften soll deine Freundin haben? Was ist tolles Verhalten für dich? Was ist unakzeptabel?

Wenn deine Zuneigung in ihrer Mühe und ihrem Charakter begründet ist, kannst du sie gerne in Deinem Leben wollen.

Trotzdem muss sie immer das Gefühl haben, dass sie auch gehen kann, ohne dass für dich alles zusammenbricht. Denn wie kann ein Mann stark sein, wenn eine Frau ihm seine Stärke einfach wegnehmen kann?

• Die Suche nach Bestätigung

Dieser Punkt hängt mit dem vorigen zusammen. Alles, was ausdrückt “Ich mag mich selbst nicht, niemand mag mich, bitte möge mich” muss raus aus dir. Du willst ein unabhängiger, starker, selbstständiger Mann sein.

Sie wird es unglaublich sexy finden, wenn dir auch Körbe von heißen Frauen nichts ausmachen.

Einfach weil du weißt, dass du ein toller Mann bist (oder wirst). Genau wie alles andere kannst du auch diese Einstellung lernen.

• Dauernd im eigenen Kopf gefangen sein

Viele zurückhaltende Männer sind mit ihrer Aufmerksamkeit ständig mit den eigenen Zweifeln und Ängsten beschäftigt. Auch das hat meistens mit einem Mangel an Selbstliebe zu tun. Zum Lernen gehört Üben, zum Üben gehört Fehler Machen.

• Keine eigenen Ansprüche haben

“Welchen Film willst du schauen, was willst du essen? Sag mir bloß, wie hoch ich springen soll. Ich bin glücklich, wenn du glücklich bist.”

So ungefähr klingen Männer, die sich selbst nicht genug wertschätzen. Was für Filme magst DU? Was möchtest DU essen? Natürlich solltest du sie und ihre Wünsche auch in dein Leben einbeziehen.

Wenn sie aber meist vorgibt, was ihr macht, esst, etc., dann ist ganz schnell “die Luft raus”.

Das Ganze ist dann einfach schnell langweilig. Schließlich kann sie den Liebesfilm auch mit ihrer Freundin schauen und dabei ihr Lieblingsessen futtern. Männer, die sich ständig unterordnen, werden dadurch nicht attraktiv. Im Gegenteil. (Auch wenn Hollywood das Gegenteil verkauft.)

• Werde nicht zum Macho

Bevor du jetzt aber denkst, dass du zum “Macho” werden sollst - Nein.

Es geht einfach darum, dass du coole Dinge in deinem Leben haben sollst, an denen sie teilhaben kann. Und wenn sie alle deine Interessen langweilig findet, sie deine Musik nicht mag, ihr dein Essen nicht schmeckt, etc. - warum dann zusammen Zeit verbringen

Gerade in der Anfangsphase dürfte es kaum einen Grund geben, außer “Ich finde dich heiß und traue mir keine anderen schönen Frauen zu.” 99% der Frauen wollen einfach einen Mann, der weiß, was er will.

27. Warum deine Freundin dir absichtlich Fallen stellen wird - und wie du so gekonnt reagierst, dass sie hinterher noch verknallter in dich ist als vorher

Frauen wissen schon lange, dass Männer ihnen alles mögliche erzählen. Oft, einfach um sie zu beeindrucken und ins Bett zu kriegen. Daher haben sie ein Verhalten entwickelt, das ihnen meist kaum bewusst ist: Sie testen Männer.

Dabei machen sie meistens etwas, um den Mann zu verunsichern. Das könnte bedeuten, dass sie am Anfang besonders abweisend wirkt. Wenn sein Selbstbewusstsein nur gespielt ist, wird er sich davon schnell entmutigen lassen.

Eine andere Möglichkeit ist, dass sie einen “Köder auswirft”. Wie gesagt, Frauen machen das meist nicht absichtlich, sondern folgen einfach ihrer Intuition. Zum Beispiel könnte es sein, dass sie dir noch vor dem ersten Date schreibt: “Ich fand es unglaublich sexy, wie du mich angesprochen hast. Vielleicht sollten wir das Date auslassen und gleich im Bett weitermachen? ;)”

Auch hier provoziert sie einfach, um seine Reaktion zu sehen. 95% der Kerle würden bei einer heißen Frau schnell die Selbstbeherrschung verlieren. Antworten wie “Ja klar, wann und wo?” oder “Ich bin sofort dabei!” sind dabei der falsche Weg. So etwas zeigt, dass er keine weiteren Ansprüche hat. Sie ist heiß, das reicht ihm. Leider kann hier schon sofort Schluss sein.

Für dich bedeutet es einfach, dass du deine Prioritäten im Griff haben musst.

Die Ansprüche, die du an Frauen stellst, müssen echt sein - und nicht gespielt. Dein Selbstbewusstsein muss ebenso auf deinen eigenen Taten und deinen eigenen Gedanken basieren.

Wenn ihre Bestätigung wichtig für dich ist, merkt sie das.

Das beste Mittel gegen all diese Dinge ist also, dass du dich auf deinen eigenen “perfekte Freundin finden”-Lernprozess konzentrierst. Und einer Frau in deinem Leben nicht zu schnell zu viel Bedeutung gibst.

28. So besiegst du die Ansprech-Angst für immer und wirst ein unglaublich selbstbewusster Mann - der sich vor Beziehungsangeboten kaum retten kann

Du bist gerade auf dem Weg zum Supermarkt, als dir diese super-süße Frau entgegenkommt. Ihre Haare, ihr Kleidungsstil, ihr Gesicht - alles gefällt dir unglaublich gut. “Genau so eine Freundin möchte ich haben” - denkst du dir vielleicht. Leider weißt du, dass du Frauen sehr selten ansprichst und dass du dabei meist ziemlich nervös wirst.

Auch jetzt merkst du, wie deine Hände schwitzen und dir innerlich heiß wird. Als sie von ihrem Handy hochschaut und dich ansieht, schaust du verlegen weg. Ihr geht aneinander vorbei. Du willst dir nichts anmerken lassen. “Jetzt ist es eh zu spät” denkst du dir vielleicht. Dann ist die Situation vorbei..

Hast du so etwas schon Mal erlebt? Du würdest staunen, wie vielen Single-Männern es jeden Tag so geht. Wenn ich mich dann mit ihnen unterhalte, bemerke ich immer wieder einen roten Faden:

Diese Männer wollen selbstbewusst und gekonnt mit Frauen umgehen können - BEVOR sie Frauen ansprechen.

Eigentlich wird einem relativ schnell klar, dass das eigentlich kaum gehen kann.

Doch wie so oft sind der Verstand und die Gefühle zwei Paar Schuhe. Die Nervosität sagt “Nein” zum Ansprechen. Und doch wäre das genau der richtige Weg.

Nicht, weil es sicher ist, dass die Frau dir ihre Nummer gibt und ihr ein Paar werdet. Sondern, weil du so lernen kannst, wie man sich in solchen Situationen geschickt verhält.

Und Kompetenz führt zu mehr Zuversicht und Selbstbewusstsein. Ist das nicht auch die richtige Reihenfolge? Wenn du das Ansprechen also übst, wirst du dabei viel selbstbewusster!

Leider gestehen viele Männer sich nicht zu, Fehler machen zu dürfen. Sie wollen lieber perfekt, cool und souverän wirken, anstatt Unerfahrenheit oder Nervosität zu zeigen.

Wer aber lieber “auf cool macht” und niemanden anspricht, um “souverän” zu wirken, lernt nichts und bleibt alleine.

Viele Männer wissen genau, was ich meine. Unerfahrenheit und Nervosität lassen sich aber durch Erfahrung “abschleifen”. Und es fühlt sich einfach großartig an, wenn man sich etwas traut, vor dem man Angst hat.

Immerhin ist man nun einen Schritt weiter. Seinem eigenen, selbsterfüllten Ich einen Schritt näher. Freier. Selbstbestimmter. Gerade unerfahrene Männer sind nach ihren ersten Versuchen oft positiv erstaunt. Darüber, wie stolz und zufrieden sie sich fühlen - auch wenn sie einen Korb bekommen haben! Das zeigt sehr gesunde Gedankenprozesse - die du lernen kannst.

Nimm dieses ganze Feld “Eine Freundin finden” also als Gelegenheit, um der Mann zu werden, der du sein willst.

Unter uns, auch wenn du eine schöne Freundin hast, geht das Leben weiter. Und hier können Beziehungen schnell in eine Schieflage kommen, wenn die Frau dauernd von anderen Männern umworben wird, während der Mann sich kaum traut mit hübschen Frauen zu sprechen.

Natürlich sollst du nicht andauernd heiße Frauen ansprechen, wenn du eine Freundin hast. Aber stell dir vor, ihr geht auf eine Party, oder sie stellt dir ihre Freundinnen vor.

Wie kommt es rüber, wenn du dann andauernd nervös auf den Boden starrst, anstatt dich normal zu unterhalten? Oder wenn sie merkt, dass du “hilflos verloren bist”, wenn du niemanden kennst? Die Angst vor schönen Frauen muss also in jedem Fall wegtrainiert werden.

Mit Übung und Selbstliebe bekommst Du aber nicht nur die Beziehung, die Du immer schon wolltest - sondern auch ein wunderschönes Leben. Und ein “Ich”, auf das Du zufrieden, glücklich und stolz schauen wirst.

29. Führe das Leben deiner Träume - und tolle Frauen werden Schlange stehen, um deine Freundin sein zu dürfen

Lasst uns einmal den Fokus ändern. Von den schönen Frauen zu dir.

Ich wünsche mir für dich, dass du ein Leben führst, dass du spannend, interessant und erfüllend findest. Dass du Deine Entscheidungen auf Grund deiner Wünsche triffst - und nicht auf Grund Deiner Ängste oder deiner Bequemlichkeit.

Von daher schlage ich vor, dass du eine ganze Reihe von neuen Dingen ausprobierst und neue Abenteuer erlebst!

Wie du wahrscheinlich selbst weißt, wurde unser Körper für Bewegungen gemacht - und nicht um 24 h am Tag zu sitzen, stehen und zu liegen. Der Körper braucht also Sport und Aktivität, um glücklich zu sein und dich glücklich zu machen. Das heisst nicht, dass du ins Fitness-Studio musst - auch wenn du es Mal ausprobieren solltest.

Wenn du magst, kannst du aber z.B. auch mit Yoga, Rudern, Karate, Turnen, Schwimmen oder Hallenklettern anfangen. Auch Tanzkurse lege ich dir sehr (!) ans Herz. Hier lernst du unglaublich viele Dinge, die dich für Frauen attraktiv machen.

“Hey, ich mache am Wochenende mit Freunden eine Kanu-Tour. Wenn du mir versprichst, dass du uns nicht zum Kentern bringst, kannst du gerne mitkommen. Ansonsten müssen wir dir ein Gummiboot besorgen und einen Schwimmreifen, hahaha, ich kann mir das schon richtig vorstellen..”

So ähnlich könntest du eine schöne Frau einladen, die du vor Kurzem kennengelernt hast. Du vermittelst, dass du sie nicht zu ernst nimmst oder sie wie eine “Prinzessin auf der Erbse” behandelst - Frauen können das nicht leiden. Außerdem zeigt es deinen aktiven und spannenden Lebensstil - mit Freunden, in der Natur, sportliche Aktivität.. das finden sehr viele Frauen sexy.

Das Beste an der ganzen Sache: Es dreht sich nicht alles um sie.

Sollte sie doch noch absagen oder nicht können - kein Problem! Du hast Spaß mit deinen Freunden und hinterher auch wieder coole Sachen zu erzählen.

“Du glaubst nicht, was mir neulich passiert ist.. wir waren mit ein paar Freunden mit dem Kanu unterwegs, als plötzlich…” Mit spannenden Hobbies und coolen Aktivitäten ist es viel einfacher, gute Gespräche zu führen und auf Frauen interessant und anziehend zu wirken.

Probier dafür also eine ganze Reihe von Dingen aus und sei aktiv für Neues offen.

So findest du am schnellsten die Dinge, die dir wirklich gefallen. Außerdem gewöhnst du dich daran, dass du Dinge machst, die du noch nicht kannst. Du wirst schnell merken, wie du eine Erfahrung immer wieder machst.

Es ist kein Drama, ein Anfänger zu sein. Mit der Zeit wird man besser und mit Humor hat man trotzdem Spaß!

Und noch etwas wird dich positiv überraschen: Was heiße Frauen wirklich anzieht und begeistert, sind glückliche Männer, die ihr Leben wie ein Abenteuer leben.

30. Das Geheimnis, um eine Freundin zu finden, versteckt sich dort, wo keiner sucht - in PC Spielen

Ich weiß nicht, ob du gerne zockst. Für viele Kerle sind Videospiele ein Hobby, das sie gut kennen. Interessanterweise lernen sie dabei eine Menge Dinge. In so ziemlich jedem Spiel geht es zum Beispiel mit einem Helden los, der noch nicht wirklich heldenhaft ist. Oder sagen wir: Alles, was er richtig macht, ist seine Einstellung.

Er fragt sich nämlich nicht “Was, ich soll in deinem Keller Ratten töten? Nein nein, wo ist der Endgegner? Und wenn ich jetzt Fehler mache, was bin ich bloß für ein Mann? Ich lasse das alles lieber gleich.”

Stattdessen zocken wir uns von Level 1 zu Level 80 und freuen uns dabei über unsere Fortschritte. Auch wenn es Monate dauert.

Auch wenn wir immer wieder Fehler machen und Dinge nicht klappen. Auch wenn wir Herausforderungen wieder und wieder angehen müssen, bis wir sie meistern. Trotzdem haben wir jede Menge Spaß dabei.

Eben weil wir uns auf die Fortschritte konzentrieren, nicht auf die Ergebnisse. So sollten wir es auch im echten Leben machen.

Es ist völlig egal, wenn die süße Blondine, die du angesprochen hast, dir ihre Nummer nicht geben will. Du hast dich getraut sie anzusprechen! Herzlichen Glückwunsch, du bist über dich selbst hinausgewachsen!

Das selbe gilt für jeden anderen “Fehler”, der dir im Umgang mit Frauen passiert. In 99% der Fälle liegt der “Misserfolg” daran, dass du diese Dinge früher nicht mal probiert hast - und es jetzt doch tust. Das ist ein Grund für wirklich gute Laune und Anlass stolz auf dich zu sein!

31. So verwandelst du Niederlagen in Erfolge - und bekommst genau die umwerfende Freundin, die zu dir passt

An diesem Punkt möchte ich dir ein paar mächtige Geheimnisse aus zwei spannenden Bereichen verraten, die fast keiner kennt. Es handelt sich hier um Erkenntnisse aus den Bereichen von

1. NLP (Neurolinguistisches Programmieren) - Ein Bereich, der sich mit dem Zusammenhang zwischen Sprache und Unterbewusstsein beschäftigt

und

2. Hypnose

Bist Du bereit?

Wie wir vorhin schon besprochen haben, entstehen unsere Gefühle von innen nach außen und übertragen sich auf andere. Nun kommt noch etwas sehr wichtiges dazu:Wie wir die Welt wahrnehmen, hat mit unseren gedanklichen “Filtern” zu tun.

Was meine ich damit?

Sagen wir, du sprichst eine süße Brünette an und unterhältst dich 2 Minuten mit ihr. Du fragst sie nach ihrer Nummer. Sie lächelt und sagt, dass sie leider einen Freund hat. Ihr verabschiedet euch.

Was ist gerade passiert? Hast du einen “schrecklichen Korb” bekommen? Sind “alle guten Frauen schon vergeben” und macht “das alles eh keinen Sinn”? Oder hast du eine tolle Erfahrung gehabt und hast wieder etwas gelernt? Bist du stolz auf dich und denkst “das hätte ich mich früher nie getraut - ich werde immer besser!”

Überlegst du vielleicht sogar “wenn das so weitergeht, habe ich bald kaum noch Schüchternheit - dann kann ich Frauen leicht ansprechen, wo ich will. Das wird so geil, ich kann es kaum erwarten! Oh wow, schau mal da drüben.. die spreche ich jetzt an, da werde ich bestimmt wieder ein Stückchen besser.”

Wie Du siehst, kannst du aus der selben Situation völlig unterschiedliche Schlüsse ziehen. Und das hat viel mehr damit zu tun, wie du die Welt siehst, als mit allem anderen. Wer negative Einstellungen vertritt und die Dinge “schwarz malt”, hat es oft wesentlich schwerer im Leben. Aber:

Wer sich selbst verzeihen kann, Humor hat und sich darauf freut, was er noch erreichen wird.. der ist auf einem großartigen Weg.

32. Wie du unglaublich frei, stark und erfolgreich wirst - so dass deine nächste Freundin dich unbedingt für sich haben will

Hier kommen wir noch einmal zu NLP und Hypnose. Zu einer Technik, die sich “Re-Framing” nennt. Einfach gesagt geht es darum, Situationen absichtlich eine konstruktivere Bedeutung zu geben.

Du kannst das zum Beispiel anwenden, wenn dir negative Einstellungen auffallen, wie eben beschrieben. Nimm dafür etwas, das dich normalerweise gestört hat. Dann überleg dir, welche anderen Aspekte die Situation hat.

Wie könnte man das Ganze positiv sehen? Schreibe Dir 5-10 neue Interpretationen der selben Situation auf. Konzentriere dich dabei auf Sichtweisen, die dir Handlungsspielraum, Freude und Zuversicht bringen. Zum Beispiel:

Sachlich: Eine tolle Frau ist nicht an ihr Telefon gegangen.

Negativ: Das bedeutet, dass ich mit Frauen nicht gut umgehen kann.

Alternative 1: Das bedeutet, dass ich die Nummer einer tollen Frau gekriegt habe. Ich bin also in letzter Zeit viel besser geworden.

Alternative 2: Das bedeutet, dass ich mich getraut habe, anzurufen. So cool, noch vor kurzem war das einfach nicht drin. Dieser neue Weg tut mir so gut.

Alternative 3: Okay cool, immerhin habe ich mich jetzt überwunden. Wenn ich noch eine Nummer hätte, könnte ich jetzt eine andere Frau anrufen - den Mut dazu habe ich ja nun. Ich glaube ich gehe nochmal ein bisschen raus und spreche 3-4 Frauen an.

Alternative 4: Aha, eine Herausforderung.. na dann schauen wir doch mal, wie sie auf die SMS reagiert, die mir Estefano empfohlen hatte.. ich bin gespannt.

Mit konstruktiven Denkmustern wirst du in allen Lebensbereichen bessere Ergebnisse erzielen. Von der Beziehung mit deiner Traumfrau bis zum Traumjob - so bekommst du viel mehr Erfolg.

33. Folge diesen einfachen Regeln und du hast eine Freundin-verführende “Höhle des Löwen” - statt einen Frauen-abschreckenden “Saustall”

Inzwischen solltest du auf einem sehr guten Weg zu einer Beziehung sein. Du hast viel gelernt, übst und arbeitest an dir - und verzeihst dir Fehler. So kannst du mit der Zeit nur Erfolg haben. Nach ein paar Dates mit interessanten Aktivitäten solltest du jetzt eins bei dir zu Hause planen. Wahlweise kannst du natürlich auch bereits eines der ersten Dates bei dir zu Hause enden lassen.

Ich muss immer wieder darüber lachen, wie unterschiedlich Männer und Frauen sind - und das gleichzeitig lieben und hassen. Im Ernst, welche Frau will einen Mann, den sie nicht rufen kann, um ihr etwas Dreckiges oder Ekliges abzunehmen? So etwas, wie einen verstopften Abfluss sauber zu kriegen.

Trotzdem hassen Frauen es, wenn uns der Stapel Teller in der Küche einfach nicht stört. Laut Studien hat sogar eine von sechs befragten Frauen schon mal wegen mangelnder Sauberkeit Schluss gemacht.

Um mit schönen Frauen erfolgreich zu sein, solltest du dir viele Dinge angewöhnen. Dinge, die weder du noch deine Kumpels zum Überleben brauchen.

Dazu zählen unter anderem:

• Gepflegte Hände und Fingernägel,

• ein frischer Haarschnitt,

• getrimmte (oder abrasierte) Körperbehaarung,

• frische Kleidung,

• ein guter Geruch (Deo und ein gutes Parfum),

• Dein Outfit sollte “in sich Sinn machen” (d.h. farblich und vom Stil zueinander passen)

Du brauchst kein “metrosexueller” Mann mit 26 Produkten im Bad werden. Aber du solltest “sehr gepflegt” sein. Glaub mir, dieser eine Rat wird dir schneller Ergebnisse bringen, als du denkst! Und du brauchst nicht mal eine Angst überwinden, bloß die Bequemlichkeit. Deine neue Freundin wartet.

Mit deiner Wohnung ist es ähnlich. Hier solltest du besonders auf diese Bereiche achten:

• Das Badezimmer! Sauber. Irgendwann muss sie auf die Toilette - und später auch duschen. Wenn sie sich hier ekelt, ist jede Romantik oder Lust sehr schnell “dead on arrival”. Dann ist es vorbei bevor es losgeht.

• Das Schlafzimmer! Sauber. Frische Bettwäsche, die gut riecht. Vielleicht ein paar (Duft-) Kerzen für eine schöne Stimmung. Licht, das sich dimmen lässt. Neonröhren oder “Scheinwerferlicht” sind einfach nicht sexy.

• Die Küche. Liebe geht durch den Magen - und ihr wollt gemeinsam kochen. Das heisst, alles soll Appetit machen.

Ein bisschen Unordnung auf deinem Schreibtisch oder im Wohnzimmer wird niemanden umbringen. Aber wenn du schon dabei bist, warum nimmst du dir nicht mal 2 Stunden und bringst einfach alles auf Vordermann?

Du wirst selbst feststellen, dass du dich in einer sauberen, aufgeräumten Wohnung plötzlich viel wohler und selbstbewusster fühlst.

Und falls du diesen Punkt überspringst, denkst du dir auf dem Date wahrscheinlich: “Oh shit, wenn sie meine Bude sieht, ist alles aus. Ich nehme sie heute lieber nicht mit nach Hause.”

34. So schaffst du die perfekte Kulisse für den ersten gemeinsamen Sex - sie wird den Spaß, die Nähe und die prickelnde Spannung einfach lieben

Inzwischen habt ihr ein paar coole Sachen miteinander unternommen, habt einen tollen Draht zueinander und führt gute Gespräche. Wahrscheinlich habt ihr euch auch schon geküsst. Es sollte sich also ganz natürlich anfühlen, wenn du sie nun zum “gemeinsamen Kochen und auf einen Film” zu dir nach Hause einlädst.

So fühlen Frauen sich mit dem Thema Sex wohl:

Der Ruf einer Frau ist ihr unglaublich wichtig. Das habe ich vorhin schon einmal angeschnitten. Es ist also deine Aufgabe als Mann, ihr ständig Alibis zu geben. “Er wollte mir nach dem Klettern noch seine Katze zeigen. Als wir dann bei ihm waren kam eins zum anderen..”

So kann sie das ihren Freundinnen oder ihrer Mutter erzählen und sich dabei wohl fühlen. Wenn Sie also zu dir nach Hause “zum Kochen und auf einen Film” kommt, ist es ähnlich. Trotzdem solltest du natürlich keinerlei Erwartungen haben - außer etwas dabei zu lernen.

Jetzt zur Logistik: Koche etwas Leichtes - und gib ihr dabei Aufgaben.

Der Gedanke ist nicht, dass du sie bekochst während sie dir zuschaut. (Denk dran, niemals “Prinzessin auf der Erbse”). Das wäre einfach viel langweiliger. Stattdessen macht ihr das Ganze gemeinsam.

Hier solltest du allerdings schon im Voraus wissen, ob es Dinge gibt, die sie überhaupt nicht isst oder verträgt. Das hat nichts mit Unterordnung zu tun - Du würdest andere Gäste schließlich genauso fragen.

Wenn du willst, kannst du auch schon den Gang in den Supermarkt in das Date legen. Das heißt, ihr geht gemeinsam einkaufen. Entscheide einfach selbst, ob das zeitlich und zu euch passt. Einerseits kann man im Supermarkt mit lauter Dingen rumblödeln und Witze machen. Andererseits kann er auch voll sein, die Schlange lang und die Leute gestresst.

An dieser Stelle auch gleich ein großer Tipp: Ihr solltet beide keinen Riesenhunger haben, wenn ihr am Kochen seid!

Ein niedriger Blutzuckerspiegel macht viele Leute regelrecht wütend oder ungemütlich vor Hunger. Spart euch das auf jeden Fall.

Du kannst zum Beispiel einfach einen Teller mit Oliven und Käsehäppchen vorbereiten, dazu gibt es frisches Baguette. Natürlich gehen auch andere einfache Vorspeisen. Ebenso ist es eine gute Idee, ein Paar Frucht-Joghurts im Kühlschrank zu haben.

Für die Hauptmahlzeit macht ihr am Besten etwas Leichtes - denn ihr wollt euch ja vielleicht noch bewegen. ;) Gerichte mit Reis und Fisch bieten sich an, ebenso Hähnchen. Dazu macht ihr einen frischen Salat.

Gib ihr dabei Arbeitsaufgaben. Hier kannst du humorvoll die Rollen verteilen: Du bist der Chef-Koch, sie deine Gehilfin. Sollst du ihr 3 Mal sagen, dass die Gurken in einem 64 Grad Winkel geschnitten werden müssen?! ;)

Aber bitte kurz im Ernst: Ich habe schon mitbekommen, wie Paare sich beim Kochen gestritten haben. Dabei geht es meist um Kleinigkeiten. Wenn dein Gericht also unbedingt benötigt, dass die Pasta nur exakt 7,5 Minuten kocht, dann übernimm du selbst diesen Punkt.

Bei dir zu Hause sollte außerdem schöne Musik laufen. Kaum etwas verändert unsere Stimmung so sehr wie Musik.

Außerdem braucht ihr Getränke. Ich würde Weißwein empfehlen, wenn er euch schmeckt und zum Gericht passt. Auch eine Flasche Sekt passt sehr gut und baut Stimmung auf. Wenn ihr keinen Alkohol trinkt, sind Säfte sehr empfehlenswert.

Ansonsten bleib einfach spielerisch, gut gelaunt und bau immer wieder Körperkontakt ein. Bindet euch gegenseitig die Schürze um, wisch ihr Krümel aus dem Gesicht und wenn die Stimmung passt - küss sie. Sie ist wegen dir da, sie mag dich.

Den Nachtisch hast du am Besten schon vorbereitet. Hier kannst du aus allen möglichen Desserts wählen. Von Mousse au Chocolat über Erdbeeren mit Schlagsahne zu Tiramisu. Du kannst eigentlich kaum etwas Falsches aussuchen.

Vielleicht denkst du seit ein paar Minuten: “Aber Estefano, ich kann überhaupt nicht kochen! Ich lebe von Pizza und Döner!” Dann solltest du auf jeden Fall mal ein paar Kochkurse machen. So etwas bietet sich auch wieder super als Teil eines Dates an. Und es liefert dir oft witzige Geschichten obendrein.

Ich vertraue dir also, dass du das mit dem Kochen in den Griff bekommst. ;) Weiter gehts - so kommst du vom Essen zum Bett:

Eventuell brauchst Du den folgenden Zwischenschritt gar nicht - weil ihr schon vorher übereinander herfallt. Am Besten hast du trotzdem einen Film eingeplant und zur Hand. Wähle dabei wieder etwas Leichtes, Lockeres. So ziemlich alle Trickfilme von Pixar oder Disney z.B. kann man nebenbei anschauen und sie machen gute Laune. Gleichzeitig könnt ihr euch unterhalten, knutschen, etc.

Richte vorher alles so her, dass es gut zur Situation passt. Ein paar Kissen oder eine Decke machen das Sofa noch gemütlicher.

Gedimmtes Licht und/oder Kerzen sind schöner, als einfach nur Dunkelheit. Vorsicht auch, wenn die Kombination aus satt+müde+dunkel+gemütlich erreicht wird. Gerade wenn ihr Tag anstrengend und das Essen schwer war, könnte sie hier sonst einschlafen.

Natürlich wäre das im Endeffekt auch kein Drama. Wenn ihr euch gut versteht und sexuelle Spannung da ist, gibt es bestimmt weitere Dates. Und ansonsten übst du eben weiter und widmest dich dem Prozess. Deine neue Beziehung ist schon ganz nah.

Wenn sie jedoch wach und fit ist und ihr weiter Blödsinn macht, miteinander lacht und Euch körperlich näher kommt, seid ihr wahrscheinlich bald auf dem Weg ins Schlafzimmer.

35. Wie euer Sex umwerfend wird - und du die 2 riesigen Fehler vermeidest, die so viele Beziehungen schon im Keim erstickten

Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Umgang mit Frauen hast, ist das halb so wild. Natürlich wird alles besser, je mehr Übung du bekommst. Wichtig ist einfach, dass du einen Grundsatz verstehst:

Sex und sexuelle Spannung sind die logische Konsequenz eurer jeweiligen Art.

Das könnte z.B. heißen: Sie ist feminin und begeistert dich sexuell mit ihrem Geruch, damit, wie sie aussieht, sich anfühlt und mit ihrem Charme. Du bist männlich und verkörperst Selbstbewusstsein, Abenteuerlust und Stärke. Natürlich ist hier Raum für eure eigenen Persönlichkeiten und Vorlieben. Was ich sagen möchte ist:

Wenn ihr das verkörpert, was der andere mag, entsteht die Anziehung fast wie von alleine.

Auch wenn viele Frauen unterschiedliche Dinge mögen, so gibt es ein paar “Bestseller”, die die meisten Frauen toll finden. Zum Beispiel die Mischung aus stark und zärtlich. Dabei kannst du sie deine körperliche Stärke fühlen lassen, wenn du sie voller Verlangen an dich heranziehst. Dann küsst du sie langsam und beendest den Kuss zuerst.

Egal was sie macht, will oder nicht will: Du bleibst immer entspannt und gut gelaunt. Nichts turnt eine Frau schneller ab, als ein Mann, der schlechte Laune kriegt, weil er ungeduldig ist.

Überhaupt geht es dir gar nicht darum zum Sex zu kommen, sondern: Es geht dir darum, ihr gute Gefühle zu geben. Und die ganze Erfahrung zu genießen.

Anstatt ihr so schnell wie möglich die Kleider vom Leib zu reissen, lässt du es langsam angehen. Du streichelst und küsst sie spielerisch und genießt, wie sie Lust bekommt. Dafür eignen sich viele Bereiche und jede Frau mag etwas anderes.

Oft beliebt sind Küsse an Hals und Nacken, Berührungen an den Schultern, an der Hüfte und am unteren Rücken. Auch der Po, die Brüste und die (Innenseiten der) Oberschenkel sind natürlich Bereiche, bei denen Berührungen starke Gefühle in ihr auslösen.

Beginne mit leichten Berührungen, leichtem Streicheln und mit Küssen. Wenn du sie dabei kitzelst, solltest du an dieser Stelle etwas mehr Druck und etwas mehr Körperkontakt verwenden. Die Fingerspitzen leicht vom unteren Rücken bis in ihren Nacken zu ziehen, kann sie zum Beispiel kitzeln.

Wenn du allerdings die ganze Handfläche auflegst und etwas mehr Druck verwendest, kitzelt das Ganze wahrscheinlich nicht mehr - ist aber trotzdem schön.

Mische leichtere und festere Berührungen auf “harmloseren” Körperpartien und gib ihr schöne Gefühle.

Dann kannst du langsam zu den privateren Körperpartien übergehen. Wie gesagt ist dabei nicht das Ziel, dass ihr miteinander Sex habt. Sondern dass sie unbedingt Sex mit dir haben will. Lass dir also Zeit und gib ihr so eine gute Zeit, dass sie es kaum noch aushält.

Auch wenn es zum Sex kommt: Denk zuerst an sie. Verwöhn sie mit den Fingern, den Lippen und der Zunge. Beginne leicht und vorsichtig und bleibe leicht, bis sie immer stärkere Reaktionen zeigt und mehr fordert. Natürlich musst du von Frau zu Frau selbst sehen, was sie mag. In der Regel machen Kerle aber zwei Fehler:

• Sie sind von ihrer eigenen Geilheit getrieben und nehmen sich viel zu wenig Zeit

• Sie sind zu unsicher und werden nervös

Bleib einfach gut gelaunt - das Ganze ist kein Wettkampf. Es ist völlig in Ordnung, wenn du noch wenig Erfahrung haben solltest. Steh zu dir und versuche, immer mehr Lust in ihr zu wecken.

Dazu gehört auch, dass du zeigst, wie gut sie dir gefällt. Mit starken, lustvollen Blicken. So kannst du auch selbstsicher zu ihr sagen: “Ich steh total drauf, wenn du mir zeigst, was du magst.”

Erwarte aber nicht zu viel. Viele Frauen sind gerade am Anfang noch etwas schüchtern. Und auch wenn es beim ersten Mal nicht zum Sex kommt, ist das völlig okay.

Hauptsache sie fühlt sich wohl bei dir, kann sich öffnen und ihr merkt, dass ihr Spaß aneinander habt. So wird aus dem ersten schnell ein zweites und drittes Mal im Bett.

36. So wirst du kein One-Night-Stand - sondern stattdessen zu ihrem festen Freund, nach dem sie sich so lange gesehnt hat

Wenn du die Dinge aus den vorigen Abschnitten umsetzt und übst, ist die Beziehung nicht mehr weit. Einige Dinge solltest du trotzdem beachten. So machst du euch nicht im letzten Moment einen Strich durch die Rechnung.

Eine Frau, die sich nun regelmäßig mit dir trifft und dabei eine tolle Zeit hat, wird sich glücklich fühlen.

Ihr führt gute Gespräche und du hörst ihr wirklich zu. Sie findet dein Leben toll und nimmt gerne daran teil. Der Sex mit dir macht ihr großen Spaß und sie kann sich immer mehr fallen lassen. Ihr steuert also automatisch auf immer mehr Intimität zu.

Gleichzeitig wird sie sich fragen, ob sie etwas übersehen hat. Ist das Ganze vielleicht zu gut, um wahr zu sein?

Auch an dieser Stelle kann es also dazu kommen, dass sie dich testet. Das muss weder bewusst noch absichtlich passieren. Wie du damit umgehst, habe ich dir ja erklärt.

Ein paar Grundregeln für die “letzten Meter” vor der Beziehung:

• Gehe nicht davon aus, dass ihr ein Paar seid, nur weil ihr euch regelmäßig seht.

• Überschütte sie nicht mit deinen Problemen - sondern hab weiter Spaß mit ihr.

• Erwarte grundsätzlich nichts - Erwartungen sind sehr problematisch. Dazu gehört z.B., dass sie sich vielleicht nicht jeden Tag meldet oder ihr euch nicht jeden Abend seht.

• Klammern bleibt weiter tabu. Auch in dieser Phase - und auch wenn sie deeine Freundin ist. So etwas verjagt Frauen einfach.

• Triff sie ruhig öfter als vorher - aber mach sie nicht zum Zentrum deines Lebens. Du solltest eigene Ziele und Werte haben, die das Wichtigste für dich sind. (Ich weiß, Hollywood sagt das Gegenteil.)

• Bring sie weiter in dein cooles Leben. Sie kann dabei auch Freunde und Familie kennenlernen - aber noch nicht als “Deine neue Freundin”. Warte mit dieser Formulierung noch.

• Lerne sie und ihre Vorlieben besser kennen. Was mag sie? Wovon träumt sie? Wenn du ihr gut zuhörst, solltest du diese Dinge recht einfach erfahren.

• Führe dein eigenes Leben weiter! Das beinhaltet, dass du nicht immer Zeit haben solltest. Unternimm auch Dinge mit Freunden oder alleine. Wenn du z.B. eigentlich zum Sport wolltest, sag das Training nicht einfach ab. Sie will weiterhin einen Mann, der eine Herausforderung ist - keinen persönlichen Assistenten!

• Redet über Eure Visionen und Pläne im Leben. Hier solltet ihr euch gegenseitig bestärken. Achte auch hier darauf, nicht einfach alles wegzuschmeißen, bloß um “sie zu gewinnen”. Wenn Dein Traum 1 Jahr in Australien ist, wird sie es nicht sexy finden, wenn du das aufgibst! Auch nicht, wenn ihr deswegen Pläne und Lösungen für eine gemeinsame Zukunft finden müsst.

• Achte auf darauf, dass du dich nicht zu schnell und zu stark an sie bindest. Ihr habt bisher eine tolle Zeit - doch vielleicht passt ihr als Paar trotzdem nicht zusammen. Auch hier solltest du prüfen und nicht andauernd “ja, genau das wollte ich auch immer schon” sagen. Dazu gehört, dass du innerlich wirklich bereit bist “Nein” zu sagen, wenn etwas Grundlegendes nicht passt.

• Eure Dates sollten zwar weiterhin tolle Aktivitäten sein, die auch ohne sie Spaß machen würden. Trotzdem sollte langsam der Fokus darauf liegen, gemeinsam tolle Dinge zu erleben.

• Gemeinsam Sport treiben, Hobbys nachgehen oder neue Dinge lernen, passen hier gut. Und jetzt “darfst” du auch mal mit ihr ins Kino ;)

• Mach ihr aufmerksame kleine Geschenke. Dabei geht es nicht darum, dass es teuer ist! Es sollte auch nicht “Ich liebe dich, du bist mein Ein und Alles” schreien. Sondern ausdrücken “Ich höre dir zu, ich habe an dich gedacht, ich wollte dir eine Freude machen”.

Nimm Anteil an ihrem Leben und sei für sie da. Mach dir allerdings bewusst, dass Frauen oft einfach nur wollen, dass du zuhörst! Wir Männer neigen leider oft dazu, sofort Ratschläge und Lösungen geben zu wollen.

Noch dazu ärgern sich viele Männer hinterher, wenn sie nicht auf ihn hört. Oft will sie aber einfach nur reden, um nachzudenken. Oder sie will eine Umarmung hinterher. Aber keinen “4-Punkte-Schlacht-Plan”. Falls doch, fragt sie Dich schon danach.

• Gib ihr Raum, dich zu vermissen. Wenn du andauernd auf ihr drauf hockst, geht das nicht.

• Ruf sie nicht dauernd an, schreib ihr nicht dauernd. Aber sei auch nicht kalt oder desinteressiert. Sei einfach mit deinem spannenden Leben beschäftigt, dass sich nicht bloß um sie dreht.

Und wie macht ihr es offiziell?

Als Erstes einmal, wie du es nicht machen solltest:

• Überstürze es nicht. Sie muss bereits vor dem Gespräch unbedingt wollen, dass ihr ein Paar werdet. Hier kann ein übereilter Mann immer noch in die “Friendzone” rutschen! Etwa wenn er anfängt ihr nachzulaufen.

• Sei nicht unsicher dabei. Frag sie z.B. nicht “Sag mal, was ist das jetzt eigentlich mit uns beiden?”

• Warte auch trotzdem nicht darauf, dass sie dir das Gespräch abnimmt. Es ist euch beiden wahrscheinlich etwas unangenehm. Von daher wird sie es sexy finden, wenn du stark und selbstbewusst vorne weg gehst.

Du möchtest also das Gespräch zum richtigen Zeitpunkt führen. Wenn du dir ziemlich sicher bist, dass sie inzwischen eine feste Beziehung möchte. Gleichzeitig willst du nicht unsicher oder verzweifelt wirken.

Auch falls du dich verschätzt hast, sollte das nicht deine Welt zusammenbrechen lassen. Du erinnerst dich:

Dein Fundament sind deine Taten und deine Gedanken.

Wähle dafür einen normalen Moment bei einer gemeinsamen Aktivität. Das Ganze sollte wie immer locker, gut gelaunt und selbstbewusst rüberkommen. Vielleicht macht ihr eine Pause beim Wandern in der Natur - oder ihr frühstückt gemeinsam nach einer tollen Nacht.

Statt etwas zu fragen, machst du eine Feststellung - gut gelaunt und freundlich.

Zum Beispiel ungefähr so:

“Weisst Du was? Mir ist aufgefallen, dass ich seit einiger Zeit gar keine anderen Frauen mehr date.. Normalerweise mag ich kein Schubladendenken.. aber mir fällt auf, dass ich inzwischen exklusiv mit dir ausgehe.”

Vielleicht fragt sie dich nun, seit wann das so ist, oder wie du dich dabei fühlst. Antworte zufrieden und locker. Zwischen den Zeilen willst du kommunizieren:

“Dates mit schönen Frauen sind normal für mich. Ich bin nicht von dir abhängig, aber ich habe Spaß mit dir in meinem Leben. Es ist einfach natürlich dazu gekommen, dass ich nur noch dich treffe. Ich wollte mal hören, wie es dir damit geht.”

Nun sollte sie reagieren und zeigen, wie sie zum Thema denkt und fühlt. Wenn ihr tiefe Gespräche und tollen Sex habt, sollte sie sich auch hier öffnen können. Denk daran, auch in diesem Gespräch nicht zu “klammern”.

Du willst vermitteln, dass du sie gerne an deiner Seite hast - und nicht, dass sie das Zentrum deines Lebens ist, ohne dass du nicht leben kannst. So kann sie frei und ohne Druck sagen, was sie fühlt.

Wenn sie jetzt auch sagt, dass es ihr genauso geht: Herzlichen Glückwunsch! Das nächste große Kapitel hat für Euch begonnen: Die Beziehung.

Übrigens: 9 von 10 Männer finden 3 Mal schneller eine Freundin, indem sie sich fortbilden und ein paar simple, aber extrem effektive Dinge tun. Dazu gehören gezielte Übungen für die eigene Entwicklung und das tiefere Verständnis der weiblichen Psychologie.

Dabei solltest du “politisch korrekte Aussagen” wie “Frauen wollen einfach einen Mann, der nett und freundlich ist” meiden. Die “Arschloch-Masche” ist allerdings auch die völlig falsche Richtung.

Falls du also wirklich lernen möchtest, wie Frauen denken, fühlen und handeln, wenn es um die Partnerwahl geht, damit du jetzt schnell eine Freundin finden kannst, beantworte die 3 kurzen Fragen und es geht sofort los...

Du lernst außerdem:

• Die tödlichsten Fehler die Männer dabei machen, wenn Sie schnell eine Freundin finden wollen (mach nur einen davon und du wirst NIE eine Freundin finden!).

• Wie du ein “Anwärterinnen-Radar” bekommst, das dir alle Frauen in deiner Umgebung zeigt, die HEUTE schon deine nächste Freundin sein wollen. (Die meisten Kerle sind in dieser Hinsicht völlig blind.)

• 3 Schritte, die eine “kalte” Frau in Deine liebevolle, treue Freundin verwandeln

• Was du tun musst, wenn du willst, dass eine Frau FÜR IMMER an dir interessiert bleibt (Das ist DER SCHLÜSSEL, um eine Beziehung mit einer Frau zu haben… verpass diese eine Sache und sie wird beim nächsten Kerl sein bevor du dich versiehst)

• Wie du dafür sorgst, dass sie deine Freundin wird, bevor ein anderer Kerl sie dir wegschnappt - denn höchstwahrscheinlich wollen auch andere Kerle deine nächste Freundin

• Wie Männer schon ganz zu Anfang ihre Chancen auf eine neue Beziehung zerstören… und was du stattdessen tun kannst, damit deine nächste Freundin dich so lange will, wie du möchtest

• Die 6 gefährlichen mentalen Blockaden, die du überwinden musst, um deine nächste Freundin anzuziehen und mit ihr eine Beziehung zu beginnen. Anmerkung: Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie dein Erfolg mit Frauen wächst, während du eine dieser Barrieren nach der anderen durchbrichst

PLUS: Das exakte Schritt-für-Schritt System, um in kürzester Zeit eine absolut umwerfende Freundin zu finden...

Autor

Estefano d'Elano

Der Dating-Experte Estefano d‘Elano hat mehr Männern als irgendjemand sonst im deutschen Raum dabei geholfen, die Frauen zu kriegen und zu behalten, die sie wollen. Estefano hat einen Master-Abschluss, sich bei über 500 Dating-Apps angemeldet, mehrere Auszeichnungen erhalten, seine Videos haben über 41 Mio. Views und er ist Autor von 10 Büchern.

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