Den inneren Schweinehund überwinden?

Das kennt wohl jeder von uns. Du nimmst dir etwas vor. Sport in regelmäßigen Abständen zu treiben. Etwas gegen dein Gewicht zu tun.
Die Liste komplett abzuarbeiten. Jeden Tag ein paar Frauen ansprechen, um zu trainieren.
Wenn der Tag dich dann mal eingeholt hat, stellst du fest, dass du wieder nichts gemacht hast.
Irgendetwas kam dazwischen ... mal wieder.
Wie schaffst du es den inneren Schweinehund zu überwinden? Heute, morgen und für immer ...?!
‍Wolfgang will wissen: Flirten ist ja nicht nur Spaß. Es gehört auch sehr viel Disziplin, Motivation und Durchhaltevermögen dazu. So dass man sich weiterentwickelt. Dass man in diesem Bereich auch gut wird. Wie schaffst du es, dass du konstant übst und dich motivierst Frauen anzusprechen

Den inneren Schweinehund überwinden - die psychologische Formel

Estefano: Also dass du es quasi schaffst den inneren Schweinehund zu überwinden und um ständig an dir zu arbeiten? Ich finde das ist eine Hammer Frage. Vor allem, weil es nicht nur um Frauen geht, sondern das geht ja eigentlich um jeden Bereich deines Lebens. Ich weiß nicht ob du diese Geschichte kennst? Mit den Richtern? Das war ja eine wahre Geschichte. Es handelte sich dabei um eine Art psychologisches Experiment. Man hat das Urteilsvermögen von Richtern untersucht. Dieses Experiment besagte, dass Richter am Morgen die Angeklagten viel öfter freigelassen haben, als am späten Abend. Es war also wichtig ob eine Verhandlung am frühen Morgen oder am Nachmittag oder Abend stattfand.
Am Anfang war das ein Mega Skandal. Weil die Menschen gesagt haben: Wie kann es sein dass das nicht objektiv ist? Und man hat entdeckt, dass die Willenskraft die du hast im Laufe des Tages abnimmt. Je später der Tag desto mehr nimmt die Willenskraft ab. Und dann fällt es Menschen schwerer komplexe Entscheidungen zu treffen. Oder aber auch dich selbst zu etwas zu motivieren etwas zu erledigen und eben den inneren Schweinehund zu überwinden.

Bei den Richtern war es halt so dass es einfacher war am Ende zu sagen. Nein, abgewiesen anstatt die Willenskraft aufzubringen und um dem stattzugeben

Was ich damit sagen will? Willenskraft ist etwas von dem wir jeden Tag nur eine kleine Menge zur Verfügung haben und sobald du anfängst dich anzustrengen um Dinge zu tun die halt Willenskraft erfordern, bist du am Abend erschöpft. Du kennst das sicher. Und dann tust du dich sehr hart damit dich zu motivieren etwas zu tun. Deshalb sage ich immer.

Wenn es etwas gibt, dass du wirklich erledigen willst. Mache es in den frühen Morgenstunden, wenn du noch viel Willenskraft hast.

Ich denke Willenskraft ist eine schlechte Methode um dich selbst dazu zu bringen etwas zu tun, weil du dich darauf verlassen kannst, dass du nicht immer genug haben wirst um dich zu überwinden. Ich denke die effektivste Methode ist, gerade weil der Mensch so ein Gewohnheitstier ist, dass du anfängst dich zu zwingen. Vielleicht die ersten paar Wochen.
Fang an etwas zu tun bis es zur Gewohnheit wird. Und dann kannst du nicht mehr anders. Weil du dann so gepolt bist. Du kennst das sicher auch aus anderen Bereichen deines Lebens. Ich habe dann also angefangen zum Beispiel beim Thema Frauen. Ich spreche jetzt jeden Tag vor der Arbeit oder nach der Arbeit. Am besten natürlich in der Früh. Spreche ich drei Frauen auf dem Weg zur Arbeit an. Und dann zwingst du dich die ersten 20 Tage genau das zu tun. Nach drei Wochen plötzlich ist es eine Gewohnheit von dir geworden. Dann ist für dich schwerer es nicht zu tun, als es zu tun. Dann weißt du, du hast es ritualisiert und kannst das machen.Wolfgang: Und dann fehlt einem schon was wenn man es nicht macht. Das wäre wahrscheinlich das Optimum
‍Estefano: Exakt. Weil du dich so daran gewöhnt hat das Ganze zu machen.

Den inneren Schweinehund überwinden - und ein Überaschungsbonus für dich

Hör zu...
Was du tun musst um den inneren Schweinehund zu überwinden haben Wolfgang und ich jetzt erklärt... und wie du es schaffst am Morgen auf dem Weg zur Arbeit schon so attraktiv auf Frauen zu wirken, sie ohne Probleme anzusprechen und ihre Nummer zu kriegen... das lernst du in meinen 21 Geschenken an dich...
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